هل تساءلت يومًا كيف يبدو أن لدى بعض الأشخاص دائمًا وقتًا كافيًا في يومهم لإنجاز قائمة مهامهم - ولديهم الكثير في أطباقهم أكثر مما تفعل؟ تعد محاولة إيجاد وقت كافٍ في اليوم مشكلة شائعة ، لكن مخططًا جديدًا يوضح كيف قضى العباقرة المشهورون وقتهم. هل يقضون ساعات عمل أطول؟ هل ينامون ثماني ساعات؟ هذا ما اكتشفناه.
الرأسمالي البصري شارك مؤخرًا تصورًا رائعًا صممه RJ Andrews من InfoWeTrust، موضحًا كيف قضى 16 من أشهر العباقرة أيامهم. اختار Andrews إبراز بعض "العقول الملهمة" التي تناولها كتاب 2013 الطقوس اليومية: كيف يعمل الفنانون من خلال إلقاء نظرة فاحصة على ما يفعلونه في غضون 24 ساعة بين العمل ووقت الفراغ والنوم وغير ذلك.
تضم قائمة العباقرة الـ 16 في توزيع الرسم البياني سيغموند فرويد و دبليو أيه موزارت وبي. تشايكوفسكي ، مايا أنجيلو ، إل في. بيتهوفن ، وتشارلز داروين ، من بين آخرين. هناك بعض الوجبات السريعة المثيرة للاهتمام حول كيفية قضاء وقتهم - والنوم أمر مهم.
لقد تم إخبارنا جميعًا بذلك النوم مهم للصحة العامة، بما في ذلك مستويات الطاقة وإدراك الدماغ. ولكن لسبب ما ، هناك فكرة سامة مفادها أنه لكي تكون ناجحًا ، عليك أن تضحي بالنوم. ومع ذلك ، تشير البيانات المتعلقة بالعباقرة إلى خلاف ذلك.
بحسب ال المعهد القومي للقلب والرئة والدم، يوصي الخبراء الكبار بالنوم بين 7 و 9 ساعات كل ليلة - وقد وصل كل من العباقرة الـ 16 الموجودين في الرسم البياني إلى هذه العلامة.
"حرصت معظم هذه العقول اللامعة على الحصول على قسط جيد من الراحة ، بمتوسط 7.25 ساعة من النوم في جميع المجالات ،" الرأسمالي البصري ملحوظات.
ومع ذلك ، فقد تباينت على نطاق واسع عندما كانوا في فترة زمنية محددة في نومهم. الروائي الفرنسي جوستاف فلوبير ، على سبيل المثال ، كان يميل إلى النوم حوالي الساعة 3:00 صباحًا ، لكن فرنسياً آخر الروائي أونوريه دي بلزاك ينام عادة من الساعة 6:00 مساءً. حتى 1:00 صباحًا وأخذ غفوة لمدة 1.5 ساعة في صباح.
بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم ، كان للعباقرة فترات زمنية متفاوتة مخصصة لعملهم الأساسي. ولكن ، من المثير للاهتمام ، أن العديد منهم كان لديهم أيضًا نفس عدد الساعات المخصصة للإبداع ، سواء كان ذلك تناول الغداء أو القراءة أو الزيارة مع الأصدقاء.
كان لدى بعضهم أيضًا عادات يمكن اعتبارها غريبة بعض الشيء. على سبيل المثال ، تناول بيتهوفن القهوة على الإفطار - وتأكد من وجود 60 حبة قهوة بالضبط في الكوب الواحد ، وهو عدد الحبوب الذي قرر أن يكون مثالياً. زار فيكتور هوغو الحلاق كل يوم. وكثير من العباقرة كانوا يدخنون السيجار أو السجائر. يمكن أن يدخن فرويد ما يصل إلى 20 سيجارًا كل يوم.
أيضًا ، من المهم أن نلاحظ أنه لا أحد من هؤلاء الرجال (ومايا) يمكن أن ينجز كل هذا بمفرده. كان لديهم جيش من الناس - شركائهم وأصدقائهم وزملائهم في العمل ، إلخ. - الذين تحملوا بعض أعباء العمل لمساعدة العباقرة في إنجاز قوائم المهام الخاصة بهم ولا يزالون قادرين على الحصول على وقت للترفيه والنوم.
