أناشد طفلي تحدث معي عندما يمرون بوقت عصيب ، ولكن فقط عندما أكون في حالة مزاجية للاستماع. خلاف ذلك ، أنا على الأرجح رفض نضالاتهم مع أوامر كيرت مثل "اكتشف الأمر" أو "تجاوز الأمر". لا أفعل هذا بدافع الحقد أو الإهمال. أفعل هذا لأن أيامي طويلة وعرض النطاق الترددي العاطفي محدود. لا أريد المشاركة عندما لا أستطيع المساعدة.
أود أن أعتقد أنني قادر على المساعدة في كثير من الأحيان أكثر مما أنا لست كذلك ، لكنني كنت أعاني مؤخرًا. لقد كنت أعاني من صعوبة في الاستماع. ربما أدى هذا إلى حلقة مفرغة لا محالة. يائسة لجذب الانتباه ، والأطفال يتذمرون أكثر. مشددة ، أنا وزوجتي أصبحنا أكثر رفضًا. لقد تعلمنا مؤخرًا كيف يمكن لطفل يبلغ من العمر 8 سنوات الصراخ ومدى صعوبة غلق طفل يبلغ من العمر 5 سنوات في باب غرفة النوم. من الواضح أن هذا لم يكن الوضع الراهن مقبولاً. لذلك نظرت في العلاج.
على وجه التحديد ، نظرت في كيفية عمل المعالجين. ليس لدي الوقت أو الخطة الصحية لتقليص عدد الأطفال مهنيا. لذلك ، كان علي أن أفعل. الاختراق الرخيص / الذكي الخاص بي؟ استخدم نفس تقنيات الاستماع النشط التي قد يواجهها ابني في جلسات العلاج السلوكي المعرفي. نظرًا لأن معاناتي للتركيز على شكاوى أطفالي خلقت جوًا سيئًا في المقام الأول ، فقد اعتقدت أنه يجب عليّ التعويض بشكل مفرط.
ولكن هذا هو الشيء المتعلق بالاستماع الفعال: إنه يتطلب عملاً فعليًا. تتضمن هذه التقنية تقليل المشتتات والانتباه إلى لغة الجسد أثناء حديث الشخص. ثم بصفتك المستمع ، تكرر ما سمعته ، وتعيد صياغة المعلومات للتأكيد. تتطلب العملية أيضًا أن تكون منفتحًا جسديًا على المتحدث وأن تقدم أدلة لغة جسدك التي تستمع إليها ، بما في ذلك إيماءات الرأس والتواصل البصري عندما يكون ذلك مناسبًا. في حفل كوكتيل ، نطلق على هذا السلوك "الانقضاض". في بيئة أكثر حميمية ، يمكن أن تكون قوية حقًا.
لقد بدأت في استخدام هذه التقنية يوم الاثنين ، ولم أكن مضطرًا إلى الانتظار طويلاً لمشاهدة التأثيرات. تبعت روضة الأطفال أخيه من الحافلة وهو يبكي علانية. بدلاً من تخمين احتياجاته أو إخباره بالبرودة ، جلسته على الدرج وسألته عما يجري.
صرخ قائلاً: "كان يومًا سيئًا ولدي واجبات منزلية".
"ما أسمعه هو أنك حزين وخيبة أمل لأن لديك واجب منزلي. هل هذا صحيح؟" سألت ، وشعرت بسخافة بعض الشيء.
صاح قائلاً: "نعم". "وأخي ليس لديه واجب منزلي."
"سمعت أنك تشعر بخيبة أمل أيضًا لأنك مضطر إلى أداء واجباتك المدرسية وأخيك لا يفعل ذلك ،" قلت في تنهداته.
هز رأسه في وجهي ، وأخذ نفسا ثابتا ومسح عينيه. "بوبا ، هل يمكنني تناول وجبة خفيفة؟" سأل ، أهدأ.
أجبته ، "ما أسمعه تقوله هو أن تناول وجبة خفيفة قد يجعلك تشعر بتحسن".
أومأ ابني برأسه ، وأمسكت بيده وساعدته في فتح موزة. أصبح بخير فجأة. لقد عملت مثل سحر غريب محرج اجتماعيا.
بدأت أفهم آلية عمل هذه التقنية خلال بقية المساء وحتى صباح اليوم التالي. كان الاستماع النشط مثل الضغط على زر الإيقاف المؤقت. تطلب مني أن أكون هادئًا وحاضرًا. بينما كانت عملية التحدث والاستماع تحدث ، لا يمكن أن يحدث شيء آخر حقًا. بدلاً من تضخيم الصراع بالضوضاء الخارجية ، أدى الاستماع النشط إلى تهدئة الجميع. وفي ذلك المكان الهادئ ، يمكن أن يسود العقل.
لكن لم يكن هذا هو السبب الوحيد وراء نجاح الاستماع الفعال. بحلول اليوم الثالث ، أصبح أطفالي يدركون ما كنت أفعله وبدأوا يائسين للهروب من الملل الحتمي لمريضتي وتقنية الاستماع اليقظة. ما أثار إعجابي هو أنه نجح على وجه التحديد لأنه كان صعبًا. حتى بعد أن بدأ أطفالي في اكتشاف ذلك ، نجح الأمر.
بعد ظهر يوم الأربعاء ، وصلت روضة الأطفال إلى المطبخ وهي تعاني من مشكلة. كان غاضبًا لأنه يريد وجبة خفيفة أخرى على الرغم من تناوله بالفعل وجبة خفيفة بعد الظهر. لقد أراد أيضًا مشاهدة التلفزيون لأن شقيقه بدأ تشغيل قرص DVD المفضل لديهم على Road Runner ولم يكن يريد أن يفوت أي شيء. لقد بدأت حديثي.
"أسمع أنك محبط لأنك تناولت بالفعل وجبتك الخفيفة وتريد المزيد وأنت تشعر بفارغ الصبر لأنك تريد أيضًا مشاهدة التلفزيون ..."
كنت بالكاد انتهيت قبل أن يدير ظهره ويبتعد. من الواضح أنه لم يكن لديه الوقت ولا الرغبة في التعامل مع الاستماع. كان مملًا ، وإلى جانب ذلك ، كان من غير المرجح بعد دقائق أن يحصل على ما يريد. من الأفضل أن يحد من خسائره. طفل ذكي. في حين أن هذا لم يكن بالضبط كيف كان من المفترض أن يعمل الاستماع النشط ، كانت النتيجة جيدة بما يكفي بالنسبة لي. الجحيم ، إذا كان ممل أطفالي في أعمال الامتثال ، اتصل بي السيد مونوتون. كنت مستعدًا للانطلاق في هذا الاستماع النشط حتى واجهت قيودها بشدة.
في اليوم التالي شعرت بالدهشة لأولادي وهم يقتحمون المنزل من حيث كانوا يلعبون في الفناء. كانا كلاهما يصرخان ويبكيان ، الأمر الذي جعل الكلب ينبح ، الأمر الذي جعلني أرغب في الصراخ. لكنني ثبتت نفسي وتمكنت من جعل الأولاد يجلسون. لقد حان الوقت لبدء الاستماع بنشاط قدر المستطاع.
بدأت مع الأصغر الذي بدا في حالة ذهول. سألت ، ماذا كان يحدث هنا؟
"لن يسمح لي أخي بلعب لعبة البطل الخارق" ، اتهم بغضب.
"حسنًا ، ما أسمعك تقوله هو ..."
"تلعب دائمًا دور الأبطال الخارقين!" قاطعه شقيقه بصوت عالٍ إطلاق الزوج في جولة جديدة من الجدالات.
هدأتهم مرة أخرى وحاولت البدء من جديد هذه المرة مع الأخ الأكبر. "حسنًا ، ما أسمعه تقوله هو أنك تعبت من لعب الأبطال الخارقين وتريد المحاولة ..."
"لن يلعب حتى المسوخ!" صرخ شقيقه الأصغر ، فجعل الزوج ينفجر مرة أخرى.
استمر الأمر هكذا لفترة من الوقت. وحتى عندما يكون بإمكاني الحصول على إيقاع استماع نشط ، لم نتمكن من إيجاد حل. كان هناك المزيد من الصراخ وإغلاق الباب. فصلت زوجتي الزوج أخيرًا وتركتني لأطبخ. أين ذهب السحر؟ ماذا حدث؟
ثم ضربني. كنت أستمع بنشاط ، بالتأكيد. الاولاد؟ ليس كثيرا. وتلك كانت المشكلة. لن يعمل الاستماع النشط لحل نزاع المجموعة حتى تنصت جميع الأطراف بنشاط. وبقدر ما أريد أن أكون أبًا ، فإن تعليم أطفالي كيفية الاستماع بنشاط إلى بعضهم البعض يبدو وكأنه مشروع جاد طويل الأجل. أمر أتردد في القيام به إذا كنت صادقًا.
وهذا لا يعني أنني سأتخلى عن الاستماع الفعال. إنها أداة جيدة أن أضعها في مجموعة أدوات الأبوة الخاصة بي إذا كانت الظروف مناسبة. أنا متأكد من أنني سأستمر في استخدامه بشكل أو بآخر وسيكون مفيدًا. إذا كان هناك أي شيء ، فقد علمني أن التواجد بشكل أكبر وفي اللحظة التي يكافح فيها أطفالي أمر مهم وجدير بالاهتمام. علاوة على ذلك ، إذا واصلت ذلك ، ربما من خلال الاستماع النشط ، فإن أطفالي سوف يلتقطونه بأنفسهم.
في ليلة الجمعة عندما انتهينا من الأطباق ، تنهدت واشتكيت بضجر. "يا الله ، يا له من يوم. أنا متعب للغاية ، أريد فقط أن يتم ذلك ".
نظرت زوجتي إلي. قالت: "ما أسمعه". "هل تريد الصعود إلى الطابق العلوي والنوم ومشاهدة التلفزيون معي."
لم تكن مخطئة. وشعرت بأنني سمعت.
