Для більшості бейсбол гравців, ватин — найкраща частина практики. Що веселіше, ніж підійти пластина і стукання зміни навколо поля без жодного виклику? Навіть краще, щоб добре відбивати, потрібно врізатися. Чим більше полів бачить гравець, тим сильнішим він стає. А значить веселіше.
Але прямо практика відбивання Це лише один із багатьох способів, яким тренери Малої ліги можуть виховати молодого гравця, який тільки вчиться вбивати. Для інших практичних ідей, Батьківський — запитав Ей Джей Арройо, тренер з ударів Бейсбольний центр у Нью-Йорку та Майку Рандаццо, тренеру команди всіх зірок Американської малої ліги Фейрфілд (Коннектикут), за їхні улюблені вправи для навчання та розвитку вражаючи основи.
Подаруйте футболку
Хоча трійник може здатися юнацьким, каже Арройо, він є основним інструментом для того, щоб ті, хто б’є, покращили свій удар. Для молодших нападаючих важлива робота з трійниками, щоб допомогти вирівняти розмах і встановити міцний контакт з м’ячем. Думайте про це як про гольф, каже Арройо, що все полягає в тому, щоб чітко вдарити м’яч, не перекидаючи трійник. А для більш досвідчених нападаючих можна використовувати трійник, щоб тримати м’яч стійким, щоб ті, що б’ють, могли розбити кожну крихітну частину свого замаху статичною мішенню. Щоб потренуватися, покладіть трійник на домашню тарілку і попросіть битерів увійти в коробку. Зібравши ноги разом, вони повинні рухатися до м’яча і розмахуватися, переконавшись, що тиснуть на задню ногу, щоб забезпечити міцну платформу для удару.
Точковий удар
Арройо каже, що для визначення часу відбиваючого він часто ставить зірочку або крапку на полі (ви можете використовувати кришку чашки, виїмку або будь-що інше, щоб зробити позначку) прямо перед домашньою тарілкою. Потім зробіть подачу або кинь у відбійник, але скажіть їм бити по м’ячу раніше він проходить позначку. Це гарантує, що вони б’ють попереду тарілки та отримають найкращий мах по м’ячу, а не чекають цього чи застрягають. Очевидно, якщо вони закрутять все в землянку третьої бази, перенесіть позначку ближче до плити.
Трюки з двома м'ячами
Для цієї дрилі потрібні дві кульки Wiffle різного кольору (або балончик з фарбою), але це дуже весело, каже Арройо. Маючи тісто на тарілці, встаньте на протилежний бік і киньте їм обидві кульки одночасно. Відпускаючи їх, кричіть кулю якого кольору ви хочете, щоб гравець вдарив. «Це вчить їх бачити м’яч, — каже Арройо, — і зосередитися на цілі, яку вони збираються досягти удар». Обидва хороші навички, додає Арройо, для ударів проривних полів або будь-якого мотлоху з рух.
Протилежні польові бури
Нарешті, Майк Рандаццо каже, що він зосереджується на тому, щоб навчати своїх гравців Малої ліги послідовно відправляти м’яч у протилежне поле — праве поле для правшів, ліве поле для лівшів. І щоб над цим працювати, у нього є спеціальна муштра. Вам потрібна принаймні половина діаманта гравців, тому для праворукого б’ючого переконайтеся, що є перший і другий гравець з низів, центральний польовий гравець і правий польовий гравець. Тісто ступає на тарілку і отримує удари, скільки може — за умови, що все, що вони б’ють, йде праворуч від центру. Якщо вони взагалі витягнуть м’яч, вони виходять, і наступний гравець виступає. Ви можете зробити це за допомогою живої кидки, але Рандаццо каже, що зазвичай найкраще робити кидки спереду або збоку, щоб ті, що відбивають, могли зосередитися на розташуванні, не турбуючись про те, що просто контактують.
