تم إنتاج هذه المقالة بالشراكة مع Simple Truth®.
لدينا جميعًا حلم الوالدين الذي سنكون عليه إذا كان لدينا وقت وموارد غير محدودة. مرتاح وسعداء بكل ما نحتاجه في متناول اليد. التحدي المتمثل في الحياة الأسرية هو أن هذا الوضع غير موجود. نحن الوالدين على ميزانية محدودة و أ جدول مزدحم، ونحقق أقصى استفادة من المواقف التي نجد أنفسنا فيها. كل والد قد تناول العشاء على العشاءو الطعام الذي رفضه ابنهم للتو أو حاول توزيع وجبة غداء للأطفال في مؤخرة مركبة متحركة. إن تربية الأطفال تعني تطوير المهارة لتحقيق أقصى استفادة من الظروف المعاكسة.
هذا هو السبب في أن الآباء أصبحوا على دراية كبيرة بـ The Snack. لم يتم تحديد يومنا حول ثلاث وجبات فاخرة مربعة. إنها اندفاعة جنونية من وجبة فطور سريعة إلى حقيبة غداء وعشاء يتم توصيله في الوقت المناسب ويتطلب الارتجال ، وقطع الزوايا ، وحقيبة من الوجبات الخفيفة جاهزة. ليس الأمر أن القيمة الغذائية ليست دائمًا على رأس أولوياتنا ؛ هو أنه في الأساس لم يكن كذلك أبدًا. والنتيجة هي أننا نقدم لأطفالنا بشكل متكرر طعامًا شبه مغذي فقط حتى نتمكن من تلبية المتطلبات المختلفة في يومنا هذا. ولكن مع القليل من التفكير ، من الممكن العثور على خيارات وجبات خفيفة صحية وأكثر طبيعية يحبها الأطفال والتي تتناسب مع تدافعنا المجنون.
إن العامل الذي يدفع الآباء غالبًا إلى أحضان الوجبات الخفيفة غير الصحية هو بالتأكيد أزمة الوقت. في فترات ما بعد الظهيرة الطويلة البطيئة ، يكون من السهل البحث في المطبخ عن الوجبة الخفيفة المثالية ، حتى لو تطلب الأمر بعض الجهد للتحضير. ولكن لكل فترة ظهيرة طويلة وكسولة تستمتع بها عائلتك ، هناك العشرات من الشرطات المجنونة حول منزل لجعل الحافلة المدرسية الصباحية أو قيادة سريعة بين نشاطين بعد المدرسة مع الجوع أطفال. في مثل هذه المواقف ، ليس هناك وقت لكسر ألواح الخبز وقوالب المصاصة - تحتاج العائلات إلى شيء صالح للأكل الآن وصحي إلى أقصى حد ممكن.
هناك خيارات للعائلات التي تشعر بأزمة الوقت ، على الرغم من - وجبات خفيفة طبيعية ، أفضل لجميع أفراد الأسرة ، يمكن توزيعها في لحظة واحدة وتنظيفها في اللحظة التالية. Simple Truth ™ غمس قرنبيط الجاموس المستخرج من النبات، على سبيل المثال ، وجبة خفيفة بسيطة مع كل النكهة التي يتوق إليها الأطفال والتي يمكن أن تنتقل من الثلاجة إلى المائدة في لحظة. وعند تقديمه مع الجزر الصغير أو رقائق التورتيلا بالذرة البيضاء العضوي Simple Truth Organic ™، فأنت تبتعد جيدًا عن الوجبات الخفيفة السكرية أو المصنعة بإفراط.
الوقت ليس هو الاعتبار الوحيد للعائلة المزدحمة ، على الرغم من ذلك: الكثير من الحياة الأسرية تحدث أثناء التنقل. أكثر فأكثر ، نحن نأكل في المدرسة ، في الأنشطة اللامنهجية ، أو في توقف سريع بينهما ، مع عدم وجود فرصة لإعادة العرض بأكمله إلى مائدة العشاء لتناول وجبة من ثلاثة أطباق. هناك العديد من الطرق لجعل الطعام قابل للنقل ، ولكن هناك القليل من الطرق اللذيذة التي تلبي الأهداف الغذائية التي تضعها لأطفالك.
أحد الحلول الرائعة هو وجبات خفيفة صغيرة الحجم مصنوعة من مكونات طبيعية غير معدلة وراثيًا. لعبة Simple Truth ™ Blueberry Cashew Trail Mix Bites، على سبيل المثال ، قم بتعبئة جميع نكهات مزيج الدرب في فتات قابلة للوجبات الخفيفة تنبثق بسهولة في الفم بدلاً من اختراق كل شق في سيارتك. من السهل رميها في حاوية محمولة أو الاستغناء عنها مباشرة من المقعد الأمامي إلى الخلف ، الوجبات الخفيفة الصغيرة مثل هذه مصممة خصيصًا للاستهلاك أثناء التنقل.
من التحديات الأخرى التي نواجهها لتناول الوجبات الخفيفة الصحية والتي يعرفها الآباء جيدًا أننا نادرًا ما نكون في وضع يسمح لنا بترتيب وجبات خفيفة منفصلة للأطفال والأصدقاء والآباء. عندما يأتي أطفال الحي أو الأجداد للزيارة ، نحتاج إلى خيار بسيط يمكن للجميع الانغماس فيه حسب الحاجة. مرة أخرى ، من السهل حل هذه المشكلة باستخدام كيس من رقائق البطاطس ، ولكن سيكون الأمر أكثر صعوبة إذا كنا نراقب أفضل المكونات.
الحل هنا هو العودة إلى الأساسيات: يستجيب الأطفال والبالغون والجميع فيما بينهما إلى الأمور الرائعة النكهات ، وهناك خيارات وجبات خفيفة أفضل لك والتي تحزم نفس نكهة المذنبين لدينا متع. البعض ، مثل رقائق بروتين باربيكيو من Simple Truth ™، تناول نكهة "الوجبات السريعة" الكلاسيكية وتحسين طريقة التوصيل. تستبدل هذه رقائق البطاطس المقلية ببروتين الصويا المقرمش. آخرون ، مثل Simple Truth ™ محشوة بزبدة عباد الشمس، من نوع خاص بهم ، ولكن بنكهة حلوة ومالحة سيستمتع بها الكبار تمامًا مع الأطفال. ولأنها خالية من الفول السوداني وجوز الشجرة ، يمكننا أن نضعها براحة البال ، بغض النظر عمن سينضم لتناول وجبة خفيفة.
في هذا الكون من الوجبات الخفيفة ، بعضها صحي وبعضها الآخر غير صحي ، لا يعني ذلك أن الآباء ليس لديهم طرق رائعة لمنح أطفالهم وجبات خفيفة طبيعية ومغذية. إنها أن تلك الوجبات الخفيفة ليست دائمًا الخيار الأكثر وضوحًا في حياتنا العائلية الحديثة المحمومة. بفضل Simple Truth® ، من الممكن العثور على وجبات خفيفة تمنح الآباء الخيارات والمرونة التي يحتاجون إليها الإشراف على يوم آخر مليء بالمغامرات العائلية مع مراقبة المكونات التي نقدمها لأطفالنا.
كروجر Simple Truth® يوفر مكونات طبيعية بالكامل للإبداعات الطازجة المناسبة لأي نظام غذائي. لدينا الكثير من الحب لهذه العلامات التجارية في هذا المقال ، وعلى الرغم من كونها محتوى برعاية ، فنحن معجبون صادقون.
