حقيقة أن يموت 3500 رضيع كل عام من الوفيات المرتبطة بالنوم يجعل من الصعب حقًا الاسترخاء عندما ينام طفلك أخيرًا ليغفو. ساعدت التوصيات السابقة من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، مثل النوم على ظهورهم ، في تقليل هذه المخاطر. لكن ال المبادئ التوجيهية المحدثة الذي تم الإعلان عنه هذا الأسبوع سيساعدك في الحصول على نوم أفضل بالليل. أو اليوم. كلما سمح لك زميلك الصغير والصاخب بذلك.
فليكر / إيزابيل
تظل العديد من توصيات النوم الخاصة بـ AAP ، والتي تم إصدارها في عام 2011 ، كما هي. يجب أن لا يزال الأطفال ضعفه على سطح ثابت ، مع ملاءة محكمة ، وخالية من الوسائد والألعاب اللينة والبطانيات وأي مخاطر أخرى محتملة. التحديث الكبير من أطباء الأطفال في البلاد هو أنه يُنصح الآباء الآن بالنوم في نفس الغرف كرضع لمدة 6 أشهر على الأقل - ولكن من الأفضل أن تكون سنة - وليس على نفس السطح الآباء. (آسف رفاقك في النوم ، لقد كنت قريبًا جدًا). إنهم حريصون على ملاحظة أن النوم مع طفلك الرضيع على الأريكة أمر خطير بشكل خاص. لذلك ، إذا شعرت أنك تغفو أثناء الرضاعة أو كرة القدم ، فإن الانتقال إلى سريرك هو البديل الأكثر أمانًا.
فليكر / دوني راي جونز
وفقًا لـ AAP ، يمكن أن تقلل مشاركة غرفتك من خطر الإصابة بـ SIDS بنسبة تصل إلى 50 بالمائة. هذا يجعل الأمر يستحق تمامًا عدم وضعه لفترة أطول قليلاً. (على الرغم من أنك متعب جدًا على أي حال.) وفكر فقط ، عندما يبلغ طفلك سنه ، ستتمكن من الاحتفال من خلال عدم التعثر في السرير في منتصف الليل.
[H / T] الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال
