لمزيد من النصائح حول الأشياء الممتعة التي يمكنك فعلها مع أطفالك ، من خبراء مؤهلين يبعث على السخرية ، تحقق من باقي 940 عطلة نهاية الأسبوع.
إذا كان ابنك يدخل عالم الرياضات الجماعية ، فمن المحتمل أنه واحد من 45 مليونًا سيلعبون كرة القدم (جهِّز تلك الشرائح البرتقالية). هذه الرياضة رائعة للحفاظ على نشاط الأطفال ، وتعليمهم كيفية العمل بشكل جيد مع الآخرين ، والسماح لهم بترديد "U-S-A! الولايات المتحدة الأمريكية! الولايات المتحدة الأمريكية!" في الجزء العلوي من رئتيهم أثناء ارتداء طلاء الوجه باللون الأحمر والأبيض والأزرق. يتبع ذلك ، كل 4 سنوات ، من خلال تعلم قبول الهزيمة أثناء ارتداء طلاء الوجه باللون الأحمر والأبيض والأزرق إلا إذا كانوا يشاهدون فريق السيدات في الولايات المتحدة.
كوبي جونز هي أسطورة كرة قدم محترفة في الولايات المتحدة والأماكن التي يهتمون بها كرة القدم. ربما شاهدته يلعب للولايات المتحدة في أولمبياد 1992 ، وكأس العالم 94 و 98 و 02 ، أو خلال 11 عامًا في لوس أنجلوس جالاكسي. الآن يقسم وقته بين كونه محللًا تلفزيونيًا وشريكًا لـ هيا بنا لنلعب!، وهي مبادرة من مجموعة Dr.Pepper Snapple Group التي تمنح الأطفال والآباء أفكارًا وموارد ليكونوا نشيطين كل يوم. لديه بعض الأفكار حول كيفية جعل حتى أصغر الأطفال يبدؤون في اكتساب مهارات الكرة الأساسية. لأن الجري في الخارج أمر رائع ، ولكن إذا كان بإمكانك وضع كرة أمام تلك الأقدام الصغيرة ، فقد تجد يومًا ما أنهم يحملون كأسًا ذهبيًا كبيرًا.
فليكر / woodleywonderworks
احصل على المراوغة بطريقة جديدة تمامًا
كرة وبعض العشب - هذا كل ما يحتاجه طفلك لبدء كرة القدم في أي سن. يقول جونز: "اذهب إلى الملعب ، الفناء الخلفي ، وامنحهم الكرة ودعهم يتلامسون ويلعبون فقط". إنها نصيحة واضحة ، لكن هناك الكثير من الآباء الذين يعتقدون ذلك من خلال اللعب فيفا '16 طفلهم الصغير يتعلم عن طريق التناضح.
سيكون هناك وقت للفرق الفعلية والزي الرسمي والجوائز. ولكن للبدء ، يعد المراوغة مهارة أساسية - حتى لو كانوا يقومون بذلك في دوائر بلا هدف حول الفناء. "عليهم القيام بالمراوغة. عندما تتحسن سيطرتك ، يمكنك القيام بالمزيد من الأشياء بالكرة أثناء اللعبة "، كما يقول جونز.
يجب عليهم المرور قبل أن يتمكنوا من التسديد
لن تحدث فكرة أن طفلك سوف يراوغ بطريقة بطولية حول المدافعين بينما يهتف له الملايين من المشجعين إذا لم يمرروا الكرة اللعينة أبدًا. يقول جونز: "كرة القدم ، مثلها مثل جميع الرياضات ، هي صورة مصغرة للحياة". "يتعلق الأمر بوضع الأطفال هناك للتفاعل اجتماعيًا والمشاركة وتعلم النهوض والتوافق مع الآخرين والمعارك الفردية وكذلك المعارك الجماعية."
أن تكون لاعبًا في فريق يعني تطوير مهارات التمرير في المنزل:
- استخدم الحائط: يوصي جونز بوضعهم أمام الحائط وجعلهم يركلون الكرة باتجاهه "لتمريرها" إلى أنفسهم.
- التمرير بالتبادل ومحاصرة الكرة: يجب أن يحافظوا على سيطرتهم على الطرف المتلقي ، وأن يبدلوا عابرة ومحاصرة القدمين في كل جولة.
- السيطرة خير من القوة: للحصول على ركلة صلبة ومحكومة ، يحتاجون إلى وضع أجسادهم خلف الكرة وقدمهم تحتها ، وعدم الانحناء عليها ليضربوها بقوة ليحنيها مثل ذلك الرجل البريطاني.
ريجل
تدريبات سهلة يمكنك القيام بها مع طفلك
قم بتسخينهم واتركهم يذهبون. يقول جونز: "اقض 10-15 دقيقة في رمي الكرة مع طفلك". "نعم ، يجب أن يكونوا متواجدين في الخارج بمفردهم ، وأن يشاركوا بنشاط مع أصدقائهم وهم يلعبون اللعبة ويتحركون بالكرة ، ولكنك تحتاج أيضًا إلى مشاركة الوالدين هذه."
اضرب العشب مع طفلك وتدرب على الكرات الواردة في الرأس أو الصدر. ارمِهم بلطف حتى يتعلموا كيف يفعلون ذلك احتجز الكرة بجسمهم وإحضاره على الأرض ، أو رأس الكرة بشكل صحيح (وهذا يعني عدم التعرض لارتجاج في المخ) عن طريق الاتصال بجبهتهم والدفع من خلالها ، بدلاً من تركها ترتد عن جمجمتهم.
أساسيات شعوذة
تعد لعبة Juggling واحدة من أفضل الطرق للتعرف على كرة القدم ، ولكنها تتطلب التدريب. يقول جونز: "الأمر يتعلق بالتوصيل بدلاً من ترك الكرة تضربك". "تحتاج إلى محاولة التحكم في الكرة ، والاتصال ومحاولة ضربها مباشرة في الهواء." والهدف من ذلك هو لإبقاء الكرة في الهواء بأكبر عدد ممكن من اللمسات القريبة - القدم والفخذ والصدر والرأس - قدر الإمكان.
يمكن للأطفال أن يبدأوا بالبقاء خفيفًا على أصابع أقدامهم ورمي الكرة على أقدامهم. يقول جونز إنه يجب عليهم التركيز على إبقاء قدم الركل مسطحة ، ورفع الكرة عالياً في الهواء لإعادتها إلى أيديهم. بمجرد أن يتمكنوا من الحصول على لمستين أو ثلاث لمسات متتالية بمفردهم ، يمكنهم الانتقال إلى لمسات أكثر تقدمًا في أعلى الجسم. بعد ذلك ، يمكنهم البدء في اللعب مع الأصدقاء ذهابًا وإيابًا. أنت؟ لديك شرائح برتقالية لتقطيعها.
هل تريد النصائح والحيل والنصائح التي ستستخدمها بالفعل؟ انقر هنا للتسجيل في بريدنا الإلكتروني.
