إليكم الأمر: ليس لديك أثداء. حسنًا ، ليس لديك وظائف وظيفية. هذا يضعك في وضع محدود بقدر ما الرضاعة الطبيعية تشعر بالقلق. لكن لديك دور أساسي: دور نظام الدعم. كما يمكن أن تخبرك العديد من الأمهات ذوات الخبرة ، فإنهن النجاح في الرضاعة الطبيعية إنه موصل الى إلى أي مدى يتم دعمهم طوال العملية. هذا يعني أنك يجب أن تكون متواجدًا من أجلها بطرق أخرى أثناء قيامها بهذه المهمة ، وبقدر ما تستطيع ، توفير الراحة من جميع الأجزاء الصعبة من العملية - الإحباط ، والإرهاق ، و قلة النوم. تحقيقا لهذه الغاية ، هنا ، في أي ترتيب معين ، هي 31 أشياء صغيرة وجميلة القيام به من أجل أ الرضاعة الطبيعية زوجة.
ذات صلة: كيف تساعد شريكك على النجاح في الرضاعة الطبيعية
- تأكد من أن مناطق التغذية في المنزل مريحة. هل الوسائد كافية؟ هل هو نظيف؟ هل توجد إضاءة خافتة؟ إذا كانت زوجتك تحب ذلك اقرأ أثناء الرضاعة ، هل جهاز Kindle الخاص بها قريب؟ فقط تأكد من أن كل شيء جاهز عندما تحتاجه.
- أحضر لها الماء عندما ترضع. إنها عطشان أو ستكون قريبًا. يعد.
- إحضرها وجبات خفيفة، جدا. تحتاج الأمهات إلى تناول المزيد من الطعام بعد الولادة - التوصية العامة هي تناول 500 سعرة حرارية أكثر في اليوم مما كانت عليه قبل الحمل. مهما كان ما تختاره ، تأكد من أنه شيء صحي ويمكن تناوله بيد واحدة.
- هل طفل بحاجة للتغيير بعد الرضاعة؟ أنت مستيقظ.
- قلل من التوتر قدر الإمكان. وهذا يعني معالجة غالبية الأعمال المنزلية ، والقيام بالتسوق من البقالة ، وإعادة ترتيب العناصر على أمازون برايم ، والتعامل مع أي أشياء منزلية قد تثقل كاهلها.
- اعتبر نفسك خادمها الذي يرضع من الثدي. لديها طفل عليها ، لذا مهما طلبت ، فأنت تقدمه. هل تريدك أن تشعل مصباحًا بعيد المنال؟ فرك ظهرها؟ أحضر لها كتاب؟ اتركها الجحيم وشأنها؟ أمنيتها هي أمرك.
- هل لديك أكثر من طفل؟ اجعلهم مشغولين بينما تتغذى أمي. هي بحاجة إلى التركيز على المهمة التي بين يديها.
- تحضير الزجاجات. إنها تضخ - تحضرها للرعاية النهارية.
- قسّم الحليب الذي تم ضخه في أكياس الفريزر حتى لا تضطر إلى القيام بذلك.
- في هذه الملاحظة: تأكد من وضع الملصق (تضمين التاريخ والمبلغ) وإغلاق كل شيء بشكل صحيح. في الأساس ، تريد صقل مهاراتك العامة في التعامل مع الطعام. آخر ما يدخل ، يخرج أولاً وهكذا.
- احمل المضخة إلى السيارة من أجلها في الصباح حتى لا تضطر إلى سحبها بأشياء عملها.
- قم بإعداد قائمة تشغيل للتمريض. من الأغاني المقترحة: "حليب الأم" لفرقة ريد هوت تشيلي بيبرز. أو ، كما تعلم ، أيًا كان ما تعنيه.
- اضحك معها عندما يحدث شيء سخيف. لأن شيئًا مثيرًا للسخرية سيحدث - أي ينفصل الطفل وينفجر الحليب من ثديها ، على غرار الرش - والتشقق بشأنه يجعل الأمر أكثر طبيعية.
- هل ترغب في رفقة أثناء تلك الوجبات المنزلية الهادئة؟ كن هناك. حاول أن تقرأ لها وللطفل بصوت عالٍ من كتاب.
- إذا كانت تضخ الدم ، فامنحيها قسطا من الراحة وخذي الوردية الليلية لإطعام طفلك من الزجاجة.
- مانع أقمشة التجشؤ. تأكد دائمًا من وجود الكثير بجوار كرسي التغذية في الحضانة.
- طمأنها. يمكن للرضاعة الطبيعية ، في بعض الأحيان ، أن تشعر بالإحباط. بعد كل شيء ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تسوء. إذا شعرت بالإحباط ، فإن وظيفتك هي أن تلاحظ - بينما تكون حساسًا لاحتياجاتها - تقدم بكلمات التشجيع.
- افهم متى تحتاج إلى وقت بمفردها. ربما تريد بعض وقت الترابط الفردي. ربما لا ترضع الطفلة ولا تريدك أن تراها تفشل. اشعر بالخارج من الغرفة. فقط كن على أهبة الاستعداد إذا احتاجت إليك.
- تعرف على العملية. اقرأ كتب الرضاعة. ادرس على دليل المضخة. تعرف على الأشياء التي تحتاج إليها حتى تتمكن من المساعدة حيثما أمكن ذلك.
- هل هي بحاجة إلى مكمل غذائي؟ هذا ليس قرارًا سهلاً. ادعمها وساعدها على فهم أن هذه تجربة مشتركة.
- كن طاقم حفرة مضخة الثدي لها. أي تأكد من تنظيف جميع الأجزاء والملحقات ووضعها بشكل صحيح.
- لا تكن محتاجا. إنها توفر جميع احتياجات طفلك الصغير. حان الوقت الآن للتخلص من كل عوز.
- لا تجعل أي نكات حلوب ، أيها الأحمق.
- أيضًا ، لا تكن غريبًا بشأن التعامل مع لبن الأم.
- أقر بأنها تنجز ما يزيد عن ساعة من العمل يوميًا لأنها تجلس في غرفة تضخ الدم.
- طفلك يبكي و جائع؟ لا تقل ذلك ، خاصة من السرير. بدلاً من ذلك ، اصطحبه ، وعزِّيه ، وافحص حفاضاته. دعها تعرض حقيقة أنه جائع.
- إنها تطعم الطفل 7-10 مرات في اليوم. هذا يعني أنك في مهمة حفاضات فعلية الآن.
- العب دور الحارس. هل انتهى لديك زوار ولكن زوجتك تحتاج / تريد وقتًا لتطعم بمفردها؟ إن مهمتك هي أن تطلب منهم منحها بعض المساحة.
- ينطبق الشيء نفسه على التعامل مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء الذين يرغبون باستمرار في مشاركة كيفية تعاملهم مع موقف أو مشكلة تنشأ.
- هل تطعم في الأماكن العامة؟ منع الجسم بمهارة أي gawkers إذا دعت الحاجة.
- اسأل إذا كانت بحاجة إلى أي شيء. دعها تعرف أنك هناك ، مسلح ومستعد لمساعدتها. مجرد أن تكون هناك.
