Намагаючись написати цю історію, мій малюк сім разів перебивав мене. Це один з найбільш неприємних аспектів батьківства — нескінченний шквал перерв і безглузді запитання. На жаль, страждання від перерв – це те, як ви перетворюєте крихітний нерозвинений мозок у саморегулюючий дорослий розум.
«Очікувати, що 3-річний малюк не буде перебивати, – це трохи багато, – каже Глорія ДеГаетано, засновник і виконавчий директор компанії. Інститут коучингу батьків, організація з Сіетла, яка готує вихователів, директорів по догляду за дітьми, консультантів і соціальних працівників. «Вони збираються перервати. Вони просто недостатньо узгоджені ні перервати, бо їхній мозок рухається в різних напрямках».
Але ви можете обмежити ці перерви, і ДеГаетано вчить батьків, як це робити, більше 25 років. Ось як навчити дитину перестати постійно перебивати, за допомогою трьох простих кроків:
Встановіть розумні очікування
Дивіться, ваша допитлива дитина навмисне не намагається зламати вас. «У них просто немає механізмів саморегуляції в їх нижньому мозку, щоб контролювати свої імпульси», — говорить ДеГаетано. «Все відбувається спонтанно, тому що їхній низький мозок так сильно зливається». Тож роздратування не приведе вас нікуди.
Є кроки, які ви можете зробити, щоб звести до мінімуму перешкоди (докладніше про це пізніше), але перший крок — це повністю прийняти реальність, що ваші діти насправді не намагаються звести вас з розуму. І навіть з тренуванням «у 3- і 4-річному віці майже неможливо очікувати, що вони час від часу не переривають». Тому тримайте свої очікування під контролем. Ваші діти не вийдуть із тренувань із соціальними навичками 25-річного хлопця.
Говоріть і слухайте по черзі
Діти не знають, як вести звичайні розмови, якщо ви не розмовляєте з ними. І дані свідчать про те, що, якщо ви робите це, ви, ймовірно, робите цього недостатньо. «Дослідження досить лякає, — каже ДеГаетано. «Багато батьків витрачають на реальну розмову зі своїми дітьми приблизно 10 хвилин на тиждень». Тож почніть з моделювання хороших віддач, беручи участь у розмові зі своїми дітьми.
ДеГаетано рекомендує перетворити розмову на гру, де всі по черзі говорять і навчаються слухати. «Встановіть таймер на дві хвилини і скажіть: у мами є дві хвилини, у вас буде дві хвилини, а потім у мене дві хвилини. І всі вправляються слухати, не розмовляючи і не перебиваючи». Батьки можуть грати де завгодно, каже ДеГаетано ⏤ за обіднім столом, в машині ⏤, але мета – навчити дітей стриманості, коли вони відчувають бажання переривати. Практика робить досконалим.
Практикуйте миттєві знаки
Незалежно від того, скільки часу ви витрачаєте, навчаючи своїх дітей, як і чому не переривати, вони все одно будуть. Ось чому корисно попрацювати над кількома знаками, які вони можуть використовувати замість цього, як-от підняття рук або їхні мізинці, коли вони відчувають бажання перервати (деякі експерти рекомендують стискати руку, що є свого роду солодкий). Вони також можуть спробувати поділитися своїми думками з лялькою або плюшевим ведмедиком, поки ви не будете доступні.
Яку техніку ви використовуєте, не має значення, якщо вона дає вам знати, що ваша дитина хоче говорити ⏤, і це не так дратує, що ви втрачаєте холоднокровність. Однак пам’ятайте, що ви не можете очікувати, що малюк чи дошкільний утримує думку дуже довго – можливо, максимум 30 секунд. «Як тільки вони піднесуть свій мізинець, завершіть [свою розмову] і дуже цінуйте, що вони не перервали», — каже ДеГаетано.
