غالبًا ما تتعرض الفتيات المراهقات - وخاصة المراهقات منهن - لانعدام الأمن. من الطبيعي أن يرغب الآباء في المساعدة في تعزيز احترام ابنتهم لذاتهم خلال هذا الوقت العصيب والغريب جدًا. للقيام بذلك ، سيرغبون في التعبير لأطفالهم عن مدى تقديرهم وحبهم. لكن يشعر الكثير من الآباء بالقلق من أنهم قد يجعلون أطفالهم يشعرون بالوعي الذاتي أسوأ. المشهد العاطفي لـ فتاة مراهقة يمكن أن تشعر بالضيق للدخول ، خاصة بالنسبة للآباء. فكيف يمكن للوالد التحدث بشكل إيجابي مع ابنته دون الشعور بالحرج أو الإحراج أو الإحباط؟
الآباء لديهم خيارات. يقول "أعتقد أن الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات أحيانًا" الدكتورة دانا دورفمان، طبيب نفساني يعمل مع العائلات والمراهقين منذ أكثر من 30 عامًا. "على الرغم من أن الكلمات غالبًا ما تكون مهمة جدًا وقوية."
عند استخدام هذه الكلمات المهمة ، يجب على الآباء التأكد من أن المجاملات تشمل كيان ابنتهم بالكامل: فكاهتهم وذكائهم واهتماماتهم. من المفيد أيضًا الاعتراف بأن الابنة لديها عقل وأن ما يحدث في هذا العقل هو أمر ذو قيمة.
كيف تكمل ابنتك المراهقة غير الآمنة
- امدح البنات في جميع جوانب شخصياتهن ، واسألهن عن آرائهن في الأمور. هذا سيجعلهم يشعرون بقيمة.
- استمر في العناق والحنان مع ابنتك.
- امدحهم جسديًا ، لكن كن محددًا جدًا. اذكر كيف يبرز لباسهم لون عيونهم ، أو أنك تحب شعرهم كما هو لأنه يمكنك رؤية وجههم بسهولة.
- لا تذكر أبدًا ما إذا كنت تعتقد أنهم فقدوا الوزن أو أنهم يبدون نحيفين.
- كن صادقا. أخبرهم أنك لن تكملهم أبدًا على شيء لا تعتقد أنه صحيح.
"يحتاج الآباء إلى التحدث مع فتياتهم حول الأشياء ، وإشراك عقولهم بطرق مختلفة عن طريق سؤالهم عما يفكرون به. هذه طريقة لإيصال القيمة إلى المراهق. كما يظهر أن الأب يحترم ويهتم ، عقل ابنتهم وكينونتها"، كما يقول دورفمان.
يجب أن يكون الآباء أيضًا واضحين بشأن عواطفهم تجاه بناتهم. إنه أمر طبيعي جدًا بالنسبة لـ الآباء على الانسحاب من بناتهم أثناء التبول. ولكن في حين أنهم قد يبدأون في الشعور بالغربة بسبب التغييرات الجسدية التي تطرأ على ابنتهم ، يجب عليهم الامتناع عن التراجع. يمكن للفتيات في كثير من الأحيان إدراك أن المسافة بين الأبوين تكون محبطة في نفوسهن بسبب نشأتهن ، أو حتى الخوف.
"استمر في العناق ولف ذراعك حول ابنتك. يمكنك حتى أن تسأل ، "هل يمكنني أن أعانقك؟" من المهم الحفاظ على القرب الجسدي والعاطفي، خاصة خلال هذا الوقت ، لأن الآباء يتمتعون بنفوذ كبير "، كما يقول دورفمان.
ومجرد أن الآباء لا ينبغي أن يركزوا فقط على مظهر ابنتهم عندما يثنون عليها ، فهذا لا يعني أنه لا ينبغي لهم أبدًا طرحها على الإطلاق. في الواقع ، من خلال تجنب كل الإطراءات الجسدية والقائمة على المظهر ، تفهم الفتيات أحيانًا الإغفال كعلامة على أنهن لسن جميلات. "كيف يبدو شخص ماأحد أبعاد كيانهم العام "، كما يقول دورفمان.
المفتاح هو أن تكون محددًا جدًا بشأن المجاملات الجسدية. المجاملات العامة حول كونك جميلة لا تهبط حقًا بقدر ما هي مجاملة مركزة. يوضح دورفمان: "من الجيد أن تكون محددًا بنفس الطريقة التي نشجع بها الآباء على أن يكونوا محددين في مدحهم للأطفال الأصغر سنًا". "قل أشياء مثل:" هذا الفستان يجعل عينيك تبدوان زرقاء جدًا "أو" أحب شعرك بهذا الأسلوب. تستطيع أن ترى وجهك. تبدو جميلة جدا. "
يجب على الآباء أن يتذكروا عند مدح بناتهم هو الحفاظ الوزن أو حجم الجسم من على الطاولة. يجب اعتباره موضوعًا من المحرمات ، مثل السباب. يقول دورفمان: "أنصح بشدة بعدم استخدام عبارات مثل ،" هذا يجعلك تبدو أنحف "، أو" يمكنني إخبارك أنك فقدت الوزن ".
بدلاً من ذلك ، عند مدح أجساد ابنتهم ، يجب على الآباء دائمًا التركيز على الوظيفة ، وليس الشكل. "إذا كنت تتحدث عن الأجسام ، فقط قل ،" أنت قوي حقًا. "أو ،" إنك تركض سريعًا حقًا. "هذا طريقة للتعليق على شيء يمكن أن يفعله جسدها ، لكنه ليس حكمًا على شكل جسدها " دورفمان. كما أنه يساعد الفتيات على إدراك أن القيمة في جسدها لا تعتمد على المظهر.
وعندما يخرج أمر لا مفر منه "أنت تقول ذلك فقط لأنه عليك / تحبني / أنت أبي / أمي" ، يخرج من فم فتاة مراهقة ، يجب على الآباء أن يكونوا صادقين حقًا مع أطفالهم ، كما يقول دورفمان.
“من المفيد أن نقول للأطفال [إذا لم يصدقوا مجاملاتك]: "لن يفيدني ذلك أكذب عليك. لا أريد أن أعطيك إحساسًا زائفًا بنفسك. ليس من المفيد الكذب على شخص ما ، لذلك إذا لم أفكر في ذلك ، فلن أقول ذلك ".
