كانت عبارة "الكثير من التلفاز يفسد عقلك" لازمة ثقافية تعود إلى الأيام التي كانت فيها خيارات وقت الشاشة محصورة في عدد قليل من شبكات البث و Super Mario Bros. على الرغم من أنها ليست دقيقة من الناحية الفنية ، إلا أن دراسة جديدة في مجلة طب الأطفال تشير إلى ذلك الحد من وقت الشاشة يحسن الأطفال الصغار' خدمات خاصة. بعبارة أخرى ، قد لا يتسبب التلفاز في "تعفن" دماغ الطفل الصغير ، لكنه بالتأكيد يضر بقدرته على الانتباه والتذكر والبقاء في المهمة.
بادئ ذي بدء ، ما هي بالضبط الوظيفة التنفيذية؟ للأطفال ، إنه كل شيء. "الوظيفة التنفيذية هي أساس قدرتك على الانخراط في السلوكيات الموجهة نحو الهدف ،" نيمان خان، دكتوراه. قال في بيان. قاد أستاذ علم الحركة وصحة المجتمع بجامعة إلينوي في أوربانا شامبين الدراسة التي تعد جزءًا من مجموعة STRONG KIDS 2 في الجامعة. "يتضمن قدرات مثل التحكم المثبط ، والذي يسمح لك بتنظيم أفكارك وعواطفك وسلوكك ؛ الذاكرة العاملة ، والتي من خلالها يمكنك الاحتفاظ بالمعلومات في ذهنك لفترة كافية لإنجاز مهمة ما ؛ والمرونة المعرفية ، البراعة التي تنقل بها انتباهك بين المهام أو المطالب المتنافسة ".
إذا كانت هذه تبدو كقائمة غسيل من الأشياء التي يعاني منها الأطفال في أي وقت وفي أي يوم ، فأنت في طريقك إلى شيء ما. ربطت الدراسات السابقة الكثير من الوقت أمام الشاشات - وكذلك النظام الغذائي غير الصحي ومسار الوزن - مع خفضت الوظيفة التنفيذية لدى الأطفال في سن المدرسة ، وقد درست هذه الدراسة الأخيرة مدى مبكرة من هؤلاء تبدأ الاتصالات. كان الدافع وراء الدراسة هو استكشاف معرفة ما إذا كانت الوظيفة التنفيذية للطفل الصغير تتحسن باتباع إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لوقت الشاشةوالنظام الغذائي والنشاط البدني.
تابعت الدراسة 356 طفلاً من الولادة وحتى الخامسة ، بحثًا في العادات الغذائية ومسارات الوزن باستخدام استبيانات الوالدين والبيانات الثابتة (مثل الوزن) على الأطفال التي تم جمعها في ثماني نقاط خلال ذلك إطار زمني. سألوا عن النشاط البدني ، وما إذا كان نظامهم الغذائي يشمل خمسة على الأقل حصص الفواكه والخضروات كل يوم ، سواء تناولوا المشروبات المحلاة بالسكر. بالنسبة لوقت الشاشة ، سألوا الآباء ببساطة عن مقدار الوقت الذي يقضيه أطفالهم في النظر إلى الشاشات.
لتقييم الوظيفة التنفيذية ، سُئل الآباء بعد ذلك عن قدرة أطفالهم على التخطيط والتنظيم الأفكار ، وتنظيم استجاباتهم العاطفية ، وكبح الدوافع ، وتذكر المعلومات وتحويل الانتباه بين مهام.
لم تكن العلاقة بين الوزن والنظام الغذائي والوظيفة التنفيذية بشكل عام ذات أهمية ، على الرغم من أن الأطفال الصغار الذين وصلوا كان أداء 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني اليومي أفضل أيضًا في اختبارات قياس الذاكرة العاملة مقارنةً بالذاكرة الأقل نشاطًا أطفال. ولكن عندما يتعلق الأمر بوقت الشاشة ، كان الاتصال واضحًا تمامًا - ومثيرًا للقلق.
"وجدنا أن الأطفال الصغار الذين يقضون أقل من 60 دقيقة من وقت الشاشة يوميًا يتمتعون بقدرة أكبر على التحكم بنشاط في قال أردن ماكماث ، طالب دراسات عليا ساعد في تأليف الدراسة. "كان لديهم قدر أكبر من السيطرة المثبطة والذاكرة العاملة والوظيفة التنفيذية الشاملة."
هناك بالطبع قيود على دراسة مثل هذه. من ناحية ، لا تعد الاستطلاعات الطريقة الأكثر دقة لقياس عادات الفرد ، وعندما يتعلق الأمر بعادات أطفالنا ، فإن الآمال والمخاوف وأفضل النوايا قد تؤدي إلى تحريف البيانات الواردة من الآباء. علاوة على ذلك ، تعد الوظيفة التنفيذية أمرًا واسعًا يجب قياسه - وعلى هذا النحو لا يمكن لهذه الدراسة أن تخبرنا عن مدى تأثير النظام الغذائي والوزن والشاشات تحديدًا على نمو أطفالنا.
لكن هناك أمرًا واحدًا واضحًا على نطاق واسع: التأكيد على الحدود الزمنية للشاشة مفيد للأطفال ويجب أن يشعر الآباء بالقوة ليقولوا لا. بخلاف ذلك ، يمكنك توقع حدوث فوضى عاطفية غير منتبهة على يديك - أو على الأقل فوضى أكثر مما تتوقع بدون ذلك مزرق ماراثون.
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إرشادات وقت الشاشة للأطفال الصغار
قد لا يكون من العملي أو السهل اتباع حدود وقت الشاشة للأطفال الصغار طوال اليوم كل يوم ، ولكن من المهم أن نذكر أنفسنا بالقيود الصارمة التي وضعتها AAP ، وهي:
- حتى بلوغ 18 شهرًا من العمر ، حدد استخدام الشاشة للدردشة المرئية مع شخص بالغ (على سبيل المثال ، مع أحد الوالدين خارج المدينة).
- بين 18 و 24 شهرًا ، يجب أن يقتصر وقت الشاشة على مشاهدة البرامج التعليمية مع مقدم الرعاية.
- بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 5 سنوات ، حدد وقت الشاشة غير التعليمي بحوالي ساعة واحدة في أيام الأسبوع و 3 ساعات في أيام عطلة نهاية الأسبوع.
لمزيد من المعلومات والموارد ، قم بزيارة الأكاديمية الأمريكية لإعلام الأطفال ومركز موارد الأطفال عبر الإنترنت.