Чоловікам важко формувати і підтримувати дружби. Багато досліджень підтверджують це. Час, звичайно, грає роль. Так само і бажання. Але питання маскулінності грають велику роль. Багато чоловіків соромляться або, принаймні, відчувають незручність від ідеї емоційної вразливості. «Стереотип «мужнього» – це той, який відбиває у хлопців і чоловіків бажання розвивати здатність до емоційного зв’язку і емоційне вираження, натомість пропагуючи агресію, конкуренцію та жорсткість», – каже Кет Веллос, автор з Ми повинні бути разом: секрет створення кращих дружніх стосунків. Чоловікам добре, коли перебувають у колі спілкування. Але подзвонити приятелю, щоб наздогнати і обговорити велику проблему по телефону? Часто саме в цьому криються проблеми. Ось чому дружба руйнується з роками.
Саме зараз, в часи с коронавірус, соціальне дистанціюванняі укриття на місці, чоловікам більше ніж необхідно покладатися на дружбу або створювати нові, щоб запобігти самотності, зняти стрес і знайти товариські стосунки, щоб вони могли
Ми дотримуємося соціальної дистанції. Багато з нас перебувають на повному карантині і не можуть зараз зустрітися з друзями. Я припускаю, що це може допомогти чоловікам, які традиційно мають проблеми зі збереженням дружби, усвідомити їх важливість.
Якщо ви хочете точно оцінити, наскільки щось має значення для людей, все, що вам потрібно зробити, це сказати їм, що їм це заборонено. Вимушена ізоляція та обмеження руху та взаємодії підтвердять, наскільки глибоко ми потребуємо та хочемо бути поруч один з одним. Коли я досліджував свою книгу та брав інтерв’ю у людей, що заважає їм мати повноцінну дружбу вони прагнули, з'явилося безліч причин: тривіальні відволікання, зрозумілі логістичні виправдання, а деякі були цілком реальними виклики. Ми всі були причетними до розпаду міцних платонічних відносин протягом багатьох років.
Правильно.
У нинішню епоху соціального дистанціювання — яке я вважаю за краще називати фізичним дистанціюванням, тому що воно таке — безсумнівно, буде змінено спосіб спілкування людей. Я сподіваюся, що в цей незвичайний час повного або часткового карантину чоловіки скористаються можливістю познайомитися більш інтимним способом. Це шанс поекспериментувати з творчими способами підключення. Я сподіваюся, що це дасть людям можливість ширше поглянути на реальність і те, що можливо, і що вони збережуть цю ширшу перспективу після зняття обмежень на фізичну близькість.
Як чоловіки можуть поглибити свої існуючі дружні стосунки, коли ми перебуваємо на місці під час кризи COVID-19?
Так само, як будь-хто: скориставшись нагодою, щоб розкрити речі, про які ми зазвичай не говоримо. У певному сенсі цей незвичайний і страшний час великого стресу також є ідеальним каталізатором, який чоловіки можуть використовувати, щоб порушувати теми та розмови, яких вони, можливо, уникали в минулому. Це так само просто, як почати речення словами: «Я знаю, що це те, про що ми зазвичай не говоримо, але…» або: «Щось у мене на думці, і я хотів би поговорити про це з вами». Якщо кажучи, що подібні речі складні, або не відчуваєте себе «мужницею», пам’ятайте, що така вразливість є і актом мужності, і величезним подарунком, який ви робите іншому особа. Бути достатньо сміливим, щоб запросити реальність і близькість у ваші дружні стосунки, зараз важливіше, ніж будь-коли.
Дивлячись на загальну картину, чому дружба все ще така важка для чоловіків. Статистика все ще показує, що чоловікам бракує близьких стосунків.
На жаль, існує багато нездорових соціальних норм, які впливають на те, як виховуються чоловіки та хлопчики, що може ускладнити для них підтримку дружби. Очікування, які суспільство покладає на хлопців, часто є протилежними нормам і очікуванням, які покладаються на жінок і дівчат.
«Чоловічий» стереотип – це той, який відбиває у хлопців і чоловіків бажання розвивати свої здібності емоційний зв'язок і емоційне вираження, сприяючи агресії, конкуренції та жорсткості, замість цього. Гомофобія, яка пронизує нашу культуру, також призводить до того, що багатьох хлопців називають «гомо», якщо він демонструє будь-які стереотипно жіночі риси, такі як доброта, співчуття або вираження емоція.
Правильно.
Отже, як ми всі, напевно, вже помітили, ця токсична маскулінність вимагає від чоловіків підтримувати беземоційне, конкурентне, а іноді й насильницьке ставлення, яке відкидає прояв емоційності чутливість. Але всім нам потрібні ці навички емоційного інтелекту, якщо ми сподіваємося розвивати глибокі та міцні дружні стосунки.
Чому це не змінилося?
Як культура, ми все ще занадто глибоко вкоренилися в маркуванні універсальних людських почуттів і переживань за допомогою гендерного шару. Кожен почував би вільніше бути тим, ким вони є, і спілкуватися один з одним, якби почуття та поведінку не називали «чоловічими» чи «дівочими». Існують також дослідження, які показують, що обмін хобі та заняття – це те, як чоловіки мають тенденцію до зв’язків, але з віком і більше зосереджуються на своїй кар’єрі та романтичних стосунках, залишається менше часу та енергії для того, щоб зустрітися з ними хлопці.
Деякі дослідження показують, що чоловіки люблять віддавати перевагу дружбі «плече до плеча» — наприклад, ходити в бар і дивитися спортивні змагання — а жінкам — дружні стосунки віч-на-віч.
Дослідження каже, що чоловіки мають тенденцію до зв’язків, ділячись досвідом та хобі, тоді як жінки мають тенденцію до зв’язків, спілкуючись і ділячись почуттями. Я використовую слово «тенденція» дуже навмисно, тому що небезпечно робити широкі узагальнення щодо будь-якої статі, яка щось робить. Але якщо це правда, то з віком у чоловіків залишається менше часу на те, щоб ділитися справами з друзями. У них буде менше друзів і менше близьких друзів.
Абсолютно.
Коли цей час розлуки мине, я сподіваюся, ми згадаємо ту тугу, яка сповнює ці дні й години, бажання бути поруч один з одним. Це частина нашої історії. Разом було критичним компонентом виживання людей на планеті протягом тисяч років. Вимушена розлука шкодить емоційно, а тим часом це врятує нас фізично. Виходячи з цього, я сподіваюся, що кожна людина, яка читає це, пам’ятає, як сильно ви хотіли вільно зібратися та бути поруч зі своїми друзями та коханими. Згадайте ці моменти. Коли ми зможемо вийти з нього, крокуємо вперед з більшою сміливістю, ентузіазмом і відкритістю, ніж будь-коли раніше. Оскільки ці складні дні показують нам, що насправді важливо для нас у житті, давайте не забувайте ставитися до нашої дружби як до пріоритету, яким вони насправді є.
А тим часом, як чоловікам підтримувати дружбу?
Невеликим плюсом цієї вимушеної ізоляції є те, що вона ставить одну з основних проблем дружби на перерву: бути зайнятою. У моєму дослідженні для книги «недостатній час» з’явився як одна з чотирьох найбільших проблем для підтримки дружби. Але тепер усі застрягли вдома, і — сюрприз! — у нас раптом з’являється маса зайвого вільного часу.
Це дуже вірно.
Це хороша можливість зосередитися на налагодженні наших зв’язків з друзями, не виходячи з комфорту в спортивних штанах вдома на дивані. Звичайно, у нас є телефонні дзвінки, текстові повідомлення та відеочати, але в певний момент людям це стане нудно. На цьому етапі я б рекомендував спробувати багато віртуальних можливостей, які відкриває творча спільнота. Цього тижня мене також запросили або почули про віртуальні версії різноманітних заходів та подій, які люди можуть відвідати онлайн, як-от: танцювальні вечірки, гуртки медитації, солодощі, хори, богослужіння, уроки малювання, кулінарні курси, фізичні вправи та більше. Ви також можете грати у відеоігри з людьми, які знаходяться в іншому місці; це вже давно можливо.
Коли все це пройде, і ми всі прагнемо спілкуватися, як люди можуть підтримувати дружбу та розвивати нові?
Коли ми знову зможемо вийти, і ви шукаєте нових друзів, я пораджу вибирати конкретно збори та зустрічі, де будуть інші люди, які захоплюються тими ж речами, що й ви про. Якщо ви не впевнені, чим захоплюєтеся, ваш перший крок – не зосередитися на знайомствах з людьми, а в тому, щоб спочатку зрозуміти, що вас хвилює.
Якщо «турбота» здається занадто високою, просто знайте, що вона дуже широка: вона може включати речі, які вам подобається робити, про які вам подобається думати, чи хочете дізнатися більше про них або хочете поділитися з іншими. Відповіді на це питання можна знайти безліччю способів: саморефлексія, ведення щоденника, терапія та тренування цікавості до світу.
Досить легко.
Після того, як ви знайдете людину, з якою ви хочете подружитися, практикуйте відкрите спілкування і подивіться, чи взаємно вони зацікавлені бути ближчими. Це не повинно бути жорстким, це може бути так просто, як сказати: «Привіт, мені дуже подобається з тобою говорити, ти хочеш знову зустрітися, можливо, на якась регулярна основа?» і якщо вони скажуть «Так!» це чітке «Іди». Звідти наступним кроком буде просто підтримувати з’єднання в a рівень, який здається вам природним і коли кожна людина дійсно ставиться до зв’язку як до чогось особливого, що гідне їхнього увагу. Незалежно від того, чи працюєте ви з новою чи старою дружбою, робота по її підтримці та розвитку має бути збалансованою — так, ніби ви обоє разом гребите човном по річці. Якщо це коли-небудь відчувається змушеним, це хороший знак, що це, ймовірно, не ваша особа. Гаразд. Це дуже схоже на побачення, не всі будуть ідеальними. Просто додайте до цього максимум зусиль і відданість. Ви знайдете своїх людей і будете винагороджені довговічною дружбою.
