الفضول أمر حاسم للزواج. البقاء مهتمًا بشريكك والرغبة في معرفة المزيد عنه والطريقة التي ينظرون بها إلى العالم هو عامل كبير في سعادة العلاقة. لكن فضولهم حول كيفية رؤيتهم لك - أين تنجح ، وأين تفشل ، وأين تكمن قوتك الخفية كأب وشريك وصديق وأحد أفراد الأسرة - هو أمر مهم بنفس القدر. إنه بالتأكيد ليس بالأمر السهل. لكنها ممارسة جديرة بالاهتمام. لهذا السبب من المهم أن يكون لديك الأسئلة الصحيحة لطرحها على شريك حياتك.
لقد حصلنا عليها. بينما تريد الاعتقاد بأنك لن تسمع سوى التعليقات الرائعة ، فأنت تعلم بشكل أفضل وقد تخشى أن تسمعها قد تبدو الإجابة الصادقة وكأنك تفشل كشريك أو أب أو كليهما ، وهذا كثير جدًا يأخذ. لذلك لا تسأل عن نفسك ، بل استمر في فعل ما كنت تفعله. قد يكون هذا مناسبًا ، لكنه يضمن عدم تغير أي شيء ، ولا شيء يتحسن.
عندما يتم التخطيط على هذا النحو ، فإن عدم البحث عن إجابات لا معنى له. لا تتبع هذا النهج في وظيفتك حيث تقوم فقط بمراجعة نفسك دون تدخل من زملائك في العمل. بغض النظر عن مستوى رؤيتك ، لا يمكنك فقط تقديم عرض 360 درجة في علاقتك. ورؤية نفسك بالكامل هي الطريقة الوحيدة للنمو حقًا.
كما روبين لاندو ،
زوجتك هي الشخص الآخر في هذه الحالة ، وتتيح لك التعليقات التحسين ، وهو ما عليك القيام به لأنك لا تعرف كل شيء والحياة مع الأطفال تلقي بتحديات جديدة كل ساعة تقريبًا. الطريقة الوحيدة للتنقل فيها بسعادة هي العمل بشكل تعاوني ، وتقوية نقاط قوتك ودعم نقاط ضعفك.
لكن الأسئلة تخدم دورًا آخر. إن الإرهاق من الأطفال الصغار لديه القدرة على تقليص المحادثات إلى مقاطع لفظية واحدة ، وعندما يتوقف الحديث ، فإن التقدير كذلك. غالبًا ما يترسخ الصمت الغاضب ، ولكن السؤال يمكن أن يكسر ذلك ، ويجعلك تتفاعل مرة أخرى ، ويساعدك على تذكر أن الحياة لا يجب أن تكون دائمًا شاقة. يقول: "سيحسن ذلك علاقتك ويقضي على الاستياء" ستيفن ستوسني، خبير علاقات ومؤلف حب بلا أذى.
فيما يلي تسعة أسئلة لطرحها على شريكك عن نفسك.
1. ما الذي ترى أنه يحفزني؟
يقول لاندو إن هذا سؤال بداية جيد ، لأنه محايد إلى حد ما ، وما لم تكن مدفوعًا بالانتقام أو الجشع ، فمن المحتمل أن تكون الإجابة إيجابية. قد تسمع ، "أنت لا تنخرط في أي شيء" ، وهي نيتك بالضبط ، أو "أنت تجعل الجميع يشعرون بأنهم مشمولين" ، وهو شيء لم تدركه. بغض النظر ، إنها عملية تحقق وهذا أمر جيد دائمًا.
2. هل يمكنك أن تعرف من سلوكي مدى أهميتك بالنسبة لي؟
يدخل الأزواج في أخدود ، ولكن هذا أيضًا يمكن أن يكون شبقًا. "الدماغ لا يعالج الألفة. يقول ستوسني "إنه يعالج الحداثة فقط" ، مضيفًا أن هذا السؤال هو مجرد دعوة للاستيقاظ. تقول ، "أنت مهم بالنسبة لي وأنا بحاجة لإظهار ذلك. يبدأ حوار ".
3. كيف تعتقد أنني أتعامل مع التحديات وما هي التحديات التي تعتقد أنني واجهتها بنجاح؟
من الشائع التقليل من أهمية النجاحات ، وهذه طريقة أخرى لمعرفة ما يتردد صداها وتذكير نفسك ، "افعل المزيد من ذلك". يمكن أن يكون السؤال ذو الصلة ، "كيف يمكنني التعامل مع حوادث الأبوة والأمومة؟ " في النهاية ، أنت تسأل عن قدرتك على التكيف ، وهو أمر جيد يجب معرفته وربما العمل عليه ، لأنه ، كما يقول لاندو ، "الحياة التأقلم ".
4. ما الذي يعجبك في علاقة (زوجان س)؟
الأسئلة المباشرة جيدة ، لكن في بعض الأحيان تكون الأسئلة غير المباشرة أقل تهديدًا وتكشف المزيد. سوف تسمع ما يعتبره شريكك مهمًا ، ويتمنى له ، ويسعد به ، والشكر غير موجود في المنزل. قد تكون الإجابة غير كاملة ، ولكن ، "لا يفكر الأشخاص بنفس القدر ، لذلك تحصل على إجابة صادقة أكثر ،" اميليا الداو، أخصائية نفسية في مدينة نيويورك.
5. كيف تعتقد أنني قد تغيرت كشخص في علاقتنا؟
يقول Landow إنه ليس سؤالًا رئيسيًا ، لكنه يفتح الأمور على كل من الإيجابية ("أنت أكثر صبرًا وتعبيراً") والسلبية ("أنت أقل من تلك الأشياء."). قد يثير أيضًا ، "لقد اعتدت أن تلعب كرة السلة ويمكنني أن أرى أن هذا مفقود". المشكلة و تم تحديد الحل ، وهناك موافقة من زوجك على اقتطاع الوقت من أجل الحصول عليك اشتعلت.
6. ما الذي يعجبك في البيتزا لدينا أيام الأحد؟
أنت فكر في "الشيء" الخاص بك هو الأفضل. قد يكون الأمر كذلك ، ولكنه قد يحتاج أيضًا إلى التحديث لأن الحياة تتغير بانتظام. أنت تطلب التأكد ، لكن الجمال المضاف هو أنه يلتمس رأي شريكك ، وهو شيء آخر يتساقط بمرور الوقت. يقول ألداو إن مجرد طلب ذلك أمر منعش.
7. هل تشعر بأنني أدعمك وأحترمك حتى عندما نختلف؟
لا حرج في الجدل. كما قيل من قبل ، نحن لا نتزوج من أنفسنا ، ولكن هناك طريقتان للصراع. الأول هو الفوز والآخر للتعلم. خمن أيهما العلاقة زائد؟ تريد أن تسمع أنه عندما تتجادلان ، فهذا أمر محترم ويتعلق بالرأي ، وليس الشخص. أي شيء آخر تريد تصحيحه.
يقول ستوسني: "إذا رأيت شريكك على أنه خصم ، فإن شريكك هو المشكلة والنص الفرعي هو ،" لا أستطيع أن أحبك إلا إذا اعترفت بأنني على حق "وهذا سيقلل من الرابطة".
8. هل تعتقد أن الأطفال يعرفون أن الانضباط ليس عقابًا ولكن لمساعدتهم على أن يكونوا جيدًا وناجحين في المستقبل؟
لا يمكن أن يكون الانضباط متعلقًا بالغضب أو التخويف أو الإذلال ، على الرغم من أنه غالبًا ما ينحرف بهذه الطريقة ، وأنت تتحقق من تزامن نيتك وسلوكك. لكن هذا السؤال يرتبط أيضًا باحترام الاختلاف. إذا كنت على خلاف ، فيمكنك البدء في ممارسة المزيد من الانضباط للتعويض عن تصورك بأن شريكك يتغذى أكثر من اللازم. هذا الخلل في التوازن لا يخدم أي شخص. يقول ستوسني: "يصبح شرطيًا جيدًا وشرطيًا سيئًا ، لكن الشرطي الجيد والشرطي السيئ لا يحبان بعضهما البعض".
9. هل أشارك ما يكفي من الحمل؟
يتزايد الاستياء من دون التحقق بانتظام بشأن من يفعل ماذا في ما يتعلق بالأعمال المنزلية وصيانة الأسرة العامة. يمكنك أن تصدق أنك تقوم بتقسيم 50/50 العش مع المنزل والأطفال ، ولكن مرة أخرى ، تحتاج إلى التغيير وقد لا يكون ما كان فعالاً بعد الآن. قد يكون الحل تعديلًا أكثر من الإصلاح الشامل ، لكنه يبدأ بالسؤال ، ومع هذا السؤال ، يقول Aldao: "إنه مباشر وفي صلب الموضوع".
