زوجتك أمام موعد نهائي لمشروع عمل كبير. إنها قلقة والمنزل كله في حالة توتر ، على الرغم من أنه لا ينبغي أن يكون ذلك منطقيًا. أولاً ، إنها تقتلها بالمشروع وهي لا تخشى شيئًا. ثانياً ، ضغط عصبى يجب أن تتوقف معها. أنت لست في الموعد المحدد. ولا أطفالك. ومع ذلك ، فإن التوتر يتغلغل في جميع أفراد الأسرة. لماذا ا؟ الائتمان ظاهرة صغيرة تعرف بالعدوى العاطفية.
في ظل نظرية العدوى العاطفية ، تنتشر الحالة المزاجية والعواطف من شخص لآخر بنفس طريقة انتشار الجراثيم. تعبيرات عن سعادة, الغضب، والحزن والحالات العاطفية الأخرى تؤدي إلى آلية تلقائية في أدمغتنا ، مما يجعلنا نشعر بالعواطف المعبر عنها. بينما تختلف درجات العدوى العاطفية من شخص لآخر ، تُظهر بيانات العلوم الاجتماعية أن التأثير يزداد قوة بمرور الوقت.
وبالتالي، "زوج سعيد ، بيت سعيد " ليست مجرد نصيحة زوجية مبتذلة. يمكن أن تكون أيضًا حقيقة حقيقية ، مع نمو العدوى العاطفية إلى تقارب عاطفي.
“لقد وجدنا أنه أمر جيد فقط ، حيث توقعنا علاقة أقوى وطويلة الأمد "، أستاذ بكلية بيركلي هاس لإدارة الأعمال كاميرون أندرسون يقول. "التواجد في" نفس الصفحة "يعني الشعور التحقق من صحتها, مؤكد، والعمل بالتنسيق مع بعضنا البعض ، وفهم بعضنا البعض بشكل أفضل ".
اقترحت أخصائية علم النفس الاجتماعي الرائدة إيلين هاتفيلد أن تنتقل الحالة المزاجية في شكل فيروس في كتابها الصادر عام 1993 عدوى العاطفي. لاحظ هاتفيلد كيف يحاكي الناس بلا وعي الأنماط الصوتية ولغة الجسد لشركاء المحادثة ، وضع نظرية من ثلاث خطوات للعدوى العاطفية: التقليد ، وردود الفعل ، و المشاعر المتزامنة.
أنت تعرف كيف ابتسامة الطفل عندما تبتسم لهم؟ هذا الرد لا يختفي مع تقدمنا في العمر. الابتسامات والعبوس تجعل عضلات الخدين ترتعش. هذا هو سبب تثاؤب شخص ما في غرفة مزدحمة ، يبدو الأمر أشبه بدومينو يسقط على سلسلة من الوجوه المنهكة.
تحدث مرحلة المحاكاة الأولية هذه على الفور وبدقة ، مع إصابة الشخص بالعدوى مزاج الاستجابة في الوقت الفعلي للتغييرات الصغيرة في التعبير ، مثل احمرار الوجه أو زيادة معدل الوميض.
المرحلة التالية هي التغذية الراجعة ، حيث يستجيب الدماغ لحركة العضلات اللاإرادية عن طريق إطلاق الإحساس العاطفي المقابل. بمعنى آخر ، إذا بدأت تبتسم ، فإن عقلك يزيد من إنتاج المواد الكيميائية التي تشعرك بالسعادة مثل الدوبامين والسيروتونين. بمجرد أن تشعر بما يشعر به الشخص الآخر ، تكون الطاولة جاهزة للمرحلة الثالثة والأخيرة من تبادل الخبرات والعواطف المتزامنة.
تمامًا كما يبدو أن بعض الناس يصابون بنزلات البرد طوال الوقت بينما يقاوم الآخرون الزكام بسهولة ، فإن قابلية التعرض للعدوى من العواطف تختلف من شخص لآخر. في دراسة مسح الدماغ، أظهر الأشخاص الذين لديهم معدلات أعلى من التعاطف نشاطًا عصبيًا مختلفًا عن الأشخاص الأقل تعاطفًا. تشير النتائج إلى أن التعاطف هو قدرة تسمح للأشخاص بقراءة الحالة العقلية للآخرين وتقليدها بسهولة.
في العلاقات، قد يكون لدى أحد الأشخاص قابلية أكبر لالتقاط المشاعر من الآخر.
“يقول أندرسون: "غالبًا ما يكون للعلاقات عدم تناسق في القوة ، حيث يكون لأحد الشركاء تأثير أكبر من الآخر". "إنه الشريك الأكثر قوة الذي يقود عملية التقارب العاطفي - مما يعني أنهم يتغيرون بشكل أقل بمرور الوقت في استجاباتهم العاطفية."
في العلاقات مع ديناميكية قوة التعاطف هذه ، ينتهي الشريك الأقل قوة بالقيام بالمزيد مما يسميه أندرسون "العمل العاطفي" لحدوث التقارب. يقول: "إنهم يغيرون مشاعرهم الخاصة لتتناسب مع مشاعر الشريك الأكثر قوة بمرور الوقت".
منذ أن قدم هاتفيلد المفهوم في التسعينيات ، نفسي, العصبية وغيرها من مجالات البحث دعمت نظريتها واستكشفت آثارها. يبدو أن العدوى العاطفية لا تحدث بنفس الطريقة مع كل شخص أو كل عاطفة. الغضب ، على سبيل المثال ، يمكن أن يجعلنا غاضبين في البداية ولكننا نخاف في النهاية. بينما الدراسات حتى الآن يعود إلى السبعينيات أظهر أن المزاج الاكتئابي يمكن أن ينتشر بسرعة تصل إلى 20 دقيقة عبر المكالمات الهاتفية ، أ 2014 دراسة مثيرة للجدل على Facebook حيث قام الباحثون بإغراق موجز أخبار مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي بمحتوى مزعج ، مما يشير إلى أنه يمكن اكتشاف الحالة المزاجية عبر وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا.
في ال ورقة 2003التقارب العاطفي بين الناس بمرور الوقت ، درس أندرسون رفقاء السكن والأزواج في العلاقات ووجد أن الأزواج الرومانسيين والأفلاطونيين الذين يعيشون على مقربة شديدة لديهم تجربة عاطفية التقارب.
“أصبح شركاء المواعدة وزملاء السكن في الكلية أكثر تشابهًا في استجاباتهم العاطفية على مدار عام ، "كما يقول. “قام شركاء العلاقة الذين يتمتعون بسلطة أقل بإجراء المزيد من التغيير الضروري لحدوث التقارب ".
ليس من المستغرب أن يؤدي إيجاد أرضية عاطفية مشتركة إلى تعزيز العلاقات ، مع نمو شركاء متشابهين عاطفياً أكثر تماسكًا وأقل عرضة للانفصال. بعد التفكير في هذا الاستنتاج ، اقترح أن الأزواج قد يواجهون فائدة غير متوقعة من مشاركة فترات طويلة من التكافل والعزلة تحت الحجر الصحي لفيروس كوفيد -19.
"حدسي هو أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الناس معًا ، يحدث تقارب عاطفي أكثر" ، كما يقول. "ستكون هناك فرصة أكبر لمراقبة مشاعر بعضنا البعض ، وقد تكون فوائد التشابه العاطفي أكثر وضوحًا.
هذا لا يعني أن جميع الأزواج سيستفيدون من كل الأعمال الجماعية التي ينقلها الوباء.
يقول أندرسون: "الجانب الآخر من هذا هو أن الجوانب السلبية للاختلاف العاطفي ستكون أكثر وضوحًا مع مزيد من الوقت معًا". "فكر في علاقة يميل فيها أحد الأشخاص إلى أن يكون" مسطحًا "عاطفياً ويميل الآخر إلى أن يكون شمبانياً طوال الوقت. بعد قضاء شهور في أماكن متقاربة معًا ، يمكنك أن تتخيل كيف سيؤدي هذا الانفصال إلى حدوث مشكلات ".
