كيفية تعليم الطفل السباحة بأمان في المحيط

بالنسبة لمعظم الأطفال ، تعلم كيف تسبح صعب بما فيه الكفاية في حمام السباحة. لذا فإن محاولة تعليمهم في مياه المحيط العكرة ، مع سقوط الأمواج وقضم الأسماك على أصابع قدمهم ، قد يكون مستحيلًا تقريبًا - ناهيك عن الرعب الصريح بالنسبة لهم. ولكن بالنسبة للعائلات التي تقضي الكثير من الوقت على الشاطئ ، فإن المحيط هو المكان الذي سيبحر فيه أطفالهم أولاً وينفخون الفقاعات تعلم السباحة. وعلى الرغم من أنهم قد يكونون غارقين في البداية ، إلا أن فوائد التعلم حرة أو فقي المياه في المحيط بدلا من بركة كثيرة.

"السباحة في المحيط تخلق سباحين أقوى ، لأنها تتطلب مزيدًا من القدرة البدنية والوعي العقلي" ، كما يقول دانيال دوزير ، مدرب سباحة في جامعة نورث كارولينا في آشفيل ، عمل أيضًا على إنقاذ المحيط في مدينة رايتسفيل بولاية نورث كارولينا شاطئ. "وهذا هو السبب في أن جعل الطفل مرتاحًا مع المحيط في سن مبكرة يعد أمرًا ضخمًا." للقيام بذلك، أبوي طلب من دوزير بعض نصائحه لمساعدة الآباء في تعليم أطفالهم كيفية السباحة في البحر.

أبحر في الأمواج

إذا سبق لك أن وضعت طفلك في حوض السباحة وشاهدته ينفعل بسبب رذاذ غير مرحب به ، فأنت تعلم أن أمواج المحيط ستبدو مخيفة. يوصي دوزير بإمساك أيديهم والمشي ببطء ، والتحدث معهم عن الأمواج مع تشجيعهم على التزام الهدوء. "ابدأ بالوقوف على ركبتيك في عمق الماء قبل البدء في الخوض في الأمواج" ، كما يقول. "ثم استمر تدريجيًا في السير للأمام في أجزاء صغيرة في كل مرة ، وفي النهاية تجاوز أدوات القطع إذا كان الوالد أو المعلم قويًا بما يكفي سباح و / أو لا يزال بإمكانك الوقوف ". ساعد طفلك على تعلم ملاحظة اقتراب الموجة والتعرف على الموجة الكبيرة والأكثر يمكن السيطرة عليها. يقول: "يجب أن تكون سلامة المحيط دائمًا أولوية ، والتعليم المبكر هو وسيلة رائعة للبدء." الأهم من ذلك ، تريد أن يشعر الطفل بالراحة مع الأمواج.

بناء مهارات السباحة

حتى لو كان طفلك سباحًا جيدًا في المسبح ، فقد يحتاج إلى تجديد معلوماته في المحيط. المياه الداكنة والأمواج والتيارات هي متغيرات مضافة قد لا تكون على دراية بها. ليس ذلك فحسب ، بل تبدو الرمال مختلفة عن قاع البركة ، والمياه المالحة لا طعم لها مثل الكلور. لا تفترض أنه لمجرد أن طفلك يسبح بثقة حول الطرف الضحل ، فإنه يسبح بنفس القوة في المحيط.

بافتراض أن مياه المحيط هادئة ، يمكنك التعامل معها مثل المسبح عندما يتعلق الأمر بتعليم أساسيات السباحة. من الواضح أن الاختلاف الكبير هو أنه لن تكون هناك درجات أو سلالم أو جوانب ليمسك بها طفلك أثناء التمرين - أنت صخرته في المحيط. بعد العثور على عمق مياه مريح لك ولطفلك ، توصي دوزير بتعليم طفلك كيف تطفو ثم كيف ركل. من هناك ، يمكنك الانتقال إلى ضربة حرة و المياه وطئ.

قد يشعر الطفل بالسباحة أسهل في المحيط ، لأن المياه المالحة الطافية تجعله أعلى مما لو كان في حمام السباحة. قد يظل الطفل الذي كان يكافح من أجل الطفو في حوض سباحة أفقيًا لفترة أطول في المحيط. سيساعد هذا بالتأكيد على بناء الثقة. وبالمثل ، إذا تمكنت من تجاوز الأمواج المتكسرة ، فأنت في مكان رائع للتدرب على السير في الماء. تابع تمامًا كما تفعل في المسبح - الاختلاف الوحيد هو أن الانتفاخ سوف ينتقلك أنت وطفلك لأعلى ولأسفل بينما يعمل طفلك للبقاء عموديًا.

ملاحظة واحدة يجب وضعها في الاعتبار: بينما لا يزال التعويم الخلفي مهارة بقاء مفيدة للغاية ، ظهر يخدم غرضًا عمليًا أقل في المحيط. بدون جدران أو خطوط حارة لإبقاء السباحين متجهين في الاتجاه الصحيح ، فإن السباحة في أي اتجاه هادف يمكن أن تكون شبه مستحيلة في المحيط.

لا تنسى بشأن التيارات

الحياة البرية ، ودرجة حرارة المياه ، والتيارات كلها مخاوف للآباء المتجهين إلى المحيط مع الأطفال. كن حذرًا دائمًا ، واتبع التوجيهات المنشورة على اللافتات ، واستمع إلى رجال الإنقاذ ، وانتبه للإشعارات المتعلقة بجودة المياه وظروف المياه. ومع ذلك ، يجب أن تكون التيارات في نهاية المطاف أكبر تركيز للسلامة لدى الوالدين ، كما يقول دوزير ، ومن المهم تثقيف أطفالك حول التيارات طويلة الشواطئ وتيارات التمزق.

تيار الشاطئ الطويل هو التيار الذي يجري موازيًا للشاطئ ويدفع طفلك بثبات إلى أسفل الشاطئ أثناء اللعب أو السباحة. من المهم تعليم الأطفال الذين يسبحون في المحيط أن يبحثوا بشكل دوري عن المكان الذي بدأوا فيه ويتعرفوا عليه ، سواء كان منزلًا مميزًا أو ذو ألوان زاهية مظلة الشاطئ، أو حامل المنقذ. إذا كانوا على مسافة بعيدة جدًا ، فيجب عليهم الخروج من الماء والعودة إلى الشاطئ. في الواقع ، من الأفضل أن نوصي بأن يشرعوا في السباحة بشكل أكبر من حيث تخييم. بهذه الطريقة سوف يدفعهم التيار نحوك بدلاً من الابتعاد عنه فورًا.

وفي الوقت نفسه ، فإن تيار التمزق هو تيار ضيق يتحرك بسرعة بعيدًا عن الشاطئ. يتشكل عندما تنكسر الأمواج بشكل عمودي على الشاطئ ، وليس بزاوية ، وتكون أكثر انتشارًا حول الهياكل الدائمة مثل الأرصفة والأرصفة. يمكنك في بعض الأحيان اكتشاف تيار التمزق من خلال ملاحظة المسافة بين الأمواج الواردة والمياه التي تغير لونها بالقرب من الشاطئ. ومع ذلك ، فمن الأكثر أمانًا التحقق من توقعات الشاطئ وملاحظة ما إذا تم رفع أي أعلام في منصة الإنقاذ لتحذير السباحين من ظروف الشاطئ الخطرة. يمكن تجنب تيارات التمزق ولكن في حالة وقوعك أنت أو طفلك في أحدها ، اسبح موازية للشاطئ حتى تخرج منه ، بدلاً من محاولة محاربته بالسباحة مباشرة إلى الشاطئ. يجب أن يكون هذا أحد الدروس الأولى التي تعلمها لطفلك قبل الدخول في الماء.

عندما يتعلق الأمر بأخذ الأطفال إلى المحيط ، فإن نصيحة دوزير النهائية للسلامة هي: "تأكد من أن ظروف المياه آمنة بما يكفي للطفل. فكر في الأمواج ، ومدى سرعة تحرك الماء ، وتيارات التمزق الموضعية ، وادخل للتحقق من أعماق المياه يتعلق بالمسافة من الشاطئ ، وكن على دراية بما إذا كان المد يتغير من منخفض إلى مرتفع أو مرتفع إلى قليل."

كما هو الحال دائمًا ، استمر في اللعب

تمامًا كما هو الحال في ملف حمام السباحةيقول دوزير ، إن كل الأشياء الممتعة التي يحب الأطفال القيام بها في المحيط تساعدهم على أن يصبحوا سباحين أقوى ، بدءًا من ركوب الأمواج على الجسم ، إلى ركوب الأمواج ، إلى لعب الصيد في الأمواج. الأمر كله يتعلق ببناء ثقة طفلك من خلال التعرض لظروف مختلفة وقضاء أكبر وقت ممكن في الماء. بغض النظر عن مدى الراحة التي يشعرون بها ، فاحرص دائمًا على إبقاء عينيك على طفلك. حتى في منطقة الحراسة ، لا يستطيع رجال الإنقاذ رؤية كل شيء!

كاثلين برودن سباح أمريكي من أصل أمريكي أربع مرات في كلية ماونت هوليوك ومساعد مدرب السباحة في كلية بودوين. أمضت خمس سنوات كمدرب رئيسي لفريق السباحة الصيفي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 18 عامًا وقامت بتدريس أكثر من 600 درس سباحة خاص للأطفال والكبار من جميع الأعمار.