الرجال يجدون صعوبة في التكوين والصيانة الصداقات. الكثير من الأبحاث تدعم هذا الأمر. بالتأكيد يلعب الوقت دورًا. وكذلك الرغبة. لكن قضايا الرجولة تلعب دورًا كبيرًا. يشعر العديد من الرجال بالخجل ، أو على الأقل عدم الارتياح لفكرة الضعف العاطفي. "الصورة النمطية" الرجولية "هي تلك التي لا تشجع الأولاد والرجال على تنمية قدرتهم على التواصل العاطفي والتعبير العاطفي ، مع الترويج للعدوانية والمنافسة والصلابة ، بدلاً من ذلك ، "كما تقول كات فيلوس ، الكاتبة من يجب أن نتحد معًا: السر وراء تكوين صداقات أفضل. الرجال بخير عندما يكونون في الأوساط الاجتماعية. لكن هل تتصل بصديق للحاق بالركب ومناقشة مشكلة كبيرة عبر الهاتف؟ في كثير من الأحيان تكمن المشاكل. هذا هو السبب في أن الصداقات تنهار مع مرور السنين.
الآن ، في وقت فيروس كورونا, الإبعاد الاجتماعي، والاحتماء في مكانه ، من الضروري للغاية أن يعتمد الرجال على الصداقات أو تكوين صداقات جديدة لدرء الوحدة والتخلص من التوتر والعثور على الصداقة الحميمة حتى يتمكنوا من ذلك أن يكونوا هناك لأنفسهم ولعائلاتهم. كيف يبدو ذلك ، وكيف يمكن للرجال رعاية صداقاتهم بشكل أفضل في الوقت الحالي؟
نحن نباعد اجتماعيًا. كثير منا في حالة إغلاق تام ولا يمكنه مقابلة أصدقائنا الآن. أعتقد أن هذا قد يساعد الرجال ، الذين يعانون تقليديًا من مشاكل في الحفاظ على الصداقات ، على إدراك أهميتها.
إذا كنت تريد قياس مدى أهمية شيء ما بدقة للناس ، فكل ما عليك فعله هو إخبارهم أنه غير مسموح لهم بالحصول عليه. ستسلط العزلة القسرية والقيود المفروضة على الحركة والتفاعل الضوء على مدى حاجتنا ونريد أن نكون حول بعضنا البعض. عندما كنت أبحث في كتابي وأجريت مقابلات مع الناس حول ما يمنعهم من تكوين صداقات مرضية كانوا يتوقون ، نشأ عدد كبير من الأسباب: الإلهاءات التافهة ، والأعذار اللوجستية المفهومة ، وبعضها كان حقيقيًا جدًا التحديات. لقد كنا جميعًا متواطئين في حل العلاقات الأفلاطونية القوية لسنوات عديدة.
حق.
في هذا العصر الحالي من التباعد الاجتماعي - والذي أفضل أن أسميه التباعد الجسدي لأن هذا هو ما هو عليه - سيكون هناك بلا شك تعديلات على الطريقة التي يتواصل بها الناس اجتماعيًا. آمل أنه خلال هذا الوقت غير المعتاد من الحجر الصحي الكامل أو الجزئي ، أن يغتنم الرجال فرصة التواصل بطرق أكثر حميمية. إنها فرصة لتجربة أوضاع إبداعية للاتصال. آمل أن يمنح الناس فرصة للاستفادة من رؤية أوسع للواقع وما هو ممكن ، وأن يتمسكوا بهذا المنظور الأوسع بعد رفع القيود المفروضة على القرب المادي.
نظرًا لأننا نحتمي خلال أزمة COVID-19 ، كيف يمكن للرجال تعميق صداقاتهم الحالية؟
بنفس الطريقة التي يمكن لأي شخص أن: من خلال اغتنام هذا كفرصة للانفتاح على الأشياء التي لا نتحدث عنها عادة. في بعض النواحي ، يعد هذا الوقت غير المعتاد والمخيف من التوتر الشديد أيضًا حافزًا مثاليًا يمكن للرجال استخدامه لطرح الموضوعات والمحادثات التي ربما تجنبوها في الماضي. الأمر بسيط مثل بدء جملة بـ ، "أعلم أن هذا شيء لا نتحدث عنه عادةً ، ولكن ..." أو "هناك شيء ما يدور في ذهني وأود التحدث عنه معك." لو قول أشياء مثل هذا صعب ، أو لا تشعر "بالرجولة" ، تذكر أن هذا النوع من الضعف هو عمل شجاع وهدية هائلة تمنحها للآخر شخص. إن كونك شجاعًا بما يكفي لدعوة الواقعية والتقارب إلى صداقاتك أصبح أكثر أهمية الآن مما كان عليه في أي وقت مضى.
بالنظر إلى الصورة الكبيرة ، لماذا لا تزال الصداقات صعبة للغاية بالنسبة للرجال. لا تزال الإحصاءات تظهر أن الرجال يفتقرون إلى العلاقات الحميمة.
لسوء الحظ ، هناك الكثير من الأعراف الاجتماعية غير الصحية التي تؤثر على طريقة تربية الرجال والفتيان والتي يمكن أن تجعل من الصعب عليهم الحفاظ على الصداقات. غالبًا ما تكون التوقعات التي يضعها المجتمع على الرجال هي عكس المعايير والتوقعات التي يتم وضعها على النساء والفتيات.
إن الصورة النمطية "الرجولية" هي تلك التي لا تشجع الأولاد والرجال على تنمية قدرتهم على ذلك التواصل العاطفي والتعبير العاطفي ، مع تعزيز العدوان والمنافسة والصلابة ، في حين أن. كما أن رهاب المثلية الذي يتغلغل في ثقافتنا يؤدي أيضًا إلى أن يطلق على الكثير من الرجال لقب "لوطي" إذا كان كذلك يُظهر أي سمات أنثوية نمطية مثل اللطف أو التعاطف أو التعبيرات عن المشاعر.
حق.
وبالتالي ، كما لاحظنا جميعًا الآن ، فإن هذه الذكورة السامة تتطلب من الرجال الحفاظ على موقف عديم المشاعر وتنافسي وأحيانًا عنيف يرفض التعبيرات العاطفية حساسية. لكننا جميعًا بحاجة إلى مهارات الذكاء العاطفي هذه إذا كنا نأمل في تنمية صداقات عميقة وقوية.
لماذا لم يتغير هذا؟
كثقافة ، ما زلنا راسخين بعمق في تصنيف المشاعر والتجارب الإنسانية العالمية بطبقة من الجنس. سيشعر الجميع بحرية أكبر في أن يكونوا على طبيعتهم وأن يتواصلوا مع بعضهم البعض إذا لم تكن المشاعر والسلوكيات تسمى "رجولية" أو "جرلي". هناك أيضًا بحث يوضح أن مشاركة الهوايات والأنشطة هي الطريقة التي يميل الرجال إلى الارتباط بها ، ولكن مع تقدمهم في العمر يركزون أكثر على حياتهم المهنية وعلاقاتهم الرومانسية ، هناك وقت وطاقة أقل للالتقاء مع رفاق.
تظهر بعض الأبحاث أن الرجال يحبون إعطاء الأولوية للصداقات "كتفا بكتف" - الذهاب إلى الحانة ومشاهدة الألعاب الرياضية ، على سبيل المثال - والصداقات بين النساء وجها لوجه.
بحث يقول إن الرجال يميلون إلى الترابط من خلال تبادل الخبرات والهوايات بينما تميل النساء إلى الترابط من خلال إجراء المحادثات ومشاركة المشاعر. أنا أستخدم كلمة "يميل" عن قصد ، لأنه من الخطير إصدار تعميمات عامة حول أي جنس معين يفعل أي شيء. ولكن إذا كان هذا صحيحًا ، فمع تقدم الرجال في العمر ، يكون لديهم وقت أقل لمشاركة الأنشطة مع الأصدقاء. سينتهي بهم الأمر مع عدد أقل من الأصدقاء ، وعدد أقل من الصداقات الوثيقة.
على الاطلاق.
عندما يمر وقت الفراق هذا ، آمل أن نتذكر الشوق الذي يملأ هذه الأيام والساعات ، الرغبة في أن نكون قريبين من بعضنا البعض. هذا جزء من تاريخنا. لقد كان العمل الجماعي مكونًا مهمًا لبقاء الإنسان على كوكب الأرض لآلاف السنين. يؤلم الانفصال القسري عاطفيًا ، لكن في هذه الأثناء هو ما سينقذنا جسديًا. بعد الخروج منه ، آمل أن يتذكر كل شخص يقرأ هذا كم كنت تريد أن تشعر بالحرية في التجمع بأمان وأن تكون بالقرب من أصدقائك وأحبائك. تذكر هذه اللحظات. عندما نكون قادرين على الخروج منه ، تقدم للأمام بمزيد من الشجاعة والحماس والانفتاح أكثر من أي وقت مضى. نظرًا لأن هذه الأيام الصعبة توضح لنا ما يهمنا حقًا في الحياة ، فلنتذكر أن نتعامل مع صداقاتنا مثل الأولويات التي تمثلها حقًا.
في غضون ذلك ، كيف يمكن للرجال الحفاظ على صداقاتهم؟
الجانب الإيجابي الصغير لهذه العزلة القسرية هو أنها تضع أحد تحديات الصداقة الأساسية في حالة توقف: أن تكون مشغولاً. في بحثي عن الكتاب ، ظهر "الوقت غير الكافي" كواحد من أكبر أربعة تحديات للحفاظ على الصداقات. لكن الآن ، الجميع عالقون في المنزل ، و- مفاجأة! - أصبح لدينا فجأة الكثير من وقت الفراغ الإضافي في أيدينا.
هذا حقيقي جدأ.
إنها فرصة جيدة للتركيز على بناء علاقاتنا مع الأصدقاء من داخل السراويل الرياضية المريحة في المنزل على الأريكة. بالطبع لدينا مكالمات هاتفية ورسائل نصية ومحادثات فيديو ، ولكن في مرحلة معينة سوف يشعر الناس بالملل من ذلك. في هذه المرحلة ، أوصي بتجربة العديد من الفرص الافتراضية الناشئة عن المجتمع الإبداعي. لقد تلقيت هذا الأسبوع أيضًا دعوة أو سمعت عن إصدارات افتراضية لمجموعة متنوعة من الأنشطة والأحداث التي يمكن للأشخاص حضورها عبر الإنترنت مثل: حفلات الرقص ، ودوائر التأمل ، وحفلات الطعام ، والجوقات ، وخدمات العبادة ، ودروس الرسم ، ودروس الطبخ ، ودروس التمرين ، و أكثر. يمكنك أيضًا لعب ألعاب الفيديو مع أشخاص في موقع مختلف ؛ كان ذلك ممكنا بالفعل منذ فترة طويلة.
عندما يختفي كل هذا ويتوقون جميعًا إلى الدوائر الاجتماعية ، كيف يمكن للناس الحفاظ على الصداقات وتكوين صداقات جديدة؟
عندما نتمكن من الخروج مرة أخرى ، وتبحث عن أصدقاء جدد ، فإن نصيحتي ستكون الاختيار على وجه التحديد التجمعات واللقاءات حيث سيكون هناك أشخاص آخرون شغوفون بنفس الأشياء التي تحبها حول. إذا لم تكن متأكدًا مما أنت شغوف به ، فإن خطوتك الأولى ليست التركيز على مقابلة الأشخاص - بل عليك أولاً معرفة ما يهمك.
إذا شعرت أن "الاهتمام" بالغ الأهمية ، فاعلم أنه واسع حقًا: يمكن أن يشمل الأشياء التي تستمتع بفعلها ، أو تستمتع بالتفكير فيها ، أو لديك فضول لمعرفة المزيد عنها ، أو ترغب في مشاركتها مع الآخرين. يمكنك اكتشاف إجابات هذا السؤال بطرق لا تعد ولا تحصى: التأمل الذاتي ، والمذكرات ، والعلاج ، وممارسة الفضول حول العالم.
سهل بما فيه الكفاية.
بعد أن تجد شخصًا تريد أن تكون صديقًا له ، مارس التواصل المفتوح ومعرفة ما إذا كان لديهم مصلحة مشتركة في أن يكونوا أقرب. لا يجب أن يكون هذا قاسيًا ، يمكن أن يكون بسيطًا مثل قول "مرحبًا ، أنا حقًا أحب التحدث إليك ، هل تريد التسكع مرة أخرى ، ربما في نوع من الأساس المنتظم؟ " وإذا قالوا "نعم!" هذا واضح "انطلق". من هناك ، فإن الخطوة التالية هي فقط الحفاظ على الاتصال عند المستوى الذي يبدو طبيعيًا بالنسبة لك وحيث يتعامل كل شخص حقًا مع الرابطة كشيء خاص يستحقه الانتباه. سواء كنت تعمل مع صداقة جديدة أو قديمة ، يجب أن يكون العمل على صيانتها وتنميتها متوازنًا - كما لو كنتما تجدفان القارب بشكل متبادل في النهر. إذا شعرت بالإكراه في أي وقت ، فهذه علامة جيدة على أنه من المحتمل ألا يكون هذا الشخص أنت. هذا حسن. إنها تشبه إلى حد كبير المواعدة ، لن يكون الجميع مباراة مثالية. ما عليك سوى بذل قصارى جهدك وأفضل ما في التزامك. ستجد موظفيك وستكافأ بصداقات تدوم.
