Це була чудова прогулянка з дитиною. Він або вона побачили слонів і витріщилися широко розкритими очима на білих ведмедів. Він або вона їли закуски, обговорювали пінгвінів і позували ідеально Знімок в Instagram. Тепер він чи вона стоїть біля мавпячого будиночка, збираючись побачити свою улюблену тварину, яка й була суть цієї прогулянки. За винятком того, що замість того, щоб збуджено воркувати, він чи вона кричить про бажання повернутися додому. Це, на жаль, ризик, на який ризикують батьки, коли беруть маленьких дітей на тривалі прогулянки. Так буває, коли діти втомлюються і напружуються.
«Діти не намагаються завдати вам труднощів, і часто вони навіть не можуть сказати вам, чому вони вередливі, дратівливі, розчаровані, злісні чи налякані», – говорить Аманда Вілліфорд, доцент Центру перспективних досліджень викладання та навчання Університету Вірджинії. «Можливо, це нове місце, можливо, воно занадто гучне, можливо, воно занадто яскраве. Або, можливо, як батько, ви розсуваєте межі розкладу, до якого ваша дитина звикла».
Тож як уникнути такої поведінки, щоб переконатися, що великі дні не стануть великими розчаруваннями? Все зводиться до виконання чотирьох основних кроків.
ПОВ'ЯЗАНІ: Що сказати, коли ваш син запитує, чи достатньо він хороший для НБА
Підготуйтеся до прогулянки з дитиною
Незалежно від того, що передбачає ваш день, він завжди повинен зберігати основні елементи стандартного дня. Це означає дотримання регулярного режиму сну, перекусів і прийомів їжі.
«Бути голодним та/або втомленим – це рецепт краху», – каже Холлі Шиффрін, автор книги Балансування великих речей: знайти щастя на роботі, в сім’ї та в житті. «Іноді може виникнути спокуса спробувати виконати останнє доручення перед обідом чи сном, і в результаті виникне істерика в касі. Вони просто не мають такої ж здатності регулювати свої емоційні реакції, як дорослі».
Також важливо організувати для них день і зацікавити їх усім, що попереду. «Не дивлячись на те, що їхня виразна мова — здатність розмовляти з вами — тільки розвивається, їхня сприйнятлива мова, тобто здатність розуміти мову, часто є досить хорошою», — каже вона.
Визначення успіху як тата чи мами також важливо. Вілліфорд каже, що просте зниження планки очікувань може стати справжньою економією емоцій. Будьте реалістичними щодо того, що можливо, будь то доручення чи весела подорож для них.
Оцінка краху дитини
Коли починається крах, першою реакцією не повинно бути збереження решти запланованої подорожі. Першим кроком слід зупинитися і оцінити ситуацію.
«Якщо прогулянка була для дитини — наприклад, поїздка до парку, зоопарку, дитячого музею, дитячої бібліотеки — і їм достатньо, пора йти», — каже Вілліфорд. «Не залишайтеся довше через зусилля, які ви доклали, щоб підготуватися до цієї прогулянки». Це означає керувати своїми емоціями. Наприклад, якщо ви збирали речі та готувалися протягом 8 годин, але ваш малюк закінчив роботу через 90 хвилин, не засмучуйтеся. За словами Вілліфорда, ви повинні розуміти, що 90 хвилин насправді дуже довгий час для 2-річної дитини.
Однак якщо вашу подорож потрібно довести до кінця, настав час спробувати зберегти.
Перерва після істерики
«Зробіть ковток води, поміняйте підгузник, обійміть, почитайте маленьку книжку або пограйте в невелику гру», — каже Вілліфорд. «Чи є спосіб, як ви можете дати своєму малюкові швидку відпочинок, а потім, можливо, він «повернеться» до будь-якої прогулянки?»
Також важливо усвідомлювати, що ваша реакція на ситуацію може також диктувати її результат, каже Шиффрін: «ЯДля батьків важливо зберігати спокій», – каже вона. «Якщо батьки засмучені та розчаровані, їхні діти будуть харчуватися цими емоціями, які посилять ситуацію. Це непросто, тому що іноді діти розчаровуються, але спокійна відповідь може деескалувати ситуацію».
БІЛЬШЕ: Як батьки можуть впоратися зі стресом під час повернення до школи
Ще одна хороша тактика: приділіть хвилинку, щоб посидіти й притулитися. Тримай їх. Коли вони заспокоюються, запитайте, чи не хочуть вони зайнятися веселими справами вдень. Навідні запитання на кшталт: «Хлопче, мені цікаво, що роблять ці мавпи. Б’юся об заклад, вони дурні. Чи маємо ми з’ясувати?» може викликати кращу реакцію, ніж: Хочеш побачити мавп чи поїхати додому?
Вирішивши скоротити і втекти
На жаль, врятувати ситуацію просто неможливо, і з цим потрібно миритися. «Іноді ви дійсно очікуєте занадто багато від маленької дитини», — каже Шиффрін. Розмахування білим прапором не програє. Це лише частина того, щоб бути батьком.
