إنجاب طفلين الكثير من الأشياء لكنها ليست مملة أبدًا. هذا لأنه يتطلب الموازنة بين المهام المختلفة ، والشخصيات المختلفة ، والاحتياجات المختلفة ، والرغبات المختلفة ، وكل شيء مختلف. على أساس يومي ، يمكن أن يكون هذا فوضويًا ومرهقًا بشكل استثنائي. لحسن الحظ ، بقليل من القصد ، يمكنك إدارة تلك اللحظات العصيبة ، ونأمل أن تخلق بيئة منزلية أكثر هدوءًا. هنا ، وفقًا لخبراء تنمية الطفل والأبوة والأمومة ، هناك 15 إستراتيجية عملية ولكن واقعية لموازنة فوضى الأبوة والأمومة لطفلين.
1. إعطاء الأولوية لمرة واحدة على حدة
عندما يعتاد طفلك الأكبر على الاضطرار إلى كل شيء لنفسه ، فإن وجود أخ له يمكن أن يكون مزعجًا ، حتى أنه يثير مشاعر الغيرة (والتي يمكن أن تبدو من منظور الطفل وكأنها تصرف غريب). معالج الأطفال والأسرة فران والفيش، بسي. D ، يوصي بتقليل تلك الغيرة من خلال تخصيص وقت واحد لواحد مع كل طفل.
لا يجب أن تكون مكثفة - حتى 10 أو 15 دقيقة من قراءة كتاب أو التنقيب عن الديدان في الفناء الخلفي سيحدث فرقًا. وبقدر ما هو مغري ، تأكد من عدم السماح للأخ الآخر بالتدخل في ذلك الوقت الخاص - فالقيام بذلك يرسل الرسالة التي مفادها أنك لا تهتم بما يكفي للتركيز بشكل كامل على الطفل الذي تقضي الوقت معه ، مما قد يجعل الغيرة أسوأ.
2. لا تقارن
أنت تحب كلاكما على قدم المساواة ، لكن والفيش يقول إنه من الطبيعي والعادي أن يشعر الوالدان بالمحاباة بين الحين والآخر. يسهل التعامل مع بعض الأطفال أكثر من غيرهم ، وقد يكون لديك قواسم مشتركة مع أحد أطفالك أكثر من الآخر. المفتاح ، وفقًا لـ Walfish ، هو أن تكون مدركًا لذاتك حتى لا تُظهر أو تعبر عن تلك المحسوبية.
يقول والفيش: "في بعض الأحيان ، يكون الطفل الأقل استجابة لك هو الذي يحتاج إلى المزيد منك". "ابذل قصارى جهدك لتلبية احتياجات كل طفل على حدة. ولا تقارن أبدًا أطفالك ببعضهم البعض أو بالأطفال الآخرين. إنه يهين فقط ويجعل طفلك يشعر بأنه أقل قيمة ".
3. إنشاء مساحات لعب منفصلة
يحتاج جميع الأطفال إلى وقت للعب بشكل مستقل ليشعروا بالتوازن والصحة ، ووفقًا لذلك لورا فروين، دكتوراه ، أخصائي الطفولة المبكرة وتربية الأطفال ، من المهم إعطاء الأولوية لذلك. تتمثل إحدى الطرق العملية لتشجيع اللعب الفردي في إنشاء مساحات لعب منفصلة للأطفال.
يقول فروين: "بهذه الطريقة لا يمكن للصغار أن يزعجوا أو يدمروا ما يفعله الأكبر سناً ، ولا يستطيع الأكبر سناً دائمًا أن يتدخل في التفاصيل الدقيقة أو يُظهر للصغير ما يجب فعله". "يمكن لهذا أيضًا أن يقلل القتال حقًا".
4. اشترِ لعبتين من نفس الألعاب (عندما تستطيع)
تعلم المشاركة هو جزء من التنمية الصحية. لكن في بعض الأحيان ، يكون من الصحي للآباء أن يتجنبوا بشكل استراتيجي الصراع والتوتر في المنزل. يقول والفيش إن إحدى الطرق للقيام بذلك هي الاحتفاظ بلعبتين من نفس اللعب في جميع أنحاء المنزل عندما يكون الأشقاء أصغر سناً ولا يمكنهم تصور المشاركة (عادة ، أقل من أربع سنوات).
على سبيل المثال ، إذا كان أطفالك يتشاجرون بانتظام على عربة إطفاء حمراء أو حيوان محشو بالكلاب ، فقد يكون من المنطقي شراء اثنين منهم. "من الصعب جدًا على الأطفال الصغار المشاركة والتناوب. إنهم بحاجة إلى الكثير من التدريب قبل أن يُتوقع منهم إتقان اللعب التعاوني ، "يقول والفيش.
5. ممارسة السرد
عندما يكبر أطفالك بما يكفي لفهم مفاهيم مثل المشاركة ، فإن دورك كوالد هو مساعدتهم على إتقانها. لكن لا يجب أن يكون الأمر معقدًا ، ويمكنك حتى استخدام النزاعات (مثل القتال على الألعاب) للتدريس.
توصي Walfish باستخدام لغة السرد ، والتحدث بصوت عالٍ مع أطفالك عما يشعرون به ويريدونه في الوقت الحالي. على سبيل المثال ، إذا كانت ابنتك تنتزع لعبة شقيقها من يديه ، فيمكنك التحدث بتعاطف حول مدى صعوبة الانتظار ، ثم شجعها على إخبارك بمدى شعورها بالغضب. بعد ذلك ، علم أطفالك أنه من الجيد أن يشعروا بمشاعر كبيرة ، لكن ليس من المقبول أن نجرح بعضنا البعض بأيدينا أو بكلماتنا - يمكننا التعبير عن مشاعر الغضب والعواطف القوية دون تسمية الأسماء أو الضرب.
6. العمل في المشاريع معًا
هناك طريقة أخرى بسيطة لإضافة بعض التوازن (والمرح) إلى الأسرة ، وفقًا لـ Walfish: قم بتنفيذ المشاريع معًا التي تتطلب فريقًا. سواء أكنت تخبز ملفات تعريف الارتباط أو تنظف الألعاب أو تلعب لعبة جماعية صديقة للأطفال الصغار ، فإن العمل معًا على شيء يساعد على حد سواء يشعر أطفالك بأنهم محبوبون ومستثمرون فيها ، مع صقل مهاراتهم مثل التعاون والعمل الجماعي والتواصل.
7. ضع التوقعات أول شيء في الصباح
قد يكون لديك أفضل النوايا بشأن اللعب مع أطفالك ، ولكن في خضم جدول مزدحم ، قد يبدو التوقف عن لعب LEGOs وكأنه مقاطعة. على الجانب الآخر ، قد يؤدي عدم القيام بذلك إلى الانهيارات والسلوكيات السيئة الأخرى.
كاتي جوردان داونز ، مديرة برامج التعليم في تعليم KinderCare، تقول إنها فكرة جيدة أن تضع توقعات بشأن اليوم في الصباح مع أطفالك حول الوقت الذي ستكون فيه متاحًا للتركيز عليهم ، سواء بشكل فردي أو كمجموعة.
تقول: "شارك عندما تعلم أنه سيكون لديك بعض الوقت لفعل شيء معهم ودعهم يختارون النشاط". "إن معرفة ما يمكن توقعه وإبداء الرأي في كيفية قضاء الوقت معًا يساعدهما على التحلي بالصبر والاستعداد للمتعة التي ستتمتعان بها معًا."
8. فرق تسد
إذا كان لديك شخصان أو أكثر في المنزل ، يقول جوردان داونز إنه يمكن أن يساعد في الانقسام والتغلب على أي من استراتيجيات الأبوة والأمومة لطفلين. على سبيل المثال ، ربما يتحدث أحدكم لغة Kid 1 ، ويسهل عليك الاستماع والتفاعل معهم ، أو يستمتع الآخر باللعب الخيالي مثل Kid 2 حتى تتمكن من التعامل مع وقت اللعب.
تقول: "إن الدردشة حول هذه الأشياء كعائلة ووضع خطة لكيفية" القيام بكل شيء "بناءً على نقاط قوتك كبالغين ستجعل الأمر أسهل بالنسبة لك وأكثر متعة للأطفال".
9. إعطاء الأولوية لوقت الهدوء للجميع
حتى إذا كان أطفالك لا يأخذون قيلولة بعد الآن ، اسدِ لنفسك معروفًا من خلال تخصيص بعض الوقت الهادئ في يومك. ربما يحتاج أطفالك إليها بقدر ما تحتاجه. يوصي Froyen بشدة بتخصيص "وقت الراحة" في الإيقاع اليومي ليومك ، حيث تتاح للجميع فرصة للراحة واللعب بمفردهم والاسترخاء فقط. حتى لو كانت 20 أو 30 دقيقة فقط ، ستخرجون مجددًا ونأمل أن تكونوا جاهزين لقضاء بقية اليوم.
10. حاول الالتزام بالروتين
يميل الأطفال إلى التصرف بشكل أكبر عندما تكون الأمور غير متوقعة ، لذلك يقول فروين إن وجود إيقاع أو "تدفق" في يومك يمكن أن يكون مفيدًا في تحديد ما يمكن توقعه وما هو متوقع منهم. هذا لا يعني أنه يجب عليك تنفيذ جدول زمني صارم ، والذي قد يكون من الصعب اتباعه خاصة عندما يكون أطفالك أصغر سناً.
بدلاً من ذلك ، ركز على إنشاء تدفق يمكن التنبؤ به: على سبيل المثال ، ربما ينظف أطفالك أسنانهم كل صباح بعد الإفطار ، العب معك حتى الغداء ، ثم شاهد برنامجًا تلفزيونيًا قبل اللعب الهادئ زمن. بغض النظر عن الروتين الذي تقوم بإعداده ، تأكد من أنه يعمل بشكل طبيعي مع عادات أسرتك - ليست هناك حاجة لإضافة التوتر.
11. كن مدرب الصراع لأطفالك
عندما يصرخ أطفالك على بعضهم البعض وأنت في نهاية حبلك ، فمن المغري التدخل كحكم لوضع حد للقتال. لكن Froyen يقترح استراتيجية مختلفة طويلة المدى. بدلًا من اكتشاف المشكلة لهم ، علمهم المهارات التي يحتاجونها لحلها بأنفسهم.
هذه فرصة رائعة لممارسة أسلوب السرد في Walfish. أولاً ، يقترح Froyen قول ما تراه. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أرى طفلين يرغبان في مشاهدة عرض مختلف". بعد ذلك ، خذ نفسًا عميقًا مسموعًا أمام أطفالك ، حتى يعرفوا أن التنفس طريقة جيدة للتهدئة. أخيرًا ، بعد التعاطف مع كلا المنظورين ، ساعدهم على التوصل إلى حل ، مثل اقتراح عرض مختلف أو السماح لطفل بالاختيار اليوم وطفل آخر ليختاره غدًا.
قد يستغرق الأمر وقتًا أطول ، ولكن بهذه الطريقة ، يمكنكما إخماد القتال و تجهيز أطفالك لحل المشكلة بشكل مستقل في المستقبل.
12. احتضن التكنولوجيا عند الضرورة
ليس من الجيد بالضرورة أن يكون أطفالك أمام التلفزيون طوال اليوم ، ولكن ضع في اعتبارك أن هذا الجزء من كونك الوالد اليقظ والحاضر يستغرق وقتًا لتجديد شبابك وعلاقاتك مع شريكك في أي وقت علبة. إذا لم يكن تعيين جليسة أطفال في الصورة الآن ، د. ليا ليس، طبيب نفساني للبالغين والأطفال معتمد من مجلسين ، يقترح استخدام برنامج تلفزيوني أو فيلم حتى تتمكن من قضاء بضع ساعات دون مقاطعة مع شريكك.
13. اطلب استراحة
إذا كنت تتوق لبعض الوقت بمفردك ، فاجعله أولوية. وفقًا لليز ، من المهم أن يكون لكلا الوالدين مكان مخصص "لوقتي" كل أسبوع حيث يقوم الوالد الآخر بمجالسة الأطفال. إذا كان ذلك ممكنًا ، اطلب من شريكك ، أو أحد أفراد أسرتك الموثوق بهم ، أو إذا لزم الأمر ، التليفزيون ، أن يملأك بالمعلومات أثناء قيامك بنشاط يساعدك على الشعور بإعادة الشحن. في النهاية ، ستكون أبًا أفضل إذا ابتعدت عن طاقتك لإعادة شحن طاقتك.
14. احتضان الفردية
قد يكون من الطبيعي أن تتواصل مع أحد أطفالك ، لكن لا تنس أن كلا من أطفالك لهما اهتمامات وأنماط تعلم مختلفة وما إلى ذلك. وفقًا لـ Jordan-Downs ، قد تضطر إلى التعامل مع الدروس المشتركة مع كل من أطفالك بشكل مختلف. حاول التباطؤ لفترة كافية للنظر في ما تعرفه عن شخصية طفلك ومزاجه وحاول تقنيات مختلفة عندما لا يوصلك طفلك الأكبر إلى أي مكان بالنسبة لطفلك الأصغر.
الشيء نفسه ينطبق على الاتصال. ما يحتاجه أحد الأطفال ليشعر بأنه مسموع أو متصل يمكن أن يكون تكببًا في الصباح ، بينما يحتاج الطفل الآخر إلى إخبارك بقصة طويلة والقيام بنشاط لإطلاق طاقته. حاول أن تكون مرنًا واتبع قيادتهم. تقول: "كلما احتضنت من هم في تفاعلاتك ، أصبح من الأسهل التنقل في الأوقات الصعبة".
15. قلل ما تشتت انتباهك
نستخدم جميعًا هواتفنا أو التلفزيون للتحقق من وقت لآخر ، ويمكن أن تكون المسافة الصغيرة من أطفالك شكلاً من أشكال الرعاية الذاتية التي تشتد الحاجة إليها. لكن Froyen يؤكد أنه من المهم ممارسة القليل من الحضور اليقظ مع أطفالك كل يوم. ضع هاتفك جانباً ، وأوقف تشغيل التلفزيون ، وكن حاضرًا تمامًا كما تشاهدهم يلعبون (أو ، إذا كنت ترغب في ذلك ، العب معهم).
يقول فروين: "سيساعدك هذا على التعرف عليهم بشكل أفضل ، والشعور بمزيد من الارتباط بهم ، وهو أمر يرضيهم ويشفيهم بشكل لا يصدق".
