Молодий хлопчики страждати важкі спортивні травми з тривожною частотою. Хоча для цього є багато причин, найбільш прямою причиною, здається, є батьки, які підштовхують молодих чоловіків до спеціалізації види спорту з високим рівнем травматизму (дівчата також травмуються, але по-різному). Рання спеціалізація, що призводить до повторення, призводить до того, що діти демонструють різного роду дистрес, наприклад, біль у плечі, які частіше асоціюються зі старшими спортсменами. На щастя, є способи знизити ймовірність стресових травм, не вказуючи відданим дітям, щоб вони послабилися.
«Томмі Джон. сльози ACL. Ми бачимо все більше і більше молодих хлопців, які отримують травми, які ми звикли бачити лише у професіоналів», – каже Алі Флурі, менеджер програми Safe Kids Worldwide. «Ми твердо віримо, що спортивна спеціалізація в молодому віці шкідлива».
Як виглядає спортивна спеціалізація, пояснює Флурі, коли дитина цілий рік займається одним видом спорту і не бере участі в інших. Наприклад, осінній футбол може перейти в гру ліги внутрішнього футболу протягом зими, потім весняний футбол і літню туристичну лігу. Нещодавнє дослідження, проведене Національним інститутом здоров’я (NIH) показало, що батьки є основними драйверами спортивної спеціалізації. Тренери, з іншого боку, відповідали за інтенсивні заняття, які робили наголос на спеціалізації, а не на розвазі та особистісному розвитку.
РЕКОМЕНДУЄМО: Коли командні види спорту шкодять дітям
Мабуть, найбільш кричущою проблемою є те, що спортивна спеціалізація не ефективна для того, щоб зробити дітей кращими в обраному виді спорту, за словами У звіті NIH: «Для більшості видів спорту немає доказів того, що інтенсивне навчання та спеціалізація до статевого дозрівання необхідні для досягнення елітного рівня статус. Ризики ранньої спортивної спеціалізації включають більш високий рівень травм, підвищений психологічний стрес і відмову від спорту в молодому віці. “
Як запобігти спортивним травмам у молодих хлопців
- Уникайте ранньої спеціалізації в одному виді спорту.
- Заохочуйте дитину до різноманітних фізичних занять протягом року.
- Купуйте та використовуйте нові шоломи замість старого захисного спорядження.
- Переконайтеся, що молоді хлопчики носять чашки, як тільки вони зможуть займатися спортом.
Флурі каже, що молоді хлопчики, особливо до статевого дозрівання, повинні тренувати більш широкий спектр м’язів. «Чим більше спорту вони займаються, тим різноманітніші дії вони здійснюють і тим кращі, всебічні спортсмени», – каже вона.
Отже, у певному сенсі гра в баскетбол може допомогти молодому хлопцю стати кращим футболістом. Є отримані навички, які переходять з одного виду спорту в інший, одночасно збільшуючи силу і одночасно зменшуючи травми через надмірне використання та повторення.
У той час як молоді дівчата страждають від струс мозку частіше і наслідки зберігаються довше, молоді хлопчики частіше займаються спортом, де частіше трапляються травми зі струсом мозку. «У футболі найвищий рівень травматизму на 100 спортсменів – 8. Боротьба наступна на 5, баскетбол на 4 і футбол на 3», – йдеться у звіті Safe Kids Worldwide. А у футболі носіння шолома може приховати деякі ознаки струсу мозку. Шоломи також часто переносяться з року в рік і іноді вони старі, як і тренер. Карла Кроссвайт, речниця Комісії з безпеки споживчих товарів США, каже, що шоломи з часом стають неефективними. «Регулярно перевіряйте шолом на наявність тріщин або руйнування. Пам’ятайте, якщо ви розбите його, винесіть його на сміття!»
Щоб переконатися, що шолом перевірений належним чином, переконайтеся, що на етикетці написано «Відповідає стандартам безпеки CPSC США». Важливо також відзначити, що шоломи — це не покупка, до якої можна рости. «Розмір має значення», – каже Кроссвайт. «Переконайтеся, що шолом підходить».
Звісно, у хлопчиків теж є травми, які є характерними для хлопчиків. Американська урологічна асоціація рекомендує молодим хлопцям починати носити чашку, як тільки вони починають займатися будь-яким видом організованого спорту. Їхній аргумент: якщо голова хлопчика настільки важлива, щоб носити шолом, чому можна не носити чашку?
ПОВ'ЯЗАНІ: Американські батьки, які витрачають мільярди на молодіжний спорт, є жахливими тренерами
Дослідження NIH ставить на це ще більш тонкий пункт. «Для хлопчиків дуже важливо носити спортивний кубок, щоб захистити пахову область від тупих травм під час занять спортом», – йдеться у дослідженні. «Будь-який швидкий удар ногою, м’ячем чи шоломом, який вдарить хлопчика в пахову область, може спричинити серйозні пошкодження, включаючи сильні синці, внутрішню кровотечу, перелом або розрив яєчка».
