Намагаєтесь розслабитися після довгого дня? А може трошки хочеш підвищення мотивації під час тренування або дещо допомогти підняти настрій на побаченні? Дослідження показують, що для всього цього може допомогти трохи трави — і це так безпечний, особливо порівняно з іншими речовинами, що змінюють настрій. Але безпечний не означає «без будь-яких негативних наслідків для здоров’я». Деякі медичні працівники стурбовані потенційним впливом марихуани на чоловіків тестостерон та репродуктивне здоров'я. Але те, що це означає для вашої звички до трави, є складним — і залежить від вашого ставлення до канабісу, вашого здоров’я та ваших цілей.
Перш за все: що дослідження говорять про зв’язок між марихуаною та тестостероном? Зараз докази туманні. Значна частина дослідження датована, або проводилася на тваринах, або базується на розповіді учасників про вживання марихуани. Коротше кажучи, існує дуже мало суворо контрольованої науки Олександр Пастушак, доктор медичних наук, уролог, який спеціалізується на чоловічому безплідді в Університеті здоров’я штату Юта. «Ми працюємо з досить обмеженими даними», — каже він.
Деякі з перших досліджень, які досліджували цей зв’язок, продемонстрували явний негативний вплив марихуани на тестостерон. У 1970-х роках, дослідники порівняли 20 регулярних курців марихуани з чоловіками, які ніколи не курили. У середньому рівень тестостерону у курців був більш ніж на 30% нижчим, ніж у некурців, але все ще залишався в межах норми.
Останні дослідження більш неоднозначні. У дослідженні 2017 року, опублікованому в журналі Андрологія, вчені спостерігали за більш ніж 1500 молодими чоловіками і не виявили різниці в середньому тестостерону між чоловіками, які часто курять марихуану, і тими, хто не курить взагалі. Однак каннабіс фактично виявив шип рівень тестостерону у чоловіків, які нещодавно курили, хоча це не мало довгострокового ефекту.
Тим не менш, даних, які ми маємо, достатньо, щоб викликати занепокоєння у лікарів, які вивчають гормональне здоров’я чоловіків плодючість. «Вони, безумовно, припускають, що може бути негативний ефект», — каже Пастушак. Особливо переконливим для нього було дослідження 2022 року на макак, під час якого вчені годували приматів їстівним ТГК, що дозволило їм стандартизувати те, що приймали учасники дослідження, і уникнути ненадійних самозвітів даних. Дослідження, опубліковане в журн Фертильність і стерильність, виявили невелике зниження рівня тестостерону та зменшення розміру яєчок більш ніж на 50% — ознака того, що у приматів-стоунерів щось не так, гормонально.
Деякі дослідження також вказують на зв'язок між травою та іншими частинами чоловічої репродуктивної системи, включаючи яєчка розмір, здоров'я сперми та інші рівні гормонів, деякі з яких відіграють безпосередню роль у виробленні тестостерону, Pastuszak каже. Однак, як і в дослідженні канабісу та тестостерону, докази тут неоднозначні. «Зараз між клініцистами говорять про те, що ми не зовсім впевнені, але є певні дослідження», які виявляють негативний вплив на тестостерон і фертильність, — каже Пастушак.
Отже, враховуючи всю цю невизначеність, чи варто вам менше курити трави? Пастушак каже, що можливо, якщо у вас є симптоми низький рівень тестостерону — які включають втому, м’язову слабкість, низьке лібідо тощо — або намагаються завагітніти.
Хоча дослідження зв’язку між каннабісом і тестостероном, які ми проводимо, далекі від переконливих, скорочення споживання канабісу не зашкодить вам — і є достатньо доказів того, що це може допомогти. Звичайно, вирізати холодну індичку з канабісу непросто чи навіть необхідно. «У кожного пацієнта своя точка зору. Деякі будуть на кшталт «без проблем». Деякі будуть на кшталт «о, біса, ні», — каже Пастушак.
Якщо ви належите до натовпу «без проблем», Пастушак радить кинути вживати марихуану. Але якщо трава є важливою частиною вашого життя, подумайте про перехід на їжу, а не на куріння трави — тому що з точки зору тестостерону та гормонального здоров’я, «куріння має негативний вплив», — сказав він. додає. «Якщо ви хочете оптимізувати своє здоров’я, ви, ймовірно, захочете скоротити».
