الطلاق والأبوة الأبوة لمسافات طويلة: كيفية التعايش مع الابتعاد

الرقيب تروي جونسون في عامه الثاني والعشرين مع الولايات المتحدة جيش، آخر 13 قضاها كمدرب ومدرب. في آذار (مارس) 2016 ، كان للأب المقيم في نيوجيرسي طفل ثالث في الطريق عندما تلقى أوامره الجديدة في المسيرة: تمرين مهمة في إل باسو ، تكساس ، على بعد مئات الأميال من زوجته وأطفاله و مولود جديد ابن.

في شهر كانون الأول (ديسمبر) من ذلك العام ، قبل جونسون وداعًا لعائلته وشرع في مهمة لمدة عام لم تسمح بالكثير من الوقت للعودة إلى المنزل والزيارة. لقد بذل قصارى جهده للبقاء على اتصال ، بما في ذلك الدردشة المرئية في معظم الليالي وإرسال الرسائل النصية إلى أكبره سنا. لكن مشكلات المسافة والمنطقة الزمنية لم تجعل الحياة سهلة.

يتذكر جونسون: "فاتني عيد الميلاد الأول لابني". "وعندما عدت إلى المنزل في إجازة ، وحتى عندما عدت إلى المنزل للأبد ، كان مترددًا جدًا تجاهي. كان يعرفني فقط من محادثة الفيديو. لقد خاف لأسابيع من وجودي هناك ، في الجسد ، واستغرق الأمر بعض الوقت حتى يشعر بالراحة عندما يكون بمفرده ".

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الأب لا يعيش مع أطفاله أو بالقرب منهم. سواء كانت تداعيات الطلاق ، أو الانفصال ، أو الغياب المؤقت بسبب العمل ، أو الانتشار في الجيش ، أو السجن ، فإن الكثير من الآباء يقضون وقتًا بعيدًا أكثر مما يقضون بالقرب من أطفالهم.

من الصعب للغاية قضاء فترات طويلة بعيدًا عن أطفالك. ولكن ، مع بعض التوجيه والتفكير خارج الصندوق ، هؤلاء "الآباء الذين يعيشون بعيدًا" ، لاستخدام مصطلح صاغه المعالج النفسي والمؤلف ويليام سي. Klatte ، لا يزال من الممكن أن يكون لها تأثير كبير على أطفالهم.

"بغض النظر عن الظروف المحيطة بغياب الأب ، سيكون هناك ارتباط مع طفلهم يشرح د. راسين هنري معالج عائلي مرخص. "سواء كانت مزحة داخلية ، أسماء خاصة لبعضكما البعض ، قصة يكتبها كلاكما معًا كلما تحدثت ، الشيء المهم هو إعطاء الطفل شيئًا ليتطلع إليه لا يفتر."

يجب على الآباء والآباء الذين يسافرون لمسافات طويلة مراعاة النصائح التالية لجعل المسافة والوقت الذي يقضونه بعيدًا يبدو أقصر لكل من أطفالهم وأنفسهم ..

شارك عالم عملك مع أطفالك

يوضح الدكتور هنري: "عندما يقضي أحد الوالدين وقتًا بعيدًا عن الطفل ، يتم تحديد مستوى التأثير وفقًا لطول الوقت الذي يقضيه الشخص بعيدًا عن الطفل وسبب غيابه". "إذا كان الطفل كبيرًا بما يكفي وقادرًا على فهم الموقف ، فمن الأفضل دائمًا أن نكون صادقين حتى لا تكون هناك صدمة إضافية".

غابرييلا ريبيرو ، رائدة أعمال وصاحبة الأم المغولية، تشرح بالضبط سبب تواجدها بعيدًا عن المنزل وما الذي ستفعله أثناء ذهابها. "أشرك ابنتي في عملي اليومي من خلال شرح ما أفعله بالضبط. وهذا يساعدها على تسهيل الأمر وجعلها أكثر قابلية للفهم بسبب حاجتي للسفر وأن أكون بعيدًا ومع من ألتقي "، كما تقول. "أجعلها مألوفة جدًا لها."

احتضن دردشة الفيديو بالإضافة إلى المزيد من الخيارات الإبداعية

يعد FaceTime و Skype وخدمات مكالمات الفيديو الأخرى الخيار الأول الواضح للآباء الذين يعيشون بعيدًا عن أطفالهم. ويجب أن يكونوا كذلك لأنهم وسيلة ممتازة للاقتراب من وقت المواجهة وجهًا لوجه قدر الإمكان. لكن هناك خيارات أخرى متاحة ، خاصةً عندما تعترض الفوارق الزمنية الطريق.

قال باتريك ريكاردز كبير مسؤولي الاتصالات والاستراتيجيات لمؤسسة Woodrow Wilson National Fellowship Foundation ، والذي كان سيقضي أسابيع بعيدًا عنه أسرة. "في كل رحلة ، كنت أسجل واحدة على الأقل موسيقيا فيديو لهم. كل ليلة ، كانوا يعلمون أنهم يستطيعون رؤيتي أتصرف بأبله. وكان مسموحًا لهم باستخدام تطبيق الوسائط الاجتماعية ، لأنهم كانوا صغارًا جدًا على Facebook أو Instagram ".

تذكر الأشياء الصغيرة

بغض النظر عن كيفية تواصلك مع أطفالك ، من الضروري تتبع التفاصيل في عالم طفلك ، لا سيما الأشخاص والأحداث في حياتهم. يناشد د.

"حتى لو لم تتمكن من التواجد شخصيًا ، تذكر أن تسأل عن بطولة كرة القدم الخاصة بهم أو اسم أفضل ما لديهم يقطع الصديق شوطًا طويلاً ليُظهر للطفل أن والدهم يعتبرهم أولوية ويهتم بما يجري معهم."

إذا كان تذكر الأشياء الصغيرة أمرًا روتينيًا ، فاحتفظ بدفتر ملاحظات يحتوي على المعلومات ذات الصلة جاهزًا في كل مرة تكون فيها على وشك التحدث على الهاتف أو FaceTime.

يمكن الاعتماد عليها

من الضروري أن تحافظ على وعودك مع أطفالك. لكن الدكتور هنري يناشد أن الآباء الذين يعيشون بعيدًا يجب أن يكونوا على دراية خاصة بالالتزام بكلمتهم من حيث أوقات وأيام الاتصال بأطفالهم.

يقول: "يمكن للأب أن يظل حاضرًا ومتصلاً عندما يكون بعيدًا لفترة طويلة من الوقت من خلال كونه موثوقًا للغاية مع التواصل الممكن". "هذا يعني عدم كسر مواعيد المكالمات الهاتفية والرد على الرسائل والنصوص ورسائل البريد الإلكتروني بأسرع ما يمكن."

بمثل هذه الموثوقية ، سينمو الأطفال للاعتماد على والدهم ويرونه جزءًا ثابتًا من حياتهم. عندما يكون الاتصال عشوائيًا أو لا يمكن التنبؤ به ، يحذر الدكتور هنري ، كذلك هو الرابط.

اصنع طقوسك الخاصة

ربما تعود بقميص سياحي أو دمية دب من جميع الأماكن التي تم إرسالها إليك. ربما تعيد الأزرار. مهما كان الأمر ، من المهم أن تُظهر لأطفالك أنك كنت تفكر بهم دائمًا عندما غادرت.

يعترف كارل سميث ، وهو أب لطفلين قضى وقتًا طويلاً في الطريق للعمل: "كنت دائمًا - دائمًا - أحضر الصابون والشامبو من الفنادق". "لقد أصبح الشامبو شيئًا مهمًا بالنسبة لها. كانت تحب جمع ومقارنة الزجاجات. في أي وقت تقضيه بعيدًا عن المنزل - منزل أحد الأصدقاء ، أو المخيم ، في أي مكان - هذا هو أول شيء تحزمه ".

تجنب هدايا الذنب

غالبًا ما يجعل التواجد بعيدًا لفترة طويلة الآباء يشعرون بالحاجة إلى بذل قصارى جهدهم وإغراق الأطفال بهدايا الذنب. يحذر الدكتور هنري من أن "الآباء يجب أن يكونوا حريصين على عدم خلق توقع بأن كل يوم معًا سيشمل بعض النزهة أو الهدايا". "يجب أن يكون الوقت المشترك حول تكوين الذكريات معًا."

اجعل الوقت معًا لا يُنسى

أخيرًا ، يجب على الآباء الذين يعيشون بعيدًا أن يستغلوا معظم وقتهم في المنزل مع أطفالهم - فالأمر بهذه البساطة والصعوبة. يجب أن يكون الحفاظ على الرابطة قوية بما يكفي لتحمل الوقت الذي يقضيه بعيدًا هو الأولوية الأولى.