Діти віком від 8 до 18 отримують близько 7 годин на день екранний час. Але Американська кардіологічна асоціація каже, що це забагато – у дітей не повинно бути більше двох годин екранний час щодня. Чому? Головне занепокоєння полягає в тому, що занадто багато часу перед екраном може призвести до ожиріння у дітей.
«Якщо діти стоять перед екраном, вони починають перекушувати», – сказала доктор Тара Нарула у фрагменті, опублікованому на CBS ЦеРанок. «Вони не звертають уваги на підказки, які говорять їм, що вони наповнені… і синє світло на екрані впливає на їхню здатність заснути. І ми знаємо, що недолік сну може призвести до ризику ожиріння».
Дослідження не пов’язує безпосередньо час перед екраном із серцево-судинними проблемами. Але кореляцію досить просто слідувати. Ожиріння впливає на здоров’я серця, а час перед екраном може вплинути на ожиріння.
Звичайно, ожиріння і серцеві захворювання – не єдині ризики, які загрожують занадто багато часу перед екраном. Деякі дослідження показали, що надмірний час перед екраном також може зашкодити розвитку соціальних навичок дитини, а також створити проблеми із збереженням інформації.
У той же час довгострокові наслідки використання екранного часу залишаються незрозумілими. Там безліч міфи про час перед екраном, а батьки також можуть якісно проводити час зі своїми дітьми, створюючи час перед екраном – це зближення. Тим не менш, якщо ваш першокласник планує дивитися більше двох годин телевізійного шоу, можливо, буде непоганою ідеєю роздавати ці епізоди по одній ночі.
Якщо нічого іншого, це зробить Американську кардіологічну асоціацію щасливою.
