Виховання дітей вимагає балансу між незалежністю дитини та контролем з боку батьків. І батькам важко знайти цей баланс. Адже контроль у вигляді сувора дисциплінаультиматуми, крики чи примус часто вважаються найкращим способом захистити дітей і навчити їх бути хорошими людьми. Але дитина, яку змушують вести себе, не є незалежною та самовизначеною дитиною. Тож як виховати дитину, яка буде автономною та полегшить життя, зменшивши навантаження на догляд? Це головоломка, яку найкраще можна вирішити за допомогою теорії самовизначення.
Що таке теорія самовизначення
Введений у психологію в 1980-х роках Едвард Л. Десі та Річард Райан, теорія самовизначення (або SDT) припускає, що люди працюють найкраще, коли є три основні потреби задоволені: вони відчувають автономію, відчувають майстерність і компетентність і відчувають справжній зв’язок з інші. І дослідження показують, що це так само вірно як для дорослих, так і для дітей.
«SDT пропонує, щоб, коли діти розуміли, чому щось важливо, вони відчували себе автономними», — пояснює
Важливо, що SDT стверджує, що батьки поводяться контрпродуктивно, коли намагаються змусити дитину зрозуміти за допомогою контрольних методів, таких як покарання, нагороди, крики чи примус. «Контролююча поведінка просто не працює для інтеріоризації цінностей», — каже Маго. «Коли діти відчувають контроль, вони або чинять опір, або підкоряються. Але вони не обов’язково витрачають час на роздуми про те, чи важливо те, що вони роблять».
Наука батьківства з підтримкою автономії
Існують дослідження, які показують, що коли батьки виділяють час для підтримки самостійності своєї дитини, ці діти працюють краще. У 2007 р., наприклад, спільне дослідження між дослідниками з Китайського університету Гонконгу та Університету Іллінойсу розглядалися психологічні та академічні результати щодо автономності, що підтримує батьківство. Дослідники спостерігали за 806 китайськими та американськими семикласниками протягом 6 місяців, вимірюючи рівень самооцінки підтримка або контроль автономії з боку батьків, а також почуття емоційного здоров’я та академічність у дітей досягнення. Також виміряли оцінки.
Дослідники виявили, що повідомлення про менший контроль і більшу підтримку автономії з боку батьків сильно корелювали з кращими академічними досягненнями. Але не тільки це, ці діти відчували підвищений рівень емоційного та психічного благополуччя.
Більш свіжий мета-аналіз, опублікований у 2015 році Дослідники з Техаського університету Остін переглянули 36 досліджень, пов'язаних з дітьми та теорією самовизначення. Дослідники писали, що насправді вони виявили кореляцію між підтримкою автономії та позитивними результатами в навчанні. Але вони також відзначили, що позитивні результати спостерігаються у суміжних сферах, включаючи «автономну мотивацію, психологічне здоров’я, відчутна компетентність, уявний контроль, залучення та зусилля, ставлення до школи, саморегулювання та виконавча функціонування».
Маго зазначає, що хоча ці дослідження показують перспективність SDT, є також багато досліджень, які показують, що типові методи батьківської дисципліни та модифікації поведінки є контрпродуктивними. «Погроза дітям, покарання, накликання провини. Вся ця поведінка неодноразово була пов’язана з негативними наслідками», – пояснює вона. «Що робить SDT, так це показує, що будь-яка людина, яка відчуває себе під контролем, не призведе до позитивних результатів порівняно з тим, коли ми підтримуємо їхню автономію».
Як виховати автономних дітей за допомогою теорії самовизначення
Головний урок, який SDT дає батькам, — відмовитися від контролю. Але це не означає повне, безстороннє, вільне батьківство. Відмова від контролю – це скоріше пошук нових стратегій, які допоможуть дитині зрозуміти, чому важливо діяти так, як хочуть батьки.
«Коли люди чують, що батьки підтримують автономію своєї дитини, люди думають, що вони просто дозволяють своїй дитині робити все, що вони хочуть», – каже Маго. «Коли ви підтримуєте автономію, ви не дозволяєте своїй дитині робити те, що вона хоче, але ви чуєте. Ви поважаєте, ким є дитина. Ви бачите дитину як цілісну особистість. І не всі так роблять».
Отже, ключове слово – «підтримка». За визначенням, підтримка означає зробити достатньо, щоб допомогти. І SDT пропонує існувати рівень підтримки Златовласки — не занадто великий, не надто малий. Кінцева мета підтримки – допомогти дитині відчути себе компетентною. Цього можна досягти лише тоді, коли діти стикаються з викликом і долають труднощі.
Дитина, яка стикається з надто важким завданням, яке вона не може виконати самостійно, швидше за все, здасться, почуваючись некомпетентним. З іншого боку, дитина, якій дають занадто легкі завдання, або їй не дозволяється виконувати завдання самостійно, ніколи не буде відчувати себе достатньо складним, щоб відчути почуття компетентності.
У практичному плані це все одно, що допомагати дитині виконувати домашнє завдання: змушуйте її боротися самостійно, з проблемами, яких вона не розуміє, і вони будуть розчаровуватися і обурюватися. Робіть за них домашнє завдання, і вони не навчаться і ніколи не відчувають майстерності. Але залишайтеся поруч із ними та відповідайте на запитання, які у них можуть виникнути, і діти зможуть знайти рішення за підтримки батьків і відчувати себе здатними, пов’язаними та компетентними.
Батьки повинні тренуватися, щоб з’ясувати, де знаходиться підтримка. Очевидно, що для кожної дитини це буде по-різному. Але багатьом батькам легше контролювати поведінку, як-от примус, крик, покарання чи навіть винагороду, ніж знайти правильний рівень підтримки для своєї дитини.
«Дуже складно те, що батьки можуть відчувати себе добре контролювати, коли у вас стрес. Але ви не отримуєте того результату, який маєте отримати». Маго пояснює. Оскільки, хоча змусити дитину робити те, що ви хочете, щоб вона робила в даний момент, може здатися корисним, довгострокові результати можуть бути неочікуваними.
«Зараз ви хочете, щоб вони автоматично підкорялися вам, тому що це простіше та легше, і це змушує вас відчувати себе заспокоєно», — каже Маго. «Але коли вони виростають і спілкуються з іншими людьми, чи хочете ви, щоб вони слухалися цих людей так само, як і вам? Ви хочете, щоб вони мали внутрішні цінності чи слідували іншим людям. Ви хочете, щоб вони поводилися і виконували свою роботу, навіть якщо ви не там, щоб контролювати їх?»
Почніть з емпатії
Батьки можуть закласти основу для підтримки самостійності, підвищивши емпатію до своєї дитини. Спроба зрозуміти точку зору дитини, а не нехтувати її почуттями, може допомогти батькам виявити перешкоди для розуміння дітьми причин очікувань. Озброєні інформацією батьки можуть допомогти дітям впоратися зі своїми почуттями або перебудувати очікування, щоб вони працювали краще для всіх.
Тому розуміння того, що дитина не лежить у ліжку, тому що їй страшно, означає, що батьки можуть допомогти своїй дитині впоратися зі страхом і зрозуміти, що вона в безпеці. Усвідомлення того, що дитина діє, тому що вона почувається самотньою і невидимою, означає, що батьки можуть працювати над перебудовою домашнього життя, щоб діти були більш залучені.
Зрештою, дитині, яка не може залишатися в ліжку, може знадобитися автономність, підтримана вибором нічного світла або ритуалу перед сном. Дитині, яка грає, може знадобитися завдання з батьками, яке допоможе їй відчути себе здатним і пов’язаним.
І в центрі всіх цих взаємодій Маго пропонує батькам мати на увазі важливе питання: «Чи я? допомагати моїй дитині розвивати свої навички та засвоювати цінності, які їй знадобляться, щоб адаптуватися до суспільства світ?»
Використання SDT для керівництва вихованням може здатися складним, але це досить просто. Коли батьки люблять своїх дітей, встановлюють межі на основі цінностей і поважають погляди та здібності своїх дітей, діти можуть розвивати автономію.
Однак відмовитися від контролю дається непросто. Потрібна практика і довіра до довгострокових результатів. Батьки не можуть очікувати, що змінять свою поведінку за одну ніч. Це процес. Але є один важливий крок, щоб почати шлях до підтримки автономії вашої дитини, особливо коли вона вирішує важке завдання.
«Просто визнайте, що все складно», — каже Маго. «Це добре».
