الاحتمالات هي أنك تغسل شعرك كل يوم. مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة ، إنه شيء أتقنته (نأمل) ويتناسب بسلاسة مع روتينك اليومي. لكن هل تفعل ذلك بشكل صحيح؟ على الاغلب لا.
خبير الشعر وخبير الشعر شاب رسلان يقول أن هناك طريقة صحيحة جدًا لغسل شعرك - وأن الأساطير الشائعة حول الشامبو والعناية الشاملة بفروة الرأس تلحق بنا جميعًا ضررًا هائلاً. لقد استخدمنا Reslan لمساعدتنا على فضح زيفهم واستعادة صحة شعرنا بالترتيب.
1. الغسل المفرط يمكن أن يفسد شعرك.
ربما تكون هذه أكبر أسطورة لهم جميعًا. يسأل المصممون عملائهم بشكل روتيني عن عدد المرات التي يغسلون فيها شعرهم للتعرف على روتين العناية بالشعر في المنزل.
إذا كنت تشكو من جفاف الشعر ، فمن المحتمل أن يتم إخبارك أنك تغسل شعرك كثيرًا. إذا كانت شكواك هي أن شعرك دهني جدًا ، فقد يتم إخبارك أيضًا أن السبب هو الإفراط في الغسيل ، حيث يعتقد البعض أن غسل الشعر بالشامبو كثيرًا يؤدي إلى تجريد الشعر مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الغدد الدهنية. ريسلان تسرع في كسر هذه الأسطورة عند مناقشة عادات الشعر مع عملائها ، وتشجيعهم على التركيز على المنتجات الصحيحة بدلاً من التركيز على التردد الصحيح.
يقول رسلان: "القاعدة الذهبية لتكرار استخدام الشامبو هي استخدام المنتجات الصحيحة بناءً على عاداتك في الغسيل". يقترح رسلان التبديل بين الشامبو اليومي والشامبو المنقي الأسبوعي ، بغض النظر عن شعورك روتين ، ودمج مقشر لفروة الرأس للحفاظ على بيئة صحية لفروة الرأس أو "الميكروبيوم" زمن.
إذا كان شعرك دهنيًا بسرعة بعد غسله (عادةً ما يحدث ذلك مع الشعر الناعم أو الرقيق) ، فإن الغسل يوميًا ضروري لصحة شعرك ومظهره. "بالنسبة لأولئك الذين يميلون إلى غسل شعرهم يوميًا أو حتى كل يومين ، أوصي باستخدام شامبو منظف لطيف للغاية لن يجف أو يهيج أو يفرط في ميكروبيوم فروة الرأس. ويضيف ريسلان أن الغسل يوميًا أو كل يومين باستخدام الشامبو اللطيف يمكن أن يحافظ على فروة رأس صحية.
- لشامبو مرطب يومي: شامبو كل يوم من بلايا
- لشامبو التنظيف الأسبوعي: شامبو بوند الصيانة من Olaplex
- منظف لطيف ومغذي لفروة الرأس: منظف للشعر المعالج على البارد من Act & Acre
2. الشامبو الخالي من الكبريتات مبالغ فيه.
قد تلاحظ خلوًا من الكبريتات على الملصقات عند تصفح ممر العناية بالشعر. إنه ليس أسلوبًا تسويقيًا - الكبريتات ضارة في الواقع لفروة رأسك ويمكن أن تتداخل مع نمو الشعر الصحي.
لكن ماذا تفعل الكبريتات؟ إنها المكونات التي تجعل الشامبو سهل الرغوة والرغوة من أجل "إزالة التراكمات والزيوت بشكل أفضل" عند غسل شعرك. أكثر الكبريتات شيوعًا التي ستراها في الشامبو هي كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث الصوديوم.
يقول ريسلان: "الشامبو الخالي من الكبريتات خالي من المنظفات القاسية مثل لوريث الصوديوم / كبريتات لوريل التي يمكن أن تهيج فروة الرأس وتؤثر على نمو الشعر بمرور الوقت". "يمكن أن يسبب التهيج التهابًا في جذور شعرك ويجعل من الصعب نمو الشعر الصحي. إنه نفس السبب الذي يجعلك ترغب في الحفاظ على فروة رأسك خالية من التراكم. يمكن أن يؤدي استمرار انسداد الجذور من التهيج أو التراكم إلى إضعاف الشعر وتخفيفه بمرور الوقت ".
يوصي Reslan بتجنب الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات. على الجانب الآخر ، لاحظت أن بعض أنواع الشامبو الخالية من الكبريتات وبعض أنواع الشامبو اللطيفة الموجودة في السوق هذه الأيام ليست كافية ببساطة لتطهير فعال.
هذا هو سبب إصرارها على إضافة علاج لتطهير فروة الرأس قبل الشامبو الخاص بك ؛ ستندهش من مدى سهولة غسل شعرك بالشامبو بمجرد إزالة أي تراكم كان هناك في المقام الأول. للحصول على قوة تنظيف إضافية وتغطية أفضل ، استحلبي الشامبو بين يديك وأضيفي القليل من الماء قبل وضعه مباشرة على جذورك.
3. الشامبو المعالج بالألوان مخصص فقط للشعر المصبوغ.
هل سبق لك أن جربت شامبو مخصص للشعر المصبوغ وتساءلت عن سبب جمال شعرك البكر؟ شامبو للشعر المصبوغ مُصمم كشامبو ألطف للحفاظ على لون الشعر من الصالون.
"الشامبو المعالج بالألوان هو في الأساس شامبو تنظيف لطيف مصمم لحماية حاجز البشرة الذي يحمي جزيئات اللون داخل بنية الشعر. يقول ريسلان: "يمكن لأي شخص استخدامها طالما أنهم يشعرون حقًا أن جذورهم يتم تنظيفها بشكل كافٍ".
إذا كنت ممن يعانون من الاضطرار لغسل شعرك بشكل متكرر بسبب الجذور الدهنية ، فقد ترغب في تجربة استخدام شامبو مخصص للشعر المصبوغ. يمكن أن يساعدك على إطالة عمر شعرك يومًا أو يومين دون الحاجة إلى غسله ، خاصةً إذا كان شعرك ناعمًا أو رقيقًا.
- للشعر الناعم: حجم نقي من Pureology
- للشعر المتوسط إلى الكثيف: شامبو Bain Riche Chroma Respect من Kératase
- للشعر المجعد: شامبو فانتاسي كيرلز المغذي من أندرو فيتزسيمونز
4. لا داعي لتقشير فروة الرأس.
كما أوضح ريسلان ، فإن منتج فروة الرأس أمر لا بد منه في روتين شعرك لإزالة التراكم.
"لضمان شامبو فعال ، أوصي بالبدء بمقشر لفروة الرأس قبل الاستحمام للمساعدة في كسره حتى المنتج وتراكم الدهون وتحضير فروة الرأس للشامبو للمساعدة في شطف كل شيء ، "يقول ريسلان. إن استخدام الشامبو المنقي أسبوعيًا لا يحل محل الحاجة إلى علاج فروة الرأس في روتين العناية بالشعر. تخدم علاجات فروة الرأس العديد من الأغراض الأخرى غير مجرد إزالة الدهون الزائدة والدهون والتراكم.
إذا كنت تعاني من فروة رأس جافة أو حكة ، فإن استخدام علاج تقشير لطيف أو تطهير فروة الرأس يمكن أن يساعد في إزالة انسداد بصيلات الشعر التي قد تحاول التمسك بزيوت التكييف. (بدون هذه الزيوت ، يمكن أن تشكل فروة الرأس قشرة الرأس وتصبح حكة.)
يحفز استخدام علاج فروة الرأس أيضًا تدفق الدم إلى بصيلات شعرك ، مما يعزز نمو الشعر الصحي وتغذيته. تحتاج فروة رأسك إلى العناية مثل العناية بميكروبيوم بشرتك لدعم صحة الشعر.
- لفرك فروة الرأس العميق: مقشر لفروة الرأس بحمض الجليكوليك من The Inkey List
- لإزالة السموم من فروة الرأس: التخلص من سموم فروة الرأس المعالجة على البارد حسب Act & Acre
- للحصول على مصل مغذي لفروة الرأس: مصل فروة الرأس من ديفي
5. كثرة غسل شعرك مرتين.
غسل شعرك مرتين بالشامبو يعمل بنسبة 100٪! مرة أخرى ، يعود كل شيء للتراكم والتأكد من حصولك على تطهير فعال. ستلاحظ عندما تذهب إلى صالون تجميل أن مصفف الشعر الخاص بك سيغسل شعرك مرتين دائمًا عندما تكون في المغسلة.
"بالنسبة لأولئك الذين يفضلون استخدام الشامبو بمعدل أقل ، من الضروري دمج شامبو أو مقشر لفروة الرأس منظف ومنظف أعمق في روتينهم لتجنب الآثار الضارة على نمو الشعر من فتحات البصيلات المسدودة بشكل مزمن على فروة الرأس ، "كما يقول ريسلان ، يوصي اغسل شعرك بالشامبو مرتين في كل مرة تغسل فيها شعرك ، وركز الشامبو على جذورك وقم بالتدليك بلطف بحركات دائرية للمساعدة حقًا إزالة التراكم.
بعد غسل الشعر بالشامبو مرتين ، يقول ريسلان إنه من المهم الضغط جيدًا للتخلص من أي ماء فائض (أو حتى الاستيلاء على منشفة) قبل وضع البلسم لأن هذا سيساعد على زيادة الامتصاص. اشطفي كل البلسم فقط عندما يصبح شعرك زلقًا ، ثم اشطفيه بالماء البارد لإغلاق بشرتك للحصول على أقصى نعومة وشعر لامع.