У кожному басейні партія, є принаймні один тато без сорочки, який згорів червоним, як омар. Але цей прикол, хоча і веселий, вбиває чоловіків: неіспаномовні білі чоловіки до 40 років вдвічі частіше помирають від меланоми, ніж жінки тієї ж раси і віку. Безперечно, діють біологічні фактори, але основна причина, чому рак шкіри у чоловіків є такою проблемою, полягає в тому, що хлопців не виховують, щоб піклуватися про свою шкіру. І під час повторної звернення сонцезахисний крем кожні кілька годин дратує і легко забути, це дійсно може бути смертельним. Навіть один сильний сонячний опік може різко підвищують ризик розвитку раку шкіри.
Догляд за шкірою не є великою частиною життя більшості чоловіків, але коли альтернатива потенційно може померти від меланоми, вона повинна бути. Ось чому Фазерлі створив цей бездоказовий посібник щодо раку шкіри у чоловіків, зокрема як захистити себе від цього смертельного, але якого можна запобігти! - захворювання. (Підказка: потрібно зробити більше, ніж просто носити сонцезахисний крем.)
Рак шкіри у чоловіків
Чоловіки набагато частіше, ніж жінки, помирають від меланоми, найбільш смертельної форми раку шкіри, Асоціація Американської академії дерматології. Білі хлопчики та чоловіки, які не з Іспанії, у віці від 15 до 39 років мають більш ніж вдвічі більше шансів померти від раку шкіри, ніж жінки того ж віку та раси. До 65 років у чоловіків вдвічі вища ймовірність розвитку меланоми, а до 80 років у них ризик розвитку меланоми втричі.
Причина як біологічна, так і культурна, каже Петерсон П'єр, доктор медицини, сертифікований дерматолог у Лос-Анджелесі, Каліфорнія. У цисгендерних чоловіків більше колагену і еластину, що робить їх шкіру товще і менше жиру знизу в порівнянні з жінками цис. Ця відмінність у біологічному складі робить більшість чоловіків більш вразливими до сонця. «Дослідження показали, що шкіра чоловіків реагує на ультрафіолетове випромінювання несприятливіше, ніж жіноча, а це означає, що шкіра стає більш пошкодженою», — говорить П’єр.
Але є ще й культурна складова. Жінки, як правило, більше піклуються про свою зовнішність, і вони, швидше за все, знають, що спричиняє пошкодження сонцем зморшки і зміна кольору, за словами П'єра. Сімдесят шість відсотків жінок знають, що здорової засмаги не існує в порівнянні з лише 56 відсотками чоловіків. Вони також використовують використання сонцезахисний крем частіше, ніж у чоловіків. «Жінки також більш схильні використовувати засоби по догляду за шкірою, які вже містять SPF, тоді як хлопці використовують їх не так часто», – каже П’єр.
З іншого боку, для чоловіків це більш культурно прийнятне зморшки, тому вони можуть бути не настільки присвячені профілактиці із захистом від сонця. Чоловіки також з більшою ймовірністю перенесуть це відчуття незнищенності з підліткового віку в доросле життя, каже П’єр, тому вони рідше носять сонцезахисний засіб і за потреби повторно наносяться.
Тож у цьому випадку маскулінність може бути буквально токсичною для вашого власного життя. «Не дивлячись на те, що вони дорослі, і вони повинні знати краще, деякі чоловіки все ще ходять без захисту від сонця або без повторного застосування, як слід», – каже П’єр.
Як виглядає рак шкіри?
П'єр рекомендує перевіряти власну шкіру кожні три місяці на наявність нових родимок або родимок, які змінилися за розміром, кольором або формою. Ви також повинні стежити за неспровокованою кровотечею, почервонінням, ранами, які не загоюються, або чимось новим на вашій шкірі, що виглядає незвично. родимки які асиметричні та мають неправильні межі, колір, який не однаковий на всьому протязі, або більші, ніж гумка олівця, все це повинно викликати особливе занепокоєння.
Якщо вам важко запам’ятати, що потрібно шукати, тест на рак шкіри ABCDE може допомогти:
- А означає асиметрію, що означає, що родимка неоднорідна і не симетрична за формою.
- B означає межі, або родимки, які не мають чітких меж або мають неправильну форму.
- C означає, як ви здогадалися, колір. Ракові родимки зазвичай мають більше одного кольору.
- D означає діаметр, тобто родимки, розмір яких перевищує 6 мм.
- E означає еволюцію, або те, чи змінюється родимка з часом.
Діагностика раку шкіри
Дерматологи навчені шукати підозрілі родимки, які можуть виявитися раком шкіри. Ось чому ви повинні відвідати дерматолога, починаючи з раннього дорослого віку, щоб просто перевірити шкіру.
Залежно від ряду факторів ваш лікар визначить, як часто вам потрібно проходити обстеження. Якщо у вас є сімейний анамнез раку шкіри чи меланоми, в анамнезі сонячних опіків або у вас є робота де ви знаходитесь на вулиці, вам може знадобитися частіше відвідувати дерматолога, зазвичай між шістьою і 12-ю місяців. Якщо у вас є кілька родимок, родимок дивного вигляду або у вас був рак шкіри в минулому, лікар може захотіти бачити вас частіше.
Якщо ви не хочете йти в кабінет лікаря лише для того, щоб оглянути вашу шкіру, вам пощастило. Тому що Діагностика раку шкіри настільки візуальна, дерматологи можуть легко подивитися на тривожні новоутворення на шкірі за допомогою відеозапису телемедицини.
Як убезпечити себе на сонці
Якщо можливо, уникайте перебування на сонці з 10:00 до 15:00. кожен день, тому що саме тоді інтенсивність сонця є найвищою. The Управління з продовольства і медикаментів рекомендує наступні поради щодо безпеки на сонці:
- За 15 хвилин до виходу на вулицю наносьте сонцезахисний засіб широкого спектру UVA/UVB.
- Якщо ви втрата волосся, нанесіть сонцезахисний крем на верхню частину голови або надіньте капелюх.
- Повторюйте нанесення кожні 2-3 години залежно від того, наскільки ваша шкіра бліда і як часто ви опікуєте.
- Якщо ви збираєтеся перебувати у воді або сильно потіти, переконайтеся, що ви носите водостійкий захист від сонця.
- Прикрийте капелюхи з широкими полями та одяг із SPF.
- Вибирайте сонцезахисний крем, який містить цинк або титан для найкращого захисту.
Коли справа доходить до раку шкіри, пильність – це більше, ніж половина справи. Захворювання часто можна запобігти. І якщо їх пізнати рано, то навіть найсмертоносніші форми є значною мірою піддається лікуванню.
