Якщо ви перебуваєте на межі середнього віку і відчуваєте, що з кожним роком стаєте дещо нещасливішими, є хороші та погані новини. Погана новина: перед тим, як стане краще, стане гірше. Хороші новини? Стає краще. Також: Ви не самотні. Зовсім ні.
Дартмутський професор Девід Бланчфлауер досліджував людей у всьому світі та виявив, що всі люди, незалежно від місця розташування та економічного добробуту, відчувають U-подібну форму. крива щастя що досягає найнижчої точки наприкінці 40-х років. Для людей у розвинених країнах це 47,2; у країнах, що розвиваються – 48,2.
«Здається, не має значення дохід, стать, раса чи щось інше, ви отримуєте ту саму схему», — каже Бланчфлауер. «І ви отримуєте ту саму модель, якщо ви є батьком чи ні, хоча ми, безумовно, бачимо деякі докази того, як важко мати дітей шкільного віку».
Дані Blanchflower охоплюють 132 країни в усіх регіонах світу. Батьки не застраховані від цього нещастя, додає він, хоча це нещастя може посилюватися або від нього важче подолати залежно від економічного добробуту. Частина досліджень Blanchflower показує це
«Це також є у шимпанзе та орангутангів, тому, можливо, є щось глибоко біологічне».
Це зниження загального життєвого нещастя настільки універсальне, що воно поширюється не тільки на людей – Бланчфлауер каже, що дослідники відстежили подібні шляхи нещастя у приматів.
«Це також є у шимпанзе й орангутангів, тому, можливо, є щось глибоко біологічне», — каже він.
Якщо вам не легше знати, що весь світ дуже нещасливий перед тим, як їм виповниться 50, наберіться духу у тому, що відбувається на дальньому кінці цієї U-подібної кривої: на початку 60-х років ви будете такими ж щасливими, якими були наприкінці 20-ті роки; до 70 років ви, швидше за все, станете щасливішими, ніж будь-коли раніше.
Отже, чому це відбувається? Що ж, дані Blachflower лише показують, що це загальне зниження рівня щастя існує. Щодо того, що сприяє повільному відновленню щастя після 50 років, Бланчфлауер наводить анекдотичні докази, і це те, що інакше можна було б назвати досягненням мудрості: коли ми приходимо щоб краще пізнати себе, ми маємо менше ілюзій щодо себе, своїх здібностей і світу навколо нас, і ми перестаємо робити ті самі помилки, які робили всі наші життя.
Це поширене явище. Це не тільки ти. Багато інших людей теж проходять через це.
«Мені здається, ти починаєш ставати більш реалістичним, ти стаєш більш реалістичним щодо того, що ти можеш зробити», — каже Бланчфлауер. «І ви дивитесь, щоб побачити, які є альтернативи. У моєму випадку шкільні друзі померли, а шкільні друзі не зробили нічого доброго. І я виявив, що в принципі життя стає набагато легшим. Я більше не робив тих самих помилок. Тож ми вважаємо, що це дуже пов’язано з такою реальністю та реалізмом».
Якщо така життєва мудрість досягається через неминучі помилки та втрату ілюзій, є способи мінімізувати біль, який ви відчуваєте на цьому шляху, каже Бланчфлауер.
«Є способи зробити це краще, а це спільнота, підтримка, сім’я, соціальні групи», – каже він. Іншими словами: «Не грайте в миску поодинці. Сходіть обідати з сусідами. Використання соціальних механізмів покращує ситуацію.
Соціалізація і дружба це важливо, оскільки ізоляція породжує самотність, безпорадність і безнадію, каже Бланчфлауер. Також корисно отримати — і зберегти — перспективу, а також знати, що інші відчувають те саме, що й ви.
«Перше, що люди повинні зрозуміти, це те, що це поширене явище. Це не тільки ти. Багато інших людей теж проходять через це», – каже він. «По-друге, з часом стає краще. Я маю на увазі, що стає краще».
Це робить. І також варто зазначити, що фінансові труднощі, які спричиняють частково це нещастя, як правило, зменшуються зі зростанням доходу.
«Докази насправді свідчать про те, що ця фінансова річ справді є великою справою», — каже він. «Врешті-решт це, ймовірно, зникне».
Для багатьох батьків фінансовий стрес, пов’язаний з дітьми, часто зменшується, коли вони дорослішають. Крім того, є переваги стати бабусею і дідусем.
«У мене були діти, це було важко», — каже Бланчфлауер. «Тепер у мене є онуки, і я можу грати з онуками, вони можуть підняти цукор, і я можу повернути їх батькам».
Ця стаття була спочатку опублікована на
