Зізнання: я одного разу трусила свою дитину. Моєму найстаршому на той момент було близько восьми місяців, і я нарешті впорався тренувати його спати. Я затягнув ліжечко в його спальню, поклав його в ліжечко і похмуро дивився на нього, ненавидячи себе як він плакав цілу годину. Зрештою ми обидва заснули. Але близько 3 ранку я прокинувся з поривом. Чи дихала дитина? я не міг сказати. У пригніченому сонному жаху я потягнувся до ліжечка й грубо потряс його.
Він був добре — нещасний, але добре.
У більшості батьків є принаймні одна така історія, і майже всі ми винні в тому, щоб перевірити, чи дихають наші сплячі діти. Нас можна вибачити за параної. З моменту народження наших дітей медичні працівники б’ють нас по голові методи безпечного сну: дитина на спині, без іграшок в ліжечку, щільно прилягає простирадла. Лікарі не завжди кажуть, що якщо ми не підкоримося, наші діти задихаються уві сні. Але це те, що вони мають на увазі. Тому ми дотримуємося їхніх інструкцій (а якщо ні, то повинні). І тоді ми все одно продовжуємо хвилюватися.
Це наша помилка.
Показники синдрому раптової дитячої смерті (визначається як незрозуміла смерть дитини віком до одного року, як правило, під час сну) значно знизилися. Навіть на висоті, SIDS був не зовсім поширеним— у 1990 році від СВДС померло лише 0,1 відсотка немовлят. З тих пір цей показник знизився до 0,04 відсотка. Справедливості заради слід сказати, що СВДС все ще є основною причиною смерті немовлят у віці від одного місяця до одного року. Але щоб бути ще справедливішим, 0,04 відсотка – це ледь 1 з 2000.
Зараз 1 з 2000, ймовірно, досить ризикований, щоб хвилюватися. Для контексту ваші шанси загинути в автокатастрофі становлять 1 до 6000. Ось чому ви дійсно повинні турбуватися про СВДС якщо ви не застосовуєте безпечні методи сну, за рекомендацією Американської академії педіатрії. Спільний сон і будь-яка інша небезпечна поведінка наражають вашу дитину на ризик.
Але який ризик СВДС, якщо ви будете дотримуватися всіх правил? Дані AAP стверджують, що це ближче до 0,005 відсотка, або 1 з 20 000, і це дуже малоймовірно. Дані з Британський медичний журнал припускає, що ви приблизно вдвічі частіше виграєте 1000 доларів у лотерею Великобританії (1 з 12 000) або помрете від травми у власному будинку (1 з 7100). Набагато більша ймовірність, що ви потрапите в відділення невідкладної допомоги через травму від банки, пляшки або банки (1 з 1000) або через травму вашої подушки (1 з 2000).
Якщо ви дотримуєтеся вказівок AAP щодо безпечного сну, ваша дитина по суті в безпеці.
Це не означає, що вам потрібно перестати заглядати, щоб перевірити, чи дихає дитина — моєму старшому зараз два роки, і я все ще перевіряю. Зрештою, ми батьки, і ми збираємося це робити. Але, принаймні, акт перевірки не повинен бути травмуючим. Після того, як ваша дитина міцно засинає на спині, в середовищі, що відповідає стандартам AAP, ви повинні виспатися самі. І якщо ви трясете здорову дитину о 3 ранку, відчайдушно шукаючи ознак життя, постарайтеся пам’ятати про статистичні дані. Швидше за все, ваша дитина в порядку.
