ماذا تقول لمن فقد طفلاً: نصيحة من الخبراء

خسارة شخص ما ليس سهلاً أبدًا ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون للموت مؤهل. كانت سريعة. لقد كان الوقت. كانت نهاية حياة طويلة. عندما يفقد شخص طفل رضيعًا ، لا توجد أي عوامل تعديل.

"لا توجد حياة نعيشها. الحمل هو الاحتمال المطلق والإمكانات ، لكن الوالدين لا يعرفان من كان هذا الشخص " كيلي ويكلوندوالمعالج ومدير مركز صحة الأم في هاتبورو ، بنسلفانيا.

لكن لا يزال يتعين على الوالدين الحداد ، ولا يحب العالم الخارجي دائمًا رؤية ذلك. يشعر الناس بعدم الارتياح ، ويختفون أو "يقولون أشياء غبية حقًا" ، كما يقول تارين شويلك، أخصائي الفجيعة الحزن في مستشفى تكساس للأطفال. وتضيف أنه عندما يفقد شخص ما طفلًا ، غالبًا ما يكون هناك عقبة أخرى: الاعتقاد بأنه إذا كانت الحياة قصيرة ، فيجب أن يكون الحزن كذلك.

هذا غير صحيح. ال حزن من ذوي الخبرة بعد أ إجهاض يأتي في موجات ويضرب في أوقات غير متوقعة. ولا تختفي تمامًا أبدًا.

إن فقدان طفل أمر صعب للغاية. يمكن أن يكون الأمر كذلك بشكل خاص بالنسبة للآباء الذين غالبًا ما يتم تعليمهم مبكرًا ألا تكون لديهم مشاعر تتجاوز السعادة / الغضب والذين لا يتم منحهم المهارات اللازمة لإدارتها ، كما يقول جينيفر كايزر، مستشار الصحة العقلية للأم في مدينة نيويورك.

الاحتياط هو أن تكون رواقي و دفع المشاعر إلى أسفل وبعيدًا. ليس من العدل أن يضطر الرجال أو شركائهم في نهاية المطاف إلى تحمل العبء العاطفي. ليس الأمر أن هناك طريقة واحدة للحزن. هؤلاء الرجال فقط علبة حزن.

بصفتك صديقًا لشخص فقد طفلًا ، يمكنك المساعدة في حدوث ذلك. هناك أشياء لتقولها وتفعلها ، ولكن في الغالب ، تكون حاضرًا مرارًا وتكرارًا وتسمح لصديقك بمعرفة أنه لا داعي للتسرع في أي شيء وأنك على ما يرام مع كل شيء ليس على ما يرام.

ما لا يجب قوله عندما يفقد شخص ما طفلاً

من الصعب التحدث إلى شخص يعاني من أي نوع من الخسارة. من السهل أن تشعر بعدم الارتياح ، وتنزلق وتنزلق إلى الكليشيهات. ولكن عندما تقدم تعازيك لشخص فقد طفل رضيع ، ابذل قصارى جهدك لتجنب العبارات التالية:

• "الطفل في مكان أفضل."
• "أنت لا تحصل على أكثر مما يمكنك التعامل معه."
•  "أنت تتعامل مع الأمر بشكل جيد."
• "كل شيء يحدث لسبب ما."
•  "لديك أطفال آخرون."
• "يمكن أن يكون لديك آخر."
• "الطفل لا يعاني."

عند قول هذه العبارات ، يعتقد الناس أنهم يشعرون بالراحة. لكن الكلمات تفشل في الاعتراف بالموت وينتهي بها الأمر إلى الرفض. يمكن أيضًا أن يبدأ أي سطر بـ ، "على الأقل ، ..." ، وكما يقول شويلك ، إذا كان هذا هو الحال ، فلا يجب أن تقول ذلك. لماذا ا؟ "إنها تقلل من الوزن ، وعندما يُفقَد طفل ، فإن العالم كله ثقيل."

قد تعتقد أن الخطوة الأكثر أمانًا هي عدم قول أي شيء. يقول ويكلوند إن الصمت التام هو التخلي ، وهو أمر مؤلم. أنت تريد أن تقول شيئا. هناك نكون كلمات. أنت فقط تريد أن تضع في اعتبارك أنه لا يوجد سحر. يقول "ليس عليك إصلاح الأشياء" جاكي سيلبر، معالج الفترة المحيطة بالولادة في ريدوود سيتي ، كاليفورنيا. اذا ما هو عملك؟ لتقديم الدعم.

ماذا تقول لمن فقد طفلاً 

إذا كانت وظيفتك هي تقديم الدعم ، ولا تريد أن تبدو رافضًا أو باردًا ، فما هي أفضل كلمات الراحة لفقدان طفل؟ وهنا عدد قليل من الخيارات:

• "على الرغم من أن الطفل كان معك فقط لفترة قصيرة ، إلا أنه كان محبوبًا بالفعل." 
• "انا اسف جدا. لا أعرف ماذا أقول لكني سأكون هناك من أجلك ".
• "تأخذ كل الوقت الذي تحتاجه."
• "أنا أكره أنك تمر بهذا. هذا غير عادل."
• يشير أي مما سبق إلى أنك لا تأتي بإجابات أو أن هناك طريقة "صحيحة" للحزن.

بعد الكلمات ، هناك أشياء يجب القيام بها. بعد الوفاة ، لا يركز الآباء على الأمور العملية ، لذا تأكد من خروج القمامة وقص العشب. أرسل رسالة نصية تخبرهم فيها أنك ستوصل الطعام في وقت محدد ولن تدق الجرس. يقول سيلبر إن الآباء لا داعي للقلق بشأن الصحبة لكنهم بحاجة إلى طعام جيد.

استمر في تسجيل الوصول مع صديقك ، أو عرض الحصول على بيرة ، أو الركض (كونك جنبًا إلى جنب يجعل التحدث أقل تهديدًا) ، أو مجرد القيام بمهمة. ليس عليه أن يستجيب أبدًا أو أن يأخذك إليه ، لكن الثبات سيوفر الراحة ويأخذ عبء الوصول إليه.

إذا اجتمعتما معًا ، فاتبع قيادته في التحدث أو عدم التحدث ، وأدرك أنه سيكون جاهزًا عندما يكون جاهزًا. يقول سيلبر إنه ليس من غير المألوف أن يأتي الحزن بعد عام ، مما يجعل الأمر أكثر أهمية أن تستمر في العمل ولا تمارس أي ضغط على ما تشعر به أو كيف تشعر به.

المساعدة على المدى الطويل

إن فقدان طفل يجعل الوالدين يواجهان وابلًا من المشاعر. عندما كانت الحياة قصيرة ولم يتم بناء العلاقة ، يقول شويلك إنه يمكن أن يجعل الرجل يتساءل ، هل كنت بالفعل أبًا؟ يمكنك مساعدته من خلال مساعدته على تذكر الطفل. تعرف على تاريخ الاستحقاق - يفعل الوالدان - وقم بتعيين تذكير على هاتفك للتواصل معك. اطلب رؤية الصور. أرسل بطاقات في عيد الميلاد والعطلات وعيد الأب. وإذا كان هناك اسم ، فاستخدمه لجعل هذا الطفل شخصًا. يقول ويكلوند: "يحب الآباء سماع اسم الطفل الذي فقدوه".

لكن ألا يمنعهم هذا من المضي قدمًا؟ نعم ، الخوف الأساسي هو أن القيام بأي من هذا سيعيد فتح الجرح باستمرار. لكن ليس لديك هذه القوة. يقول ويكلوند: "لا ينسى أحد الوالدين طفله أبدًا". وكما يضيف سيلبر ، إذا بكى صديقك ، فهو بحاجة إلى ذلك ، لذا انظر إلى الأمر على أنه يمنحه الفرصة.

لكن عليك أيضًا أن تدرك أن المشاعر ليست محصورة. يقول كايزر إن الأشخاص الذين يحزنون يمرون بأيام حزينة وآخرون يسعدون. أنت لا تعرف ولا يمكنك أن تفترض ما هو عليه. لكن بصفتك صديقًا ، فأنت على استعداد للتعامل مع الطيف والجلوس في بعض الأحيان دون ارتباك.

وإذا لم تكن متأكدًا ، فاسأل عما يحتاج إليه. إذا لم تحصل على إجابة ، فالسؤال الجيد دائمًا هو ، "كيف حالك اليوم؟" الكلمة الأخيرة هي مهم ، لأنه يدرك أن المشاعر تتقلب وأنه ليس من الضروري أن يكون بأي طريقة معينة أو أكثر اى شئ. يقول كايزر: "إنها طريقة للتعرف على الخسارة وأنه قد لا يزال صعبًا". "الاعتراف بأن ذلك يمكن أن يكون ضخمًا."