У цій країні існує підпільний батьківський релігійний культ, який залишився непоміченим для тих, хто не має дітей. Це досить глибоко, враховуючи, що це практикується відкрито, навіть нахабно, в присутності не батьків. Його основними принципами є неспання, енергійність і наполегливість перед обличчям незбагненної втоми. І багато практикуючих із задоволенням щодня дарують богині, яка керує ними: божество топлес з короною і двома риб'ячими хвостами. Це, звичайно, культ кофеїну.
flickr / Меган Хемфілл (Prairie & Co)
Культи зазвичай вважаються шкідливими для вашого здоров’я. З огляду на це, чи справді батьківський культ споживання великої кількості кофеїну є проблемою? Здається, медичні дослідження дають досить чітку відповідь.
Яка справа з кофеїном?
Кофеїн, як і мескалін, псилоцибін і алкоголь психоактивний препарат. Це означає, що він може перетинати гематоенцефалічний бар’єр, щоб мати прямий вплив на центральну нервову систему. Цей ефект може бути зміною настрою, сприйняття, свідомості чи поведінки. Це також один з небагатьох соціально прийнятних психоактивних препаратів для батьків. Просто спробуйте з’явитися на дитячому дні народження з мескаліновим фраппучіно. Давай,
по всій країні, середнє споживання кофеїну становить близько 300 мг на добу. Більше того, близько 90 відсотків людей у США щодня вживають ту чи іншу форму кофеїну. Це, безумовно, найпопулярніший препарат від узбережжя до узбережжя.
Дослідники вважають, що Кофеїн в першу чергу діє блокуючи нейромодулятор, відомий як аденозин, який сприяє сну і пригнічує діяльність центральної нервової системи. Це, мабуть, дозволяє вам піднятися і не дасть вам буквально померти від нестачі сну на роботі.
Погана сторона кофеїну
Існує деякі проблеми пов'язаний з кофеїном. Як і більшість речей, якщо ви споживаєте його в достатній кількості, це може вас вбити. Але для більшості людей це було б потрібно 140 склянок кави за один день. Хоча ви можете скоротити це, якщо у вас є безсонна 1-річна дитина.
Для звичайних людей доза кофеїну понад 400 мг може призвести до таких поганих речей, як безсоння, прискорене серцебиття, нервозність, тремтіння та дратівливість (все це все одно дає вам ваша дитина). Звичайно, всі ці речі пом’якшуються тим, скільки ви важите, скільки кофеїну ви зазвичай отримуєте, і чи є ви чуваком. Виявляється, хлопці трохи чутливіші до речей.
Крім того, кофеїн може викликати залежність. Симптоми відміни можуть включати головні болі та бажання сказати людям, щоб вони самі пішли.
flickr / Саймон Джеймс
Хороша сторона кофеїну
З огляду на те, що взагалі не так погано, дослідження показують, що кофеїн насправді може бути дуже корисним для вас. Ось що говорять дослідження прямо зараз:
Боротьба з ризиками раку
Виявилося, що споживання кофеїну насправді може зменшити ризик деякі досить неприємні ракові захворювання. Існують дослідження, які припускають, що це може знизити ризик раку товстої кишки, раку печінки, раку шкіри та раку рота та горла. Тому люди, які сильно п’ють, які курять, живуть на Багамах і ненавидять волокна, можуть захотіти прислухатися.
Підвищення пам'яті
Дослідники з Університет Джона Хопкінса виявили, що кофеїн можна використовувати для покращення пам’яті. Вчені виявили, що учасники, які прийняли таблетку кофеїну 200 мг після сесії дослідження, отримали кращі результати тесту глибокої пам’яті через 24 години пізніше, ніж ті, хто залишився без кофеїну. Це може бути причиною, чому ви ніколи не забуваєте заваріть чашку вранці.
Допомагає продуктивності тренування
Дослідження, опубліковане в Журнал харчування, здоров'я та старіння припускає, що літнім людям може бути корисна доза кофеїну перед тренуванням. Дослідники виявили, що це підвищує спритність рук і допомагає організму підготуватися до «вкладення зусиль». Ти хоч піднімаєш... Чашку кави, брате?
Управління болем
Проведення огляд останніх дослідженьОдна група дослідників виявила, що люди, які приймали комбінацію ібупрофену та кофеїну, були здатні впоратися з болем краще, ніж ті, хто приймав лише ібупрофен. Вони прийшли до висновку, що найкращою дозою є приблизно 200 мг ібупрофену, прийняті разом із 100 мг кофеїну, або, по суті, чашка міцної кави. Очевидно, це ваш новий засіб від похмілля.
Допомога здоров'ю серця
Зокрема, кава пов’язують зі зниженням ризику захворювань серця. Це включає ішемічну хворобу серця та інсульт. Шведський лікар і герой кави Сусанна Ларссон зі своїми колегами вирішила, що 3 чашки кави на день можуть бути тим, що потрібно для того, щоб допомогти вам виправити свій мішок і не дозволити йому вбити вас взагалі.
Результатом усього цього є те, що немає потреби приховувати свій зв’язок із культом кофеїну. Насправді, ви можете просто встановити храм русалки, якій ви поклоняєтеся. Або насправді, ні, все одно є один прямо внизу кварталу.
