حمل هو حدث عميق. عندما تحمل المرأة طفلاً في رحمها ، يتغير جسدها بشكل جذري. سوف تكسب الانتظار. قد تنتفخ قدميها وقد يؤلم ظهرها. من المحتمل أن تعاني من غثيان الصباح وتقلبات مزاجية ورغبة شديدة في كل شيء من المخللات إلى الفشار المغطى بزبدة الفول السوداني. بعض الروائح قد تجعلها بائسة.
إنه وقت جميل في الحياة. لكنها أيضًا تأتي مع الكثير من الوعي الذاتي والإحباط. من الضروري للآباء الجدد تقديم الدعم. لكن أي نوع من الدعم هو الأفضل؟ ما هو الشيء الصحيح لقوله؟ حتى أكثر الأزواج حسنة النية يكافحون. الحقيقة هي: ما يفعله الزوج ، والأهم من ذلك ، ما يقوله ، يجب أن يكون مراعيًا وفعالًا ومفيدًا للمرأة التي تحبها.
لتقديم القليل من التوجيه ، تحدثنا إلى عشرات النساء اللواتي كشفن عما كن يرغبن بالفعل في سماعه عندما كن حوامل ولماذا. من المديح إلى كلمات الندم ، تقدم ردودهم المجمعة مجموعة من المشاعر. انظر إليهم وتصرف وفقًا لذلك.
1. "أنت لا تبدين جميلة. أنت نكون جميل."
"انظر ، أنا أقدر الأسلوب الصادق. ولكن ، خلال فترة الحمل ، هناك أيام قليلة جدًا تفكر فيها المرأة بصدق في كلمة "جميلة". أعلم أنني لا أفعل ينظر جميل. أنا بالتأكيد لا أفعل ذلك
2. “لقد حصلت على هذا.
"لأنه كانت هناك مرات عديدة شعرت فيها أنني لم أشعر بذلك. لا أعتقد أن الرجال يفهمون مدى عدم معرفتنا بما نقوم به - خاصة إذا كان هذا هو حملنا الأول. أتذكر أنني كنت حاملًا في ابننا الأول ، وكنت أشعر بالرعب كل يوم من أنني سأفعل شيئًا خاطئًا. إذا نظرنا إلى الوراء ، أنا متأكد من أنني فعلت ذلك. كان زوجي رائعًا ، لكن سيساعدني ثقتي بشكل كبير عندما أسمعه - فقط هو ، لا أحد آخر - يقول إنني أعرف ما كنت أفعله. كنت سأصدق ذلك. " - أوبري ، 38 سنة ، أوهايو
3. "لقد غسلت رداءك المفضل."
"عندما كنت حاملاً ، كنت أرتدي هذا الرداء الغامض الرقيق الذي كنت أرتديه طوال الوقت. لقد مرت بالجحيم. وكنت أنا الشخص الذي يغسلها دائمًا ويعتني بها. كوني حامل جعلني أتذكر كل الأوقات التي كانت أمي تغسل فيها منشفتي أو بطانيتي المفضلة ، وتسلمها لي منتعشة ودافئة من الجفاف. إنه شيء صغير ، لكن هذا سيكون رائعًا جدًا مع الرداء. إنها لفتة صغيرة ومحددة ، لذلك لا يمكن لزوجي أن يعرفها إلا إذا أخبرته. وبصدق ، ربما لم أفكر في الأمر إلا بعد ولادة ابنتنا. لكن ، بالنظر إلى الوراء ، كان هذا سيكون بمثابة متعة مريحة ، خاصة في تلك الأيام الصعبة ". - ماري ، 35 عاما ، كونيتيكت
4. "ليس عليك أن تخبرني ما هو الخطأ."
"عندما تكونين حاملاً ، هناك الكثير من الأمور الخاطئة. يمكن أن تكون جائعا. قد تشعر بالاشمئزاز. يمكن أن تشك في قدرتك كأم. هذا هو السبب في أن طرح "ما الخطأ؟" يعتبر سؤالاً محملاً. لأنه لا توجد إجابة بسيطة. ووضعني على الفور لتحديد أحدها يمثل ضغطًا كبيرًا. يعمل زوجي كمصلح ، لذلك حاول باستمرار تحسين الأمور من خلال حل المشكلات. "أوه ، أنت جائع؟ سأحضر لك الطعام. "أنت بارد؟ إليك بعض الجوارب الدافئة. "بدلاً من هذا الضغط ، فقط تقبلي ذلك ، أحيانًا ، ضربات الحمل. إذا كانت مشكلة قابلة للحل ، فهذا رائع. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم فقط بالاستلقاء معي في الخنادق حتى يمر ". - أنجيلا ، 36 سنة ، بنسلفانيا
5. "سأحضر لك الطعام الآن.”
"عندما تقول امرأة حامل إنها جائعة ، فهي تعني على الفور. "Hangry" يذهب إلى مستوى الخطر المذهل كلما طال الحمل. عندما أخبر زوجي أنني جائع - خاصة إذا كنا نقود السيارة في مكان ما - تخيلت نافذة من 5 إلى 10 دقائق يمكنني فيها إطعامي. ليس هذا هو الحال دائما. في بعض الأحيان كان يتشتت انتباهه ، أو يحاول العثور على مكان يحبه كلانا (... مهم... الذي يحبه ...) ، وأشعر بالجوع والعجز. يأتي الطعام في المرتبة الثانية بعد الأكسجين عندما يتعلق الأمر بالحمل. لذا ، اجعله يحدث في أسرع وقت ممكن. لن تحبني عندما أكون جائعة ". - تيريزا ، 42 سنة ، نيويورك
6. "أنا لا أشرب الخمر الليلة."
"لا تستطيع النساء الحوامل الشرب. أو لا ينبغي ، على ما أعتقد. ولا حتى كأس من النبيذ مع الأصدقاء. لذلك ، كان الذهاب إلى حفلة ، أو الخروج لتناول الطعام مع الأصدقاء ، منعزلًا ، وأن تكون الشخص الوحيد الذي لا يستطيع الانغماس. لم يشرب زوجي قط ، مثل ، حالة سكر معتمة ، لكنه كان يشارك دائمًا في الشرب الاجتماعي... بينما جلست هناك مع كوب من الماء. لم تكن صفقة كبيرة ، مجرد واحدة من تلك الأشياء التي كانت ستدعمك بشكل ممتع ، كما تعلم؟ نوع من "نحن في هذا معًا. بمجرد أن تنتهي ، سنخبز معًا ". - تيا ، 33 عاما ، كولورادو
7. "أعلم ، إنه الحمل."
"الحمل هو تجربة خارج الجسم تقريبًا. لذلك ، كنت سأحب أن أسمع زوجي يقول شيئًا أظهر أنه كان تقريبًا أنا وهو ضد الجنون ، بدلاً من أنني ضد الجنون بينما كان يتصرف مثل الأضرار الجانبية. نحن لسنا أنفسنا عندما نكون حاملين. يمكننا أن نصبح وحوش هرمونية. أي شخص يقول بطريقة مختلفة يكون في حالة إنكار. لكن ، لا حرج في ذلك. إنها تضحية جديرة بالاهتمام في طريق الأبوة. إن جعل زوجي أكثر اعترافًا بهذه الحقيقة يمكن أن يضيف بعض الضخامة التي تمس الحاجة إليها الكثير من المواقف التي وجدت فيها نفسي أتصرف مثل The Exorcist لأن هرموناتي كانت مجنونة للغاية ". – هيذر ، 40 عاما ، ماساتشوستس
8. "يجب أن تكون منهكًا."
"نعم. أنا سخيف! أشكر لكم لاحظوا. في بعض الأحيان ، نريد فقط أن يتم الاعتراف بنا على مقدار العمل الذي يقوم به الحمل حقًا. إنه عمل كثير - جسديًا وعقليًا وعاطفيًا. لذا فإن سماع زوجي يتحقق من حقيقة أنني بالكاد أقف على قدمي أمر ضخم. يقوم الأزواج بالكثير من العمل أثناء الحمل. لكن ، إنه عمل على مستوى كأس المشاركة. الزوجات في اللعبة ، يأخذن الضربات ، ويدفعن حدود جسم الإنسان ، ويضربن إلى الجحيم من الداخل والخارج. الربت على الظهر أمر رائع ، لكن الاعتراف بالجوانب المرهقة للجر حول الطفل لمدة تسعة أشهر يجب ألا يمر مرور الكرام ". - كيرستن ، 34 عاما ، أوهايو
9. "أنا متحمس."
"كنت أتساءل في بعض الأحيان. لقد فعلت ذلك بصدق. بدا زوجي متحمسًا في كل شيء إلا أنه كان متحمسًا خلال حملنا الأول. مقدس. منزعج. متضايق. فقط الكثير من الأشياء التي ساهمت في القلق والتوتر. كنت أسأله ، "هل أنت متحمس لأن تصبح أبًا؟" وكان يؤكد لي أنه كان كذلك. لكن ، في بعض الأحيان شعرت وكأنه كان يقول ذلك فقط ، هل تعلم؟ كنت أرغب في سماع ذلك - بدون عذر - أكثر من ذلك بكثير ، فقط لتوضيح أننا كنا في نفس الصفحة ، ونتقدم معًا ". - ريبيكا ، 39 عاما ، ميشيغان
10. "أنت بحاجة إلى كل قسط من النوم يمكنك الحصول عليه."
"لكي أكون واضحًا ، لم يجعلني صديقي أبدًا أشعر بالكسل أو أي شيء من هذا القبيل لأنني كنت أنام كثيرًا أثناء فترة الحمل. لكنه لم يجعلني أشعر بالكسل أيضًا ، إذا كان ذلك منطقيًا. لقد فرضت هذا الشعور بالتأكيد على نفسي ، لذلك كان من المطمئن أن أسمعه يقول شيئًا مثل ، "بالطبع أنت لست كسولًا. أنت وطفلك بحاجة إلى الراحة قدر الإمكان! "كنت أشعر بالإرهاق الشديد في تلك الأيام التي لم أستطع فيها النهوض من الفراش ، لأي سبب من الأسباب. القليل من الطمأنينة هنا وهناك كان سيقطع شوطًا طويلاً ". - آدي ، 37 عاما ، كاليفورنيا
11. "لا أستطيع أن أتخيل ..."
"تورم القدمين. الاضطرار إلى التبول كل عشر دقائق. الرغبة الشديدة في تناول تركيبات الطعام الأكثر إثارة للاشمئزاز. اي واحدة. لا أعتقد حقًا أن الأزواج - على الأقل ليس زوجي - يمكنهم تخيل أي شيء. الحمل هو تسعة اشهر من التمارين في السخافة. كل شيء من الوظائف الجسدية إلى اختيارات الملابس هو مجرد سخيف تمامًا. في مرحلة ما ، عندما سمعت زوجي يقول إنه "لا يستطيع أن أتخيل" ما كنت أمر به سيجعلني أشعر... عاقل. مثل ، "صحيح؟ هذا ليس كذلك عادي ، هل هو؟ يسعدني أنك تقدر ذلك. "كان من الممكن أن يكون التحقق من الصحة في تلك الأيام التي شعرت فيها أنني مكتمل من الغريب أن تضطر إلى استخدام الحمام المستهدف ثلاث مرات في رحلة واحدة ، أو تناول جرة من مخلل الشبت مغموسة بالجبن ". – ليزا ، 43 عاما ، كاليفورنيا
12. "أنا آسف"
في بعض الأيام ، كنت أرغب في خنق زوجي لأنه حملني. أنا أمزح بالطبع. خاصة أثناء المخاض ، عندما كان الألم لا يمكن تصوره ، على ما أعتقد ، 'أنت فعل هذا لي! التي تمر بها النساء كثيرًا. صورة زوجي راكعًا على ركبتيه يتألم من أجل المغفرة بينما أنا ألوي ياقة زوجي القميص يجعلني أضحك الآن ، لذا أتخيل أنه كان سيساعد في تخفيف التوتر في غرفة الولادة ، أيضاً." - ايرين ، 39 سنة ، أوهايو
تم نشر هذه المقالة في الأصل