Молодіжний спорт є великим бізнесом. Батьки витрачають мільйони доларів, сподіваючись, що їхня дитина отримає стипендію NCAA або зрештою стане професіоналом. З огляду на гроші влили в молодіжна спортивна індустрія щороку цілком природно, що тренери, експерти з продуктивності та компанії, що займаються спорядженням, приїжджають, щоб отримати частину пирога. І маючи так багато на коні, ці потенційні гуру молодіжного спорту часто дають сумнівні поради, які нібито гарантують майбутній успіх дитини. У кращому випадку міфи, які розповсюджує молодіжний спортивний комбінат, є відповідальними за злиття батьківських банківських рахунків. У гіршому випадку, міфи можуть завдати шкоди дитині.
Це 8 найпопулярніших міфів про молодіжний спорт, пов’язані з експертами та підприємствами, які батьки повинні відкинути на осторонь — не лише щоб спорт був веселішим, а й безпечнішим.
ПОВ'ЯЗАНІ: 6 уроків, які я засвоїв, тренуючи молодіжний спорт, які підготували мене стати татом
Діти повинні рано спеціалізуватися на спорті
Історія звучить так: якщо дитина вміє оволодіти механікою гольфу або битою, перш ніж вміє читати, то це вірна ознака того, що вона потрапить на очі рекрутеру. Крім того, це робить дуже круте відео в Instagram.
Проте є й такі основні проблеми з більш ранньою спеціалізацією. По-перше, повторне тренування однієї навички може призвести до травми. Діти, які рано спеціалізуються, також ризикують вигоріти і зненавидіти гру, в яку їх штовхають.
БІЛЬШЕ: Молодіжний спорт – це таємне товариство з 45 мільйонами членів
Щоб запобігти вигорянню і травмам від надмірного використання певних рухів, таких як гойдалки для гольфу або бейсбольне поле, експерти зі спортивної медицини пропонують дітям мати різноманітний спортивний репертуар. Оскільки дитина використовує своє тіло в різних видах спорту, вони фактично розвивають навички, які вплинуть на обраний вид спорту та зроблять їх кращим гравцем у довгостроковій перспективі.
Крім того, взяти кілька місяців перерви, щоб пограти в щось зовсім інше, — це хороший спосіб зробити життя дитини повним веселощів.
Дітям не обов’язково подобатися спорт, щоб у ньому займатися
Батьки, які купують ранню спеціалізацію, часто бачать, що їхні діти втрачають інтерес до обраного виду спорту. Це часто спонукає батьків і тренерів говорити про розвиток витривалості та наполегливості, «випотрошуючи» важкі, повторювані тренування.
Хоча це правда, що дитина може копати глибоко й безрадісно прогресувати, чи справді це суть молодіжного спорту? Справа в тому, що дитина справді не вчиться наполегливості та витримки через примусову практику. Натомість вони вчаться підкорятися владі.
Щоб краще навчати цих дітей, необхідно дозволити дитині займатися різноманітними видами спорту, які їм подобаються, але можуть бути не дуже добре. Коли дитина, яка від природи є бігбеком (але ненавидить бути бігбеком), є поганим баскетболістом, це означає, що їм потрібно покладатися на інший набір навичок, щоб залишатися в грі та змагатися. Ці виклики насправді вчать витривалості та наполегливості, і ці уроки сприймаються набагато краще коли дитина грає з посмішкою на обличчі.
Крім того, дитинство має бути часом веселощів і накопичення різноманітних вражень, без яких дитина буде втрачена, коли стане незалежним дорослим.
Дітей треба вчити, що невдах не буває
У молодіжному спорті залишається тенденція, спрямована на наймолодших гравців, щоб захистити їх від концепції перемоги і програшу. «Це все про гру», – пояснюють доброзичливі організатори. Діти, яким не дано можливості втратити, упускають можливість навчитися протистояти труднощам і розчаруванням з благодаттю.
Діти повинні розуміти що означає втратити. Але вони також повинні бачити, що це не руйнівний результат. Хороший спосіб для батьків допомогти дитині стати кращими невдахами — змінити парадигму суперництва суперника. Батьки можуть допомогти дітям зрозуміти, що суперник тут, щоб допомогти дитині кинути виклик і зробити її кращою. Це перетворює супротивника на союзника.
ТАКОЖ: Перша в історії подія «Тихий футбол» команди Вашингтона, округ Колумбія, заспокоїла батьків, задоволені діти
Так, є уроки, які можна вивчити, програючи, які можуть лише зробити людину кращим гравцем. Але також важливо вміти відкидати втрату. Тому що навіть у програші гра — це (і має бути) задоволення.
Важка робота означає, що дитина може стати професіоналом
Багато батьків підштовхують своїх дітей в надії, що вони отримають спортивну стипендію, стануть олімпійцями або навіть стануть професіоналами. Проблема в тому, що навіть з величезним обсягом роботи дитина усвідомить, що майбутнє неймовірно мало.
Це не означає, що батьки повинні відмовитися від заохочення дитини. Насправді, якщо дитина мотивована грати, розважається і продовжує розвивати природні спортивні навички, їй слід надати всі можливості. Але як тільки вони втрачають радість від свого спорту, насправді немає причин продовжувати відбиватися. Справа в тому, що навіть чудовий пітчер маленької ліги може ніколи не влаштуватися на велике шоу, і жоден батько не хоче витрачати цілі статки, щоб дитина могла жити важким життям у невідомій лізі кактусів.
Тренери подбають про все
Деякі батьки відчувають свою відповідальність за виховання у дитини любові до спорту закінчується, як тільки вони відчиняють двері мінівена на спортивному майданчику. З цього моменту вони припускають, що тренер подбає про все, що потрібно дитині для розваги та досягнення.
Це не зовсім так. Тренери часто розтягуються між усіма своїми підопічними. Таким чином, вони можуть розвивати фізичні навички в дитині, але не обов’язково мають здатність працювати над соціальними та емоційними навичками, необхідними дитині, щоб досягти успіху в спорті. Ось тут і приходять батьки.
Хороші спортивні батьки – це не той, хто намагається перевершити тренера, кричачи збоку. Швидше, вони допомагають своїй дитині отримати додаткову перспективу, коли гра закінчиться. Хороші спортивні батьки запитують у дитини, чи було їм весело. Вони говорять про те, що дитина відчуває, ніби вона справді добре вміла, і над чим, на їхню думку, могла б попрацювати. Вони розмовляють зі своєю дитиною про те, що таке програвання, і пропонують погляд на ніжні емоції, які оточують поразку.
Силові тренування для дітей вимагають ваги
Деякі батьки вважають, що найкращий спосіб для дитини стати кращим у певному виді спорту – це стати сильнішою. Щоб зробити їх сильнішими, вони поміщають їх на лавку набагато раніше, ніж доцільно.
Хоча це правда, що силові тренування важливі для дітей, які займаються спортом, діти повинні починати з режиму силового тренування, який використовує власну масу тіла. Цього цілком достатньо, щоб наростити м’язи, необхідні для метання, ударів і бігу.
ПОВ'ЯЗАНІ: Дослідження в Арізоні показало, що викиди в молодіжному спорті збільшуються через нестачу рефлексів
Батьки також повинні ширше дивитися на те, що насправді таке силові тренування. Дати дитині можливість атакувати ігровий майданчик, бігаючи, лазіти й бовтатися, це те саме, що відправити її до тренажерного залу. Ці ігри природним чином розвивають м’язи, баланс та інші навички, необхідні для широкого спектру видів спорту.
Тренування з обтяженнями, які включають стропальну сталь, насправді не повинні проводитися, поки дитина не наближається до підліткового віку. Навіть тоді тренування з обтяженнями повинні проходити під наглядом професіонала, який зможе навчити дитину найкращій механіці підйому.
Коли дитина отримує травму, вони повинні піти
Коли дитина отримує травму під час гри, багато тренерів і батьків заохочують її «забути» і повернутися до гри. Це чудовий спосіб ускладнити травми і підготувати дитину до проблем на все життя.
Розглянемо розтягнення щиколотки: навіть найменше розтягнення зв'язок вимагає щонайменше 10 днів для загоєння. Найсерйозніші розтягнення можуть тривати до 90 днів. Неправильне лікування розтягнення (відпочинок, компресія та холод для зменшення набряку) може означати, що проблеми з гомілковостопним суглобом можуть повернутися до 20 років потому.
До будь-якої травми слід ставитися серйозно. У молодіжній грі замало на кону, щоб дитина поставила на карту своє здоров’я. Грати травмованим — дурна ідея. Це не вчить дитину нічого, крім як не прислухатися до свого тіла.
Правильне обладнання та техніка захистять дітей від струсу мозку
Травми голови є великою темою в молодіжному спорті, особливо у футболі. Насправді, було докладено багато зусиль, щоб змінити техніку та обладнання, щоб зменшити ризик струсу мозку. У той час як корисні, методи та спорядження будуть корисними ніколи не зводьте ризик травм голови до нуля.
Нещодавнє дослідження розглядало 100 дітей, які брали участь у юнацькому футболі, і зафіксувало 40 000 ударів у голову протягом сезону ігор і тренувань. Зрозуміло, не всі ці хіти вважалися контузійними подіями. Однак спортивну медицину все більше хвилює кумулятивний ефект множин субконтузійні події, які можуть призвести до втрати пам’яті, депресії та інших симптомів мозку пошкодження.
ТАКОЖ: 5 проблем, щоб стати кращими спортивними батьками для молоді
Футбол – не єдиний вид спорту, який має проблеми з травмами голови. Ризик струсу мозку також зустрічається в більшості видів висококонтактних видів спорту, включаючи боротьбу, бойові мистецтва та хокей. Існує також ризик у спорті, який зазвичай не пов’язаний з великою кількістю контактів, як-от футбол.
Примітно, що жодне витончене спорядження чи правильна техніка ніколи не усунуть ризик травми голови у висококонтактних видах спорту. Батькам дітей, які займаються цими дисциплінами, важливо бути дуже пильними, коли йдеться про важкі удари.
