Для цього було написано наступне Батьківський форум, спільнота батьків і впливових осіб, які розповідають про роботу, сім’ю та життя. Якщо ви бажаєте приєднатися до форуму, напишіть нам [email protected].
Невдовзі після того, як навчився говорити «мама», мій син дізнався своє друге улюблене слово: «тако». Ви можете сміятися, але це правда. Він не тільки каже «тако», але й качає кулаком у повітря, ніби вболіває за свою команду, яка в останню хвилину забиває під час Суперкубку. «Та-кос! Ta-cos! Та-кос!» Йому було близько 14 місяців, коли він почав це робити — не впевнений, чи це нормальна віха.
flickr / Ембер Макферсон
Любов мого сина до тако я приписую тому, що ми навмисне уникаємо дитячого харчування.
Індустрія дитячого харчування становить 6,5 мільярдів доларів на рік. У процесі введення твердих продуктів своїм новонародженим батьки запасають пляшки кашоподібного пюре з обробленого гуку. Потім вони витрачають більшу частину свого прийому їжі, видаючи себе за різні моторизовані транспортні засоби – «ось літак… ой-ой» – у розчаровуючій спробі нагодувати своїх дітей цією неїстівною грішкою.
Ми з дружиною виявили техніку відлучення від грудей, яка допомогла нам уникнути всього цього фіаско — і це чудово спрацювало. Це дозволило нам годувати нашу дитину, не влаштовуючи надзвичайних умов, наприклад, готуючи зовсім іншу їжу для нашої дитини. Це також навчило нашу дитину, як харчуватися, спочатку руками, а потім і посудом.
В результаті наша їжа не була напруженою. Наша дитина їсть те, що їмо ми. Він обідає приблизно так само, як і ми. Він безстрашно досліджує нові смаки та текстури — іноді навіть експериментує з новими сумішами. Замочувати все в яблучному соусі, мабуть, у мого малюка.
Ми почали з м’якої їжі, наприклад моркви на пару та авокадо.
Цю техніку в народі називають «відлученням від грудей дитини». Для батьків, які хочуть уникнути додаткових клопотів і витрат на дитяче харчування, це необхідно.
Але у BLW є методологія, і – щоб вона працювала – її потрібно поважати.
Є метод до цього божевілля
Ваша подорож дійсно повинна початися з Відлучення дитини від грудей Книга Гілла Реплі та Трейсі Меркетт. Реплі та Меркетт коротко викладають найкращі практики BLW. У книзі також наводяться відгуки інших практикуючих. З самого початку ви швидко дізнаєтеся, чи підходить вам ця методологія чи ні. Існує також Кулінарна книга для відлучення від грудей, який пропонує не лише скорочену версію найкращих практик, але й безліч простих рецептів. Простіше кажучи, робіть домашнє завдання.
Baby Led Weaning, Гілл Реплі та Трейсі Меркетт
Ваша дитина готова?
Готовність є ключем до початку BLW. Перш за все, ваша дитина повинна вміти сидіти, щоб це працювало. Якщо вона плюхається в дитячому кріслі, вона не готова.
Крім того, як ваша дитина захоплює пінчер? Чи може він легко підбирати дрібні предмети? Як правило, більшість дітей фізично здатні випробовувати тверді речовини приблизно в 6 місяців, давати чи приймати тиждень.
Нарешті, чи показує ваша дитина, що їй цікаво про вашу їжу? Наша дитина практично хлюпала, щоб з’їсти все, що ми їли в той час. На щастя, відлучення також збігається з фазою «Я хочу засунути все в рот», тому підбирання та вставляння предметів, розташованих перед ним, було природним прогресом.
З чого почати
«Так… ти просто починаєш годувати їх такою ж їжею, як і ти?»
Типу. Деякі люди мають різні теорії з цього приводу. Деякі використовують більш обережний підхід, тестуючи окремі продукти протягом певного періоду часу (зазвичай кілька днів), щоб перевірити на алергію.
однак, більше досліджень Це вказує на те, що раннє вживання типово алергенних продуктів, таких як арахіс, насправді знижує ризик розвитку алергії.
Для батьків, які хочуть уникнути додаткових клопотів і витрат на дитяче харчування, це необхідно.
Ось чому ми з дружиною просто пірнули. Ми почали з м’якої їжі, наприклад моркви на пару та авокадо. Пізніше ми представили м’ясо, наприклад стейк, нарізаний великими смужками — достатньо великим, щоб дитина могла його схопити і просто посмоктати. Як м'ясний льодяник. Без зубів – це майже все, що можуть робити немовлята в цей час.
Ми насправді не змінили наших звичок приготування їжі, за винятком того, що ми виключили натрій у міру своїх можливостей. Немовлятам потрібна лише дуже невелика кількість солі в раціоні, і вони майже отримують свою щоденну норму з грудного молока або суміші. Бекон із низьким вмістом натрію приголомшливо смачний.
flickr / Дженніфер
Боротьба з бажанням втрутитися
BLW — це можливість для вашої дитини досліджувати й експериментувати. Вони дізнаються про текстуру, консистенцію та смак їжі. Вони не тільки дізнаються, як харчуватися, але також розвивають дрібну моторику, координацію рук і очей і силу щелеп, щоб зрештою повністю пережовувати їжу.
Іншими словами, нехай вони розбираються самі. Будьте поруч, щоб допомогти їм, підбадьорити їх і не дати їм задихнутися.
Небезпека задухи є поширеною проблемою. Хоча це може здатися нерозумним, чим більше шматки їжі, тим краще. Це може здатися небезпекою задухи, але з великими шматками їжі легше поводитися, і вони насправді розвивають блювотний рефлекс вашої дитини. Крім того, ваша дитина сама дізнається, наскільки багато є занадто багато.
Вашій дитині не потрібно «широко відкриватися перед потягом чу-чу». Вони отримали це, мама і тато.
Звичайно, це брудно
Загальне практичне правило: «їжа перед першою — просто для розваги», і ваша дитина швидко продемонструє це під час ваших перших спроб. Більшість продуктів харчування вашої дитини все ще буде отримуватися від грудей або пляшечки протягом перших кількох місяців.
Тим часом, решту зазначених продуктів харчування буде або змивано з підлоги або з обличчя вашої дитини. (Як примітка, подумайте про покупку Нагрудники Baby Björn які вловлюють їжу, яку падає ваша дитина. Це були для нас рятівні речі.)
Замочувати все в яблучному соусі, мабуть, у мого малюка.
Якщо ви віддалено б’єтеся про їжу на модному килимку у вашій їдальні, BLW не для вас. Або, можливо, ви можете почати інвестувати в одяг. Для нашої сім’ї 2 собаки, які жадібно кружляли по нашому столу після кожного прийому їжі, обідаючи здобиччю дитячого безладдя, вистачило як тимчасовий захід для прибирання. Найкраща чоловіча Roomba.
flickr / Кона Галлахер
Дослідження мізерні, але позитивні
На даний момент немає достатнього обсягу наукових досліджень щодо BLW. Хоча те, що було, переважно позитивне.
А вивчення Проведені Університетом Ноттінгема виявили, що діти BLW рідше страждають ожирінням пізніше в житті. Результати дослідження «свідчать про те, що немовлята, яких відлучили від грудей за допомогою підходу під керівництвом дитини, вчаться регулювати споживання їжі» більш ефективно, ніж їхні когорти.
Інші дослідження також показують, що діти BLW менш вибагливі до їжі пізніше в житті.
Здатність досліджувати їжу самостійно дозволяє їм менше боятися пробувати щось нове.
BLW не для всіх
Це майже само собою зрозуміло, але всі діти різні. Крім того, ви можете бути трохи акуратним виродком. Або вся ідея того, що ваша дитина гризе шматок м’яса, вас лякає.
Досить сказати, що BLW може бути не для вас — і це нормально.
Однак пам’ятайте лише про це: людська раса зуміла успішно розмножуватися, незважаючи на відсутність пюре під час днів печерної людини. Дитяче харчування Gerber не було помітним в епоху плейстоцену.
Крім того, запитайте себе: якби хтось поставив перед вами цей жуть дивного кольору, ви б хотіли його з’їсти? Якщо ні, то відлучення від грудей, керуючись дитиною, може стати вашим заходом.
Джей Стоуксберрі — незалежний письменник, чия робота була опублікована в Журнал Newsweek, Фонд економічної освіти, Незалежна мережа виборців, та багато інших публікацій. Він пише про себе з пристрастю до свободи, скептицизмом, гумором і батьківством. Коли він не пише, він розділяє свій час між консультаціями з маркетингу, активністю у своїй громаді та проведенням часу з дружиною та сином. Слідуйте за ним Facebook і Twitter.
