عندما "من يريد أن يكون مليونيراً؟ أو تحدث لحظة "HQ Trivia" وسؤال المال النقدي هو: ما هو حجر الزاوية في ملف زواج? الاحتمالات هي أن الإجابة النهائية التي ستتمتع بها ستكون الحب. إشارة: Awwws من الجمهور والصفارات من الحكام. أنت لست تماما مخطئ ، لكنك لست محقًا تمامًا أيضًا. الجواب الصحيح هو "الاحترام". بدون احترام حب يتآكل.
في معظم الزيجات و علاقات طويلة الأجل، احترام أهم من الحب. عندما يفقد أحد الطرفين احترام الآخر ، تنهار العلاقة. ولكن عند الضغط عليه ، من المحتمل أن يؤكد معظم الأزواج ، نعم ، أنه تم تحديد مربع "الاحترام" عندما يتعلق الأمر بكيفية رؤيتهم لشريكهم. لكن كيف يظهرون هذا الاحترام؟ كيف يبدو في الواقع في الزواج؟ هل يفعلون ذلك بالطريقة الصحيحة؟
"في العلاقة ، يبدو الاحترام المتبادل وكأنه التحدث إلى بعضنا البعض بطريقة محترمة ومراعية ، مع مراعاة شريكك عند اتخاذ قرارات، والاستجابة لاحتياجات ورغبات شركائك ، "تقول صبا هاروني لوري ، أخصائية علاج الزواج والأسرة ، ومؤسس ومالك خذ علاج الجذور في لوس انجلوس. "هذا لا يعني بالضرورة التضحية بنفسك من أجل جعل شريكك سعيدًا أو إبقائه سعيدًا ، ولكنه يعني التواصل مع الحب ، حتى عندما يكون ذلك صعبًا."
بسيط ، أليس كذلك؟ لكن من السهل أن تعتقد أنك تحترم عندما لا تكون كذلك. يمكن أن يفقد الاحترام عندما يختار أحد الشركاء تعريف الكلمة وفقًا لشروطه الخاصة.
تقول Aricia E. شافير ، MSE ، معالج ومدرب متخصص في الأبوة والأمومة. "إنهم يعتقدون ، على سبيل المثال ، أنه من المحترم أن يتمكن كلا الشريكين من الخروج ليلة واحدة كل أسبوع. المشكلة هي أن الأمر لا يتعلق بالحفاظ على كل شيء متساوٍ ، بل يتعلق بالمساواة. قد يرغب أحد الشركاء في الخروج مع الأصدقاء مرة واحدة في الأسبوع بينما قد يفضل شريك آخر عطلة نهاية الأسبوع مع الأصدقاء. أو ربما يكونون انطوائيين ويرغبون فقط في الحصول على تدليك ".
هذا الانهيار الاتصالات، عدم فهم احتياجات الآخر ، هو بداية تآكل الاحترام.
يقول شافير: "الاحترام يتطلب محادثة". "نحن لا نعرف ما الذي نشعر بالاحترام أو عدم الاحترام لشركائنا ما لم نطلب ذلك. هناك بعض الأشياء الواضحة ، بالطبع ، لكن الاحترام العميق يكمن في التفاصيل الدقيقة والأمر مختلف بالنسبة للجميع ".
على سبيل المثال ، يقول شافير إن ترك باب الجراج مفتوحًا طوال الليل قد يدفع شخصًا إلى الجنون ولا يزعج شخصًا آخر. "لكن الأمر لا يتعلق بباب الجراج - إنه يتعلق بالاستماع إلى شريكنا وتذكر ما هو مهم بالنسبة لهم - ثم أخذ ذلك في الاعتبار عند اتخاذ القرارات."
وفقًا لوري ، يمكن أن يتجذر الاحترام المتبادل عندما يدرك كلا الشريكين أن كل منهما في العلاقة عن طريق الاختيار. وتقول: "إن الدخول في علاقة ليس بالأمر السهل وستكون لكل علاقة فترات صعبة - أو تبدو مستحيلة في بعض الأحيان -". "حتى في تلك اللحظات ، ذكر نفسك أنك تختار البقاء ، وإذا كان الأمر كذلك ، اختر التحدث إلى شريكك بنفس الاحترام الذي تمنحه لصديق أو حتى شخص غريب. إذا لم تسمح لنفسك بالصراخ أو الشتائم في وجه شخص غريب ، فإن الأمل هو أنك ستحافظ أيضًا على نفس المعيار لشريكك ".
تينا ب. تيسينا ، وهي طبيبة نفسية مرخصة في جنوب كاليفورنيا ومؤلفة كتب مثل كيف نكون شركاء سعداء: العمل معًا و أنماط الحب: كيف تحتفل باختلافاتك، يقول أن الاحترام المتبادل يتوقف على أربعة شروط ، الحب المتبادل ، والثقة المتبادلة ، والمنفعة المتبادلة ، والدعم المتبادل.
تقول: "عندما توجد الشروط الأربعة المذكورة أعلاه ، توجد التبادلية الضرورية للحب الحقيقي". "يعتبر إدراك هذا أمرًا مهمًا بشكل خاص إذا كانت لديك تجربة علاقة سابقة لم يتم فيها تلبية احتياجاتك ، أو شعرت بأنك غير محبوب ، أو تم التخلي عنك. يعد تقييم التبادلية أيضًا طريقة جيدة لاكتشاف ما إذا كنت مستعدًا للالتزام بعلاقة ، أو تحتاج إلى مزيد من الوقت للبناء. إذا كنت تهتم بما إذا كنت أنت وشريكك تشعران بالحب والثقة والاستفادة والدعم ، فمن المحتمل أن يكون حدسك مؤشرًا جيدًا على وجود التبادلية حقًا ".
عندما يتعلق الأمر ببناء احترام المساواة في علاقتهم ، يحتاج الأزواج إلى التركيز على أن يكونوا مسؤولين عن كيفية تأثير أفعالهم على الآخر. يقول شافير: "إن بعضًا من هذا هو الفطرة السليمة وعادة ما يتمحور حول المسؤولية الشخصية". "لا تعيد علبة الحليب الفارغة إلى الثلاجة ، ونظف نفسك بعد ذلك ، وأخبر زوجتك إذا تأخرت. بعبارة أخرى ، الاعتبار الإنساني الأساسي. ولكنه يعني أيضًا تحمل المسؤولية عن محفزاتك أو احتياجاتك والتحدث مع شريكك حسب الحاجة ". بدون التواصل المستمر ، لن يتحقق الاحترام الحقيقي.
