Чоловіки, які займатися спортом протягом усього їхнього життя майже в п’ять разів більше фізично активний у свої 70 і 80 років, ніж чоловіки, які просто потрапити в спортзал, за словами дослідників, які уникали баскетболу через прочісування даних приблизно за 20 років. Висновки, опубліковані в Британський медичний журнал: відкритий, припускають, що є конкурентоспроможними сполуками Користь для здоров'я асоціюється з вправа загалом.
«Раннє заняття спортом і структуровані вправи можуть бути життєво важливими для розвитку необхідних рухових навичок, необхідних для формування звички фізичної активності на все життя», вивчення Співавтор Деніел Аджіо з Університетського коледжу Лондона сказав в a заяву. Тим не менш, зазвичай потрібна певна організація, щоб продовжити гру після того, як ви керуєте кар’єрою та дитиною. Тепер дослідження підтверджують, що футбольна ліга репортажів — це гарне використання часу. Чому? Оскільки він підтримує активність чоловіків довше, ніж тренування, а активні чоловіки, як правило, залишаються активними, зменшуючи їх
Це спонукало Аджіо та його команду проаналізувати дані, отримані з Британського регіонального дослідження серця—a поздовжнє дослідження, яке спостерігало за 7735 чоловіками у віці від 40 до 59 років до 20 років років. Чоловіків, яких ми спочатку залучили через їхніх постачальників первинної медичної допомоги, спостерігали у 12, 16 та 20 років. років, у цей момент лише 3413 чоловіків були живими та брали участь у дослідженні, завершуючи остаточну вибірку розмір. Під час подальшого спостереження учасники самостійно повідомляли, були вони неактивними чи активними, а також чи мали вони високу чи низьку участь у спорті, ходьбі чи розважальних заходах, не пов’язаних зі спортом.Очікується, що чоловіки загалом знижували рівень своєї активності з віком, а також участь у розважальних заходах, не пов’язаних зі спортом. Результати також показали, що заняття спортом у середньому віці було сильнішим провісником фізична активність у літньому віці, ніж будь-яка інша сфера — і чим раніше вони почали грати, тим краще їм були. Якщо вони займалися спортом протягом 25 років або більше, ймовірність того, що вони будуть фізично активні, майже в п’ять разів вище, ніж у їхній золотий рік.
Дослідники припускають, що цей ефект міг бути пов’язаний з тим, що чоловіки просто більше любили спорт і в результаті продовжували займатися ним стільки, скільки могли. Цікаво, що результати показали, що ходьба збільшується з віком, можливо, тому, що чоловіки постаріли від бігу. АОскільки це перше дослідження на дорослих, необхідно провести додаткові дослідження, щоб підтвердити ці висновки. Важливим висновком є те, що аНезважаючи на те, що батьки можуть бути зосереджені на тому, щоб залучити своїх дітей до спорту, вони не захочуть забувати про свої власні ігри. Так само краще пізно почати, ніж не почати.
«Заняття спортом, навіть у середньому або ранньому віці, може збільшити шанси бути активним у літньому віці», — сказав Аджіо. ЧАС.
Аджіо ще не уточнив, чи зараховується гольф.
