كآباء ، نحن باستمرار ننشر المعلومات لأطفالنا. انظر الى الاتجاهين قبل عبور الشارع. لا تضع ذلك في فمك. لا الضرب. هذه هي الطريقة التي نضع بها أغراضنا. هذا ، بالطبع ، أمر بالغ الأهمية. لكننا نقوم أيضًا بنقل المعلومات بشكل غير مباشر. يستمع الأطفال دائمًا ويتعلمون الكثير بمجرد سماع والديهم. هذا ليس خبرا للآباء. لكنه شيء يجب على كل والد استخدامه لصالحهم. مثلما توجد كل الأشياء يجب على الآباء التأكد من أن يقولوا لأطفالهم ، هناك أشياء يجب على الآباء التأكد من أن الأطفال يسمعونها.
تقول: "إذا سمع الأطفال أي شيء ، فهم يسمعون كيف يتفاعل شخص ما مع شخص آخر" ج. ستيوارت أبلون أستاذ مساعد في الطب النفسي للمراهقين في كلية الطب بجامعة هارفارد ومدير Think: Kids في مستشفى ماساتشوستس العام. هذا يعني أنه من الضروري للآباء أن يكونوا أكثر صراحةً قليلاً بشأن الأشياء التي - آمل أن يقولوها بالفعل لتعزيز أطفالهم الذكاء العاطفي, التنظيم العاطفيوالمعاملة العامة للآخرين. اعتذارات. التصريحات عن مواهب شخص ما. اصدارات الحب. تعبيرات عن الضعف. أوصاف الصداقة. قبول اللوم.
تلاحظ "الأطفال لا يعرفون ما يدور في رأسك" جيف بوستيك، طبيب نفساني في مستشفى جامعة جورجتاون MedStar. لذا من الجيد السماح لهم بالدخول ، حتى لا يضطروا للتساؤل وملء الفجوات بتخمينهم. بعبارة أخرى: من المهم أن تقول الأجزاء الهادئة بصوت عالٍ.
أن تكون صريحًا بشأن هذه الأشياء فعال في تعليم جميع الأطفال. ولكن هذا ينطبق بشكل خاص على الأولاد ، الذين غالبًا ما يستوعبون فكرة أن الضعف هو سمة سلبية. إنهم بحاجة إلى سماع أشياء معينة تخرج من فم الأب ، سواء أكانوا منتبهين أم لا ، لإنشاء نموذج لاستخدامه لاحقًا. هذه القائمة أطول بكثير مما هي عليه هنا. لكن كنقطة انطلاق ، إليك تسعة أشياء يجب أن يسمعها الأبناء من آبائهم.
1. كلمات طيبة عن شريكهم
"أنا أحبك" أمر جيد. لكن ليس كل ما يهم. إسقاط في أمثلة لماذا أنت تحبهم لجعله أفضل. عندما تستعد للخروج ، يمكن أن يكون الأمر ، "نعم ، أمي ملأت زجاجات المياه. إنها دائما تتقدم بخطوتين. إنها رائعة جدا ". أو إذا كنت تلعب جميعًا الأطواق ، وهي ليست راقصة باليه ، فابحث عن لحظة وقل ، "أنت ملكة الصخب المطلق." الرسالة ، لكل بوستيك ، هي أن الحياة أفضل معها.
على العكس من ذلك ، فإن كل نظرة أو اقتراح بأن الأم تحتاج إلى إرضاءها أو التعامل معها بعناية ، تخبر ابنك أنها وشركائها والنساء بشكل عام ليسوا متساوين ولكنهم من الضروريات غير الملائمة. يقول إن هذه الرسالة "لا تنذر بشكل جيد".
2. اعترافات بالفشل والإحباط. ولكن أيضًا إطار لإصلاح المشكلات.
سواء كان ذلك في نزهة على الأقدام أو إصلاح دراجة ، لن يتم شيء ما وفقًا للخطة. قد ترغب في الصراخ والشتائم ، ولكن بدلاً من ذلك ابدأ بـ ، "يا رجل ، لقد أفسدت ذلك." إن إظهار الإحباط أمر جيد ، لكن ما تفعله بعد ذلك هو الذي يتردد صداها. تحدث عن عملية تفكيرك. "يمكنني تجربة X ، لكن هذا قد لا ينجح بسبب Y ، لذلك ربما سنذهب بهذه الطريقة."
هنا ، أنت تعطي درسين. الأول هو أنك تفشل ولكن لا تغمر نفسك. والآخر هو أنه على الرغم من عدم وجود أحد قادر على كل شيء ، إلا أن هناك خيارات في أي موقف ويمكنك اختيار أحدها. "لديك تأثير على العالم وأنت مهم. يقول بوستيك "أنت عامل تغيير".
إذا طغت؟ قل صراحة أنك فقدت أعصابك ، لكنك استغرقت X مقدارًا من الوقت لتجمع نفسك في العمل إلى الأمام. القرف يحدث. إن الطريقة التي نتعامل بها هي التي تهم حقًا.
3. شرح العواطف
التعبير عن السعادة أمر جيد ؛ التعبير عن القلق أمر جيد بشكل خاص. تريد أن تظهر أن الضعف يحدث. يقول أبلون: "إذا حملته في الأرجاء ولم تعبر عنه ، فلن تتمكن من إدارته". سيتعامل ابنك مع التوتر ، ولأنك لم تكن رواقيًا ، فلن تشعر أنه شيء أجنبي أو خطأ. تتشابك مع هذا ...
4. طلبات المساعدة
لا يجب أن تكون ملحمية. يمكن أن يكون ذلك هو جعل زوجك يقرأ رسالة بريد إلكتروني أو أن يقوم أحد الأصدقاء بإعارة سلمه وبعض العضلات. ولكن من خلال سماع "أحتاج إلى القليل من المساعدة" ، سيرى ابنك أن والده قوي بما يكفي ليعرف متى لا يستطيع فعل كل شيء. أنت أيضًا تصمم ، وفقًا لأبلون ، أن الحياة لا تدور حول تفويض الوظائف فحسب ، بل تتعلق بالسماح للآخرين بالدخول والتعاون.
5. عروض التعاطف
الكلمات المحددة هي ثانوية للمشاعر التي تكمن وراءها. أنت تحاول فهم ما يمر به شخص آخر. هذه هي الطريقة التي تتواصل بها وكيف تنمو العلاقات. إنه يعني طرح الأسئلة وأن تكون فضوليًا ، وأن يسلط الضوء على شخص آخر ويحدد السرعة. وكل هذا يعكس الصبر والكرم ، لأنه ، كما يقول أبلون ، "التحدث أسهل من الاستماع".
6. تأملات عشوائية
"مرحبًا ، هذه السحابة تبدو مثل كاديلاك الجد". هل سينضم أبناؤك؟ ربما ، أو ربما سيرون أنه مجرد مثال آخر لأبي غريب. لكنهم قد يلعبون يومًا ما ، والنقطة طويلة المدى هي أنه في حين أنه من الجيد معرفة الحقائق - هناك 10 أشجار في الشارع ؛ ساكرامنتو هي عاصمة ولاية - من الجيد أيضًا أن ندرك أن هناك العديد من الطرق القابلة للتطبيق لرؤية العالم. يقول بوستيك: "الأشخاص الذين يمكنهم فعل ذلك هم أفضل في كل شيء".
7. شروحات الصداقة
لا يقتصر الأمر على ما لديك اصحاب. إنها تضحك ، ونصائح رائعة ، أو دعم شامل منهم. أنت لا تريد أن ينظر أطفالك إلى الآخرين على أنهم مزعجون في الأساس. في الحديث النفسي ، يُطلق عليه علاقات الكائن ، حيث يُنظر إلى الآخرين على أنهم يمكن التخلص منهم ، كما يقول بوستيك. تريد أن يعرف ابنك أنه يمكن الوثوق بالناس وأن هناك قيمة مضافة لا تأتي إلا من التواجد معًا. يقول بوستيك: "القبيلة جيدة". "هناك تآزر."
8. أوصاف التحضير
عندما تحاول الوصول إلى الشاطئ ، من السهل أن تصرخ ، "في السيارة" ، لكن أطفالك لن يعرفوا السبب. هذا وقت آخر للتحدث بصوت عالٍ ، "حصلت على الحقيبة. أحتاج إلى الماء. كريم واقي شمس. المناشف؟... ". إنها عملية ، وليست سحرية ، هي التي تجعل الأشياء تحدث ، وبعد عدة مرات ، قد يسأل أطفالك ، "هل لديك الماء؟ في النهاية ، يمكنك ذكر معظم العناصر وتسأل ، "ما هو المفقود؟" وبعد ذلك ، "ماذا نحتاج؟" في مرحلة ما ، أي ربما سنوات المراهقة ، يمكنهم تشغيل قائمة بأنفسهم.
9. اعتذارات. وقبول اللوم.
معظم الأخطاء ليست قاتلة ، ولكن من السهل تجنب معالجة أصغر المخالفات. من السهل اتخاذ موقف دفاعي أو اختلاق الأعذار. ليست جيدة المظهر. من السهل أيضًا الاعتذار جدا غالبا. أيضا ليس نظرة رائعة. ولكن خلال تلك اللحظات التي تخطئ فيها ، يحتاج الأطفال إلى سماعك أنك تعوض الأمور وتحاول تحسين الأمور. عادة ما يقدّر الطرف الذي أساء إليه الأمر وأنتما تتقدمان بسرعة. إنه ليس علمًا ثقيلًا والرسالة ليست معقدة. يقول أبلون: "لا بأس أن تكون مخطئًا وترتكب أخطاء". حتى لو جرت الحجج والاعتذار في مكان آخر مع شريكك ، فليس من الجيد تقديم عرض كبير للاعتذار مرة أخرى حتى يتمكن الأطفال من سماعه - وقبول الطرف الآخر - على الفور. هذه دروس قوية تقطع شوطًا طويلاً.
