جيف براون وابنة كيم كول ، إليانا ، على وشك بلوغ الثامنة ، لذا فإن الزوجين كليفلاند بولاية أوهايو يشعران بالضباب بشأن ما فعلوه من أجلها تدريب النوم. شيء واحد واضح بالنسبة لهم. فإنه لم تسير على ما يرام.
فعلوا اختلافات من البكاء، إما أن نضعها جانباً وتتركها تدريجياً كل ليلة ، أو أن تضعها في مكانها نايم ويغادر. كول تقول أنها ستستمع مراقب في غرفه اخرى. ذهب براون إلى القبو ووسادة فوق رأسه. "كنت سأدخل. لم أكن لأتمكن من أخذها "، كما يقول.
لم تنم إليانا أبدًا. كانت هناك فترات توقف ، لكن في الغالب "كانت تصرخ فقط" ، كما تقول براون. كانوا سيبقون خارج الغرفة لمدة ساعة ونصف على الأقل ، لكن عندما تقيأت ، لم تجد براون أي سبب للسعي وراء وعد النجاح في غضون ثلاثة أيام. يقول: "ظللت أنتظر اليوم الثالث". ظللت أنتظر اليوم الثالث بعد اليوم الرابع وبعد اليوم الخامس. عندما لم يحدث ذلك ، "حسنًا ، اللعنة عليك فيربر.’ ”
تقول كول إنها لم تكن بحاجة إلى الإقناع للتوقف تدريب النوم. كانت تفضل أن تعرف إليانا أنها ستأتي عندما تبكي. تقول: "إذا كنت قد شرفتها على التفكير في ذلك ، فأنا لا مانع من ذلك". وجدوا روتينًا يتضمن الأشياء النموذجية لتنظيف الأسنان والكتب. خلال الصيف ، كانت نائمة بحلول الساعة 8:30 مساءً. وكما هو الحال مع العام الدراسي ، سيكون لديها "98 بالمائة من الوقت" استيقاظ الساعة 2 صباحًا ، حيث بعد أن أخذها كول إلى الحمام وغنت أغنيتين ، عادت في أقل من 10 دقائق ".
هذا الوضع ليس استثنائيا. نايم على عكس وظائف الوالدين الجديدة الأخرى. يُقاس النجاح بالساعات ، ولا يسأل أحد "كيف حال الطفل يستحم؟" وهي تنطوي على نايم. يحتاج الأطفال إلى ذلك - توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن يحصل عليها الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 4 إلى 12 شهرًا من 12 إلى 16 ساعة على مدار 24 ساعة. والآباء في حاجة إليها. يجعل الإرهاق كل قرار بهذه الصعوبة.
هناك مشكلة أكبر في اللعب أيضًا. فالأمهات في الأساس مجبرات على الاستجابة لصرخات أطفالهن. غالبًا ما يكون للأب القدرة على أن يكون أكثر انفصالًا ، وغالبًا ما يدفعون من أجل التدريب ، مع الأساس المنطقي: يحتاج الطفل إلى النوم. أحتاج للنوم. يجب علينا النوم القطار. تم حل المشكلة. يقول "الرجال يصبحون عمليين ، لكن الأمر ليس بهذا الوضوح" كوينتين هافنر، معالج أزواج في مقاطعة أورانج ، كاليفورنيا.
قد تستمر الأمهات - الإرهاق ، تذكر - لكن الصراع موجود و استياء يمكن أن تظهر في وقت لاحق ، مدفوعة بالندم والمخاوف بشأن ما إذا كان النهج المتشدد قد أثر على التعلق.
إليك مشكلة أخرى: اذهب إلى أي ملعب وستسمع قصصًا عن الليالي السيئة ، ولكن بدلاً من قول ، "أنا معك" ، سيقدم الآباء ، "عليك فيربر "، مع" حصلنا عليه في ثلاثة أيام. " كما هو الحال مع النصائح المتعلقة بالتمارين الرياضية أو التغذية ، فإن الموقف هو: لقد نجح هذا الأمر معنا ، لذا سيعمل من أجله أنت. يقول: "إنه دليل واحد" بيث غرامز هكسبيمستشار النوم والأبوة والأمومة في نورثامبتون ، ماساتشوستس.
انها ليست التي تدريب النوم لا يعمل ، وليس هناك والد لا يريد أن ينام طفله. لكن الأمر لا يستغرق دائمًا ، ومن الصعب أن تظل واثقًا عندما يبدو أن الآخرين يتحكمون في كل شيء ، وهو الأمر ، كما يقول هافنر ، ليس هو الحال ، لأن "الجميع يكافحون".
تدريب النوم كان نشاط Grams Haxby لما يقرب من 10 سنوات. إنها مؤيدة ، لكنها تقدم أيضًا منظورًا. أنت تقوم بتدريس أسلوب التهدئة الذاتية ، والذي لا يرغب الطفل بالضرورة في تعلمه - إنه تحول كبير عن الأشهر الثلاثة الأولى. يتطلب الأمر طمأنة طفلك ، ويتطلب ذلك أن تكون مرتاحًا لطريقتك ، لأن "الأطفال يمكن أن يشعروا بتضارب والديهم" ، كما تقول.
لا توجد طريقة واحدة للوصول إلى هناك. الكتب جيدة ، لكن عاملها كمبادئ توجيهية ، أكثر من كونها قواعد ، وفي نقطة معينة ، توقف عن القراءة والبحث عن المشورة. بينما تريد تحقيق الاتساق ، يمكنك التجربة ، والتعامل مع ما يبدو صحيحًا وتجاهل ما هو غير صحيح.
يقول غرامز هاكسبي: "غرائز الوالدين جيدة جدًا". "ومع ذلك يمكنك أن تجعلها تعمل ، افعلها."
وإذا لم ينجح شيء ما لمدة ثلاث ليالٍ ، فتوقف عن فعل ذلك.
وهي تقول: "لا تجعلوا أنفسكم بائسين وتدخلوا الطفل في ذلك". إليك شيء آخر حول شكل النجاح. ست ساعات من النوم المستمر في الأشهر الأولى. وتضيف بعد ذلك الامتداد الأول ، "ما تبقى من الليل هو نقطة جذب". "افعل كل ما تعرف أنه يعمل على تهدئة طفلك."
إنه وقت عصيب. ما زلت تقبل أن حياة ما قبل الرضيع قد انتهت. يقول هافنر: "علينا التفكير في البقاء على قيد الحياة لمدة عامين". كما أنه يساعد على البقاء موحدًا كزوجين. شارك القصص التي تجعلك تشكك في حكمك ، ثم قل لشريكك ، "أنا آسف لما حدث. نحن نقوم بالشيء الصحيح "من أجل التحقق المطلوب دائمًا ، كما يقول.
شيء آخر يجب مراعاته هو أنه من السهل التركيز على المشاكل واستبعاد ما يقوم به طفلك جيدًا ، سواء كان ركوب السيارة أو البقاء على طاولة التغيير أو مجرد الابتسام بشكل كبير. لا شيء معطى ، ومهما فعلت أو لم تفعل ، فقد لعبت دورًا.
عندما قرروا التوقف عن التدريب على النوم ، تقول كول إنها كانت تعلم أنه كان من الأسهل لو كانت إليانا ستأخذها. لم تفعل ذلك ، ولكن بدلاً من أن تشعر بالإحباط ، رأت كول أنها مجرد جانب واحد من جوانب طفلها. تقول: "شعرت أن الأمر يتعلق بكيفية تعاملها مع الأسلاك". "النوم ليس شيئًا لها."
