Частина вашого мозку, за яку відповідає мотивація, опрацювання винагород і, як правило, як добрий друг і співробітник виписується приблизно о 14:00, згідно з новим дослідженням в Journal of Neuroscience. Хоча минулі дослідження показали, що наша енергія пропадає після обід, це дослідження є першим, у якому використано функціональну магнітно-резонансну томографію (фМРТ), щоб знайти неврологічну причину, тому ви можете звинувачувати свій мозок, а не свою фрикадельку.
«Це нове відкриття і має значні наслідки для нейронаукових досліджень, які зазвичай ігнорують час доби як змінну», співавтор дослідження Про це розповів Грег Мюррей з Технологічного університету Суінберн в Австралії Батьківський.
дослідження починаючи з 1986 року, показують докази того, що занурення після обіду, яке ми всі відчували, мало пов’язане з тим, що ми насправді їмо, а більше з тим, як люди і тварини Системи винагород пов'язані з циркадними годинниками. Більшість із цих досліджень, однак, були самозвітними. Ніхто не потрудився подивитися на нейронауку.
Тому Мюррей та його колеги порівняли активацію системи винагороди мозку у невеликій вибірці з 16 здорових чоловіків у 10 років. ранку, 14:00 та 19:00, коли вони виконували ряд «ігрових» вправ, які включали рухові навички та навчання. Результати фМРТ, які вимірюють приплив крові до певних областей мозку (хоча й не завжди надійно) припустив, що активність лівого путамена, частини нагородної області мозку, була найнижчою о 14:00. Не тому, що путамен вимикається, коли годинник б'є два, дослідник каже, але оскільки путамен, здається, «в цей час готовий очікувати винагороди, і тому не реагував так сильно, як в інший час доби», Мюррей пояснює. Іншими словами, наш мозок дещо бентежить винагороди близько 14:00, тому що він цього очікує.
Найбільш очевидним застереженням дослідження є невеликий розмір вибірки, але Мюррей каже, що ще більша проблема полягає в тому, що результати викликають більше запитань, ніж відповідей. Зокрема, якщо ця частина регіону винагород відносно деактивована о 14:00, то чому б нам усім не о 14 год. щодня — і чому деякі щасливі люди насправді повідомляють про це настрої покращити після обіду? Він підозрює, що може бути залучена смугаста кістка, але необхідні подальші дослідження.
З точки зору того, що люди можуть зробити близько 14:00. Спад, Мюррей рекомендує виходити на вулицю в обідній час і рухатися якомога більше протягом дня, щоб пом’якшити ці наслідки. (Вибачте, колеги). А для батьків результати підтверджують важливість дотримання рутини для загального емоційного та фізичного благополуччя дітей.
«Наше дослідження показує, що ця ритмічність є фундаментальною для того, як мозок організовує мотивацію людини протягом дня», — говорить Мюррей. «Все довкілля Землі ритмічне, і нам було б розумно синхронізуватися».
