بينما يحتاج الجميع إلى كتف للبكاء ، فإن دراسة جديدة في مجلة علم النفس التجريبي يقترح أن تشجيع أطفالك على تجربة التعاطف الجامح (أو "المشي لمسافة ميل في حذاء شخص آخر") يمكن أن يكون خطيرًا على صحتهم ، ويؤدي إلى الإرهاق العاطفي على المدى الطويل. عندما نتخيل كيف يمكن أن يشعر صديق مضطرب ، تشير النتائج إلى أن أوعيتنا الدموية تنقبض بطريقة تحاكي عن كثب استجابة الجسم للتهديد. من ناحية أخرى ، عندما نظهر التعاطف دون أن نضع أنفسنا في مكان صديقنا ، فإن الاستجابة للتهديد تبقى تحت السيطرة.
حدد بولين وزملاؤه نوعين من التعاطف - IOPT (تخيل-أخذ منظور آخر) و ISPT (تخيل منظور الذات). يكمن الاختلاف الرئيسي بين الاثنين في مدى وضوح تخيلك لمحنة الشخص الآخر. تشارك IOPT في التعاطف ببساطة من خلال التفكير في ما يشعر به شخص آخر. يوضح بولين: "إذا كان ابني لديه حلم سيئ ، يمكنني أن أفترض بشكل معقول أنه خائف ويحتاج إلى بالراحة. " ومع ذلك ، فإن ISPT تنخرط في التعاطف عن طريق دفع نفسك عقليًا إلى مشكلة قارة. يقول بولين: "أعود إلى مثال ابني الذي كان لديه حلم مزعج". "يمكنني أن أتخيل كيف سأشعر إذا كان لدي حلم سيئ ، أو حتى يمكنني التفكير في الوقت الذي فعلت فيه ذلك.
ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالتعاطف ، فإن أيًا من الطريقتين ليس مضمونًا. يقول بولين: "هناك بعض الأبحاث حول مخاطر IOPT". "إذا كنت مخطئًا بشأن ما يشعر به الشخص الآخر ، فقد يؤدي ذلك إلى إنشاء حاجز أمام المساعدة". لكن ISPT لديها القدرة على أن تكون أكثر من ذلك بكثير خطير نفسيًا من IOPT ، خاصة في مجالات مثل الطب حيث يرى الممارسون ألمًا ومعاناة لا تصدق بشكل يومي أساس. يتكهن بولين بأن التعاطف الروتيني عبر ISPT يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق العاطفي. يقول: "إن ISPT لها عيب في جعل التعاطف يشعر بالكره والتوتر".
