عندما يصبح شخص ما تعرفه أبًا جديدًا ، من المهم أن ترسل له بعض الكلمات الطيبة. ولكن قد يكون من الصعب العثور على الكلمات الصحيحة. منطوقة أو مرسلة كنص ، ما هو الشعور الصحيح للتعبير؟ لا حرج في تقديم "تهانينا!" أو يسأل "كيف حال الجميع؟" ولكن هناك المزيد مما يمكنك - ويجب عليك في النهاية - قوله.
من الطبيعي أن نتساءل عما نقوله لأب جديد ، كما يقول سام نبيل ، الرئيس التنفيذي والمعالج الرئيسي لعيادات نايا. "من المحتمل أنه يمر بمجموعة من المشاعر المتضاربة - بما في ذلك الفرح والقلق والأمل وحتى الحزن "، كما يقول ،" مما يجعل من الطبيعي أن نتساءل عن الكلمات الصحيحة ".
يقول نبيل إن الطريقة الأكثر أمانًا للتحدث مع صديقك هي طرح أسئلة مفتوحة مثل "كيف تسير الأمور؟" ما ستقوله بعد ذلك سيعتمد على المكان الذي ستنتقل إليه المحادثة بعد تلك البداية سؤال. إذا قال شيئًا إيجابيًا ، فكل ما عليك فعله هو عكس تلك الإيجابية إليه. يقول نبيل: "مع ذلك ، إذا كان يبعث مشاعر متوترة أو مخيفة ، فأنت بحاجة إلى أن تكون مشجعًا وتؤكد له أنه سيكون رائعًا كأب".
هناك شيء واحد مؤكد: الأب الجديد سيقدر في النهاية أي كلمات تشجيع ترسلها في طريقه. إذا لم تكن متأكدًا مما ستقوله ، فإليك بعض الكلمات المفيدة التي يجب وضعها في الاعتبار.
1. "ستكون أبًا رائعًا. إليكم السبب... "
إنه لأمر رائع أن تخبر أبًا جديدًا أنك تؤمن به وتدعمه. لكن خذ خطوة إلى الأمام ودعهم يعرفون الصفات التي يمتلكونها والتي ستساعدهم على النجاح في الوظيفة. يقول عالم النفس: "إن تسمية ما يتعلق بهم والذي تراه على أنه قوة معينة يحول اللطف إلى لحظة ذات مغزى" دكتور ميتش كيل. الخصوصية تقطع شوطا طويلا. مثال يقدمه كيل: "أعرف مدى تفانيك ومغامرتك ، هذا الطفل سيكون محبوبًا للغاية وأنا متأكد من أنك ستوضح لهم ما يعنيه أن تعيش الحياة على أكمل وجه."
2. "يمكنك أن تكون الأب الذي تختاره."
يشعر العديد من الآباء الجدد بالقلق من أنهم سوف يسقطون في نفس الفخاخ التي وقع فيها آباؤهم ، أو الفخاخ التي رأوا آباء آخرين يقعون ضحية لها. من الجيد أن تدع صديقك يعرف أن لديه القدرة على كتابة تجربة الأبوة الخاصة به وأن يكون الرجل الذي يريد أن يكون لطفله بأي طريقة يراها مناسبة. يقول كيل: "سواء كنت تريد محاكاة والدك أو إنشاء نهج مختلف تمامًا ، فالأمر متروك لك". "هذا أمر مجزٍ للغاية وبالنسبة للبعض يمثل جانبًا شافيًا بشكل لا يصدق من الأبوة. تحصل على فرصة لإعطاء حياة صغيرة جديدة على الأرض تجربة أن يكون لديك أب حاضر محب ومتواصل ". سماع صديق يخبرهم أن هذا أمر قوي للغاية.
3. "هذا هو الشيء المفضل لدي في كوني أحد الوالدين ..."
عندما تكون أبًا جديدًا ، قد يكون من السهل أن تغيب عن بالنا كل اللحظات السحرية الخاصة وسط الفوضى والأرق. لكن تلك هي اللحظات التي سيتذكرونها بعد سنوات. ذكّر صديقك بالاستناد إلى هؤلاء وذكره أن القول المأثور القديم "الأيام طويلة ، لكن السنوات تمر" صحيحة. يقول كيل: "يمكنك دائمًا سرد قلة النوم والقلق والمسؤوليات التي ينطوي عليها الأمر ، لكن يمكن أن يواجه الرجال صعوبة في الاعتراف باللحظات المحبة والعطاء والرائعة مع أطفالهم". يمكن أن يكون توجيههم بطريقة لطيفة مفيدًا.
4. "ابذل قصارى جهدك وسيكون ذلك كافيًا."
قد يعتقد الأب الجديد أنه من المفترض أن يكون لديه جميع الإجابات ويعرف ما يجب فعله في أي موقف. إذا وضعوا مثل هذه التوقعات ، فسيكونون صعبين للغاية على أنفسهم في المرة الأولى التي يقصرون فيها. ابذل قصارى جهدك تجاههم واعلم أنهم لن يفعلوا ذلك دائمًا بشكل صحيح ، ولا بأس بذلك لأن لا أحد يفعل ذلك. يقول: "بصفتك صديقًا ، يجب أن تشجعه على الاعتراف بأنه لا يتحكم في كل المخاطر في الحياة" الدكتورة هيلين إيجر. "هذا سيجعله حراً في بذل قصارى جهده بالحب والالتزام في طليعة عقله."
5. "لا تقلق ، لقد حصلت على هذا. إليكم السبب... "
لا حرج في إعطاء صديقك دفعة لطيفة من الثقة والطمأنينة. قد يكون إدراك أنه على وشك أن يعيش حياة كاملة يتحمل مسؤوليتها أمرًا شاقًا. لذا ، فإن السماح لصديقك بمعرفة أنه يمتلك ما يلزم للتعامل مع هذا - وتقديم أمثلة عن السبب - سيقطع شوطًا طويلاً في جعله يشعر بسهولة بالعروض أخصائية الزواج والأسرة المرخصة جيسيكا جيفرسون.
6. "ما هو شعورك حيال كونك أبًا؟"
ليس من غير المألوف أن يشعر الآباء الجدد بأنهم مستبعدون قليلاً من المحادثة ، ومن المفيد حقًا إخبار صديقك بأنه لن يُنسى. هذا هو سبب أهمية هذا السؤال. يمكن أن تساعده أيضًا في التعامل مع أي مخاوف أو عدم يقين يشعر به ، طالما أنك على استعداد للاستماع إليه. يقول جيفرسون: "قد يكون البعض متحمسًا ، والبعض الآخر قد لا يكون كذلك". "تشير الدراسات إلى أن الآباء يميلون إلى ألا يكونوا متحمسين مثل شريكهم في الحمل ، لذلك من الطبيعي ألا يشعروا بالإثارة. عادة ما تأتي الإثارة بمجرد أن يصبح الطفل حقيقيًا وبالنسبة لمعظم الآباء الذين يتواجدون عادة في غرفة الولادة ".
7. "كيف يمكنني دعمك؟"
الآباء الجدد لديهم الكثير لنتعلمه وأكثر لتحقيق التوازن. يمكن أن تكون الأشهر القليلة الأولى صعبة للغاية. إن سؤالهم عن أفضل السبل لدعمهم يظهر أنك تهتم وتحترم رغباتهم. قد يساعدهم أيضًا في معرفة ما يحتاجون إليه. يقول جيفرسون: "ربما لا يعرفون [ما يحتاجون إليه] في الوقت الحالي ، ولكن مجرد سؤالهم سيجعلهم يعرفون أنك موجود من أجلهم". "أن تصبح أبًا يمكن أن يكون أمرًا مثيرًا ومرعبًا ، لكن إخبارهم بوجودك هو أفضل شيء يمكنك القيام به."
