كيفية حماية الأولاد الصغار من الإصابات الرياضية الخطيرة

صغيرة أولاد يعاني إصابات رياضية خطيرة بتردد ينذر بالخطر. على الرغم من وجود أسباب متعددة لذلك ، يبدو أن السبب المباشر هو أن الآباء يدفعون الشباب إلى التخصص الرياضة ذات معدلات الإصابة العالية (الفتيات أيضا يصبن، ولكن بطرق مختلفة). يؤدي التخصص المبكر إلى التكرار الذي يؤدي إلى إظهار الأطفال أنواعًا من الضيق - مثل ألم الكتف - المرتبط غالبًا بالرياضيين الأكبر سنًا. لحسن الحظ ، هناك طرق لتقليل فرصة التعرض لإصابات الإجهاد دون إخبار الأطفال المخلصين بأخذ الأمور بسهولة.

"تومي جون. تمزق الرباط الصليبي الأمامي. يقول علي فلوري ، مدير البرنامج في Safe Kids Worldwide: إننا نرى المزيد والمزيد من الأولاد الصغار يتعرضون للإصابات التي اعتدنا أن نراها فقط في المحترفين. "نحن نؤمن إيمانًا راسخًا بأن التخصص الرياضي في سن مبكرة أمر ضار."

يوضح فلوري أن ما يبدو عليه التخصص الرياضي هو عندما يشارك الطفل في رياضة واحدة على مدار العام ولا يشارك في رياضات أخرى. على سبيل المثال ، قد تتحول كرة القدم الخريفية إلى دوري كرة قدم داخلي خلال الشتاء ، ثم كرة القدم في الربيع ودوري السفر الصيفي. كشفت دراسة حديثة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة (NIH) أن الآباء هم المحركون الأساسيون للتخصص الرياضي. من ناحية أخرى ، كان المدربون مسؤولين عن الممارسات المكثفة التي ركزت على التخصص بدلاً من المرح والتنمية الشخصية.

موصى به: عندما يؤذي فريق الرياضة الأطفال

ولعل القضية الأكثر فظاعة هي أن التخصص الرياضي ليس فعالاً في جعل الأطفال أفضل في الرياضة التي يختارونها ، بحسب تقرير المعاهد الوطنية للصحة: ​​"بالنسبة لمعظم الرياضات ، لا يوجد دليل على أن التدريب المكثف والتخصص قبل البلوغ ضروريان لتحقيق النخبة الحالة. تشمل مخاطر التخصص الرياضي المبكر ارتفاع معدلات الإصابة وزيادة الضغط النفسي والإقلاع عن الرياضة في سن مبكرة. “

يقول فلوري إن الأولاد الصغار ، خاصة قبل البلوغ ، يحتاجون إلى تمرين مجموعة واسعة من العضلات. وتضيف: "كلما زاد عدد الرياضات التي يمارسونها ، زادت تنوع الإجراءات التي يتخذونها ، وكلما كان الرياضيون أفضل ، وكانوا يتمتعون بمستوى جيد من المعرفة".

لذلك ، من بعض النواحي ، يمكن أن يساعد لعب كرة السلة الصبي الصغير في أن يصبح لاعب كرة قدم أفضل. هناك مهارات مكتسبة تترجم من رياضة إلى أخرى مع زيادة القوة وتقليل الإصابات في نفس الوقت بسبب الإفراط في الاستخدام والتكرار.

بينما تعاني الفتيات الصغيرات من ارتجاجات في كثير من الأحيان وتبقى الآثار أطول ، غالبًا ما يمارس الأولاد الصغار الرياضة حيث تحدث إصابات ارتجاج في كثير من الأحيان. "كرة القدم لديها أعلى معدل إصابة لكل 100 رياضي عند 8. المصارعة هي التالية في الخامسة ، وكرة السلة في الرابعة وكرة القدم في الثالثة ، "وفقًا لتقرير صادر عن Safe Kids Worldwide. وفي كرة القدم ، يمكن أن يؤدي ارتداء الخوذة إلى إخفاء بعض سلوكيات الارتجاج. غالبًا ما يتم نقل الخوذ أيضًا من سنة إلى أخرى وأحيانًا تكون قديمة قدم المدرب. تقول كارلا كروس وايت ، المتحدثة باسم لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية في الولايات المتحدة ، إن الخوذات تصبح غير فعالة بمرور الوقت. "افحص الخوذة بانتظام بحثًا عن وجود شقوق أو تلف. تذكر أنه إذا قمت بتحطيمه ، قم بإلقائه في القمامة! "

للتأكد من أن الخوذة تم اختبارها بشكل مناسب ، تأكد من أن الملصق يقرأ "يتوافق مع معايير السلامة الأمريكية CPSC." من المهم أيضًا ملاحظة أن الخوذات ليست عملية شراء لتنمو فيها. يقول كروس وايت: "الحجم مهم". "تأكد من أن الخوذة مناسبة."

بالطبع ، الأولاد لديهم إصابات خاصة بالأولاد للحماية منها أيضًا. توصي جمعية المسالك البولية الأمريكية الأولاد الصغار بالبدء في ارتداء الكوب بمجرد أن يبدأوا في ممارسة أي نوع من الرياضات المنظمة. حجتهم: إذا كان رأس الصبي مهمًا بدرجة كافية لارتداء خوذة ، فلماذا لا يجوز ارتداء الكوب؟

ذات صلة: الآباء الأمريكيون الذين ينفقون المليارات على الرياضات الشبابية مدربون سيئون

تضع دراسة المعاهد الوطنية للصحة نقطة أكثر دقة حول هذا الموضوع. تقول الدراسة: "من المهم جدًا أن يرتدي الأولاد كأسًا رياضيًا لحماية منطقة الفخذ من الإصابات الحادة عند ممارسة الرياضة". "أي ركلة أو كرة أو خوذة سريعة الحركة تصطدم بصبي في منطقة الفخذ يمكن أن تسبب ضررًا خطيرًا ، بما في ذلك كدمات شديدة أو نزيف داخلي أو كسر في الخصية أو تمزق."