إطعام الأطفال على أساس يومي يمكن أن يكون محبطًا. يمكن أن يكون الأطفال مشبوهة للغاية الأطعمة والنكهات الجديدة. إذا لم يعتادوا على التجديد على طبق العشاء ، فإن حملهم على وضع شيء أخضر أو جديد في أفواههم يمكن أن يكون درسًا في العبث. مما يجعل المخاطر ل إطعام الأطفال في عيد الشكر أشعر بارتفاع أكبر. لا يقتصر الأمر على الأطفال الذين يحدقون في الطعام الذي يرونه مرة واحدة فقط في السنة ، ولكن رفض هذا الطعام يمكن أن يجعلهم يبدون غير ممتنين. ويبحث جاحد الشكر ، في عيد الشكر، أمام جميع أفراد الأسرة يبدو مخجلًا بشكل خاص. لحسن الحظ ، لدى خبراء التغذية بعض الإرشادات المهدئة للروح لمعركة عشاء عيد الشكر والتي تجري على مدار العام ، سواء تم وضع الخالات والأعمام على الطاولة أم لا.
يجب على الآباء ملء أطباق عيد الشكر للأطفال ونسيانها
لدى أخصائيو تغذية الأطفال توجيهًا رئيسيًا واحدًا للآباء - تقديم طعام صحي ، وجبة متوازنة على المائدة. ثم ركز على أي شيء حرفيًا بخلاف ما إذا كان طفلك يأكله أم لا.
هناك أسباب وجيهة لتجنب دفع الأطفال إلى تناول ما على أطباقهم. بادئ ذي بدء ، فإن تحويل العشاء إلى صراع على السلطة يحول ما يجب أن يكون تجربة ترابط إيجابية إلى مشكلة مرهقة للجميع. تلتصق العائلات التي تتناول العشاء معًا ، وتشير الدراسات إلى أن الأطفال يرون عددًا كبيرًا من المزايا الاجتماعية (استخدام أقل للمخدرات ، نتائج اختبار أفضل ، حمل أقل في سن المراهقة). لذلك ربما يكون من الأفضل
في عيد الشكر ، تكون فرصة الترابط على مائدة العشاء أكبر من المعتاد. إن النزول عليهم أمام الأسرة الممتدة لعدم تجربة بعض الطواجن يؤدي إلى صراع على السلطة ويحرج الطفل. حتى لو قام طفلك بقمع الضغط وأكل الكسرولة ، فإن ما فقدته في الارتباط بالطعام والأسرة لا يستحق ذلك بكل بساطة.
يجب أن يركز عشاء عيد الشكر على المرح
شجع أطفالك على الانخراط في روح عيد الشكر. اجعله يقودك عندما يتعلق الأمر بالقول القديم "ما الذي أنت ممتن له؟" جولة روبن. أو حاول سرد قصة حول الطاولة ، حيث يجب على كل شخص إضافة جملة أو مشهد واحد قبل تمريرها. كاسحات الجليد مثل هذه قد يبدو kitschy، لكنها بالتأكيد تتفوق على المزاح السياسي وستساعد طفلك الخجول على المشاركة في محادثة الكبار (على الطاولة الرئيسية ، حيث ينتمون بالفعل).
إدارة توقعات عشاء عيد الشكر لأطفالك
لكن لا يزال من الرائع أن يأكل طفلك. لذلك يمكن للوالدين الحصول على ميزة من خلال إعداد أطفالهم للمناقشات قبل العيد. تحدث من خلال الأطباق (ربما لم يقابل أطفالك قط براعم بروكسل أو البطاطس المقلية أو صلصة التوت البري). القليل من المعلومات حول ماهية كل طعام وكيفية تحضيره يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو جعل الأطعمة الجديدة مستساغة لأطفالك.
يمكن للوالدين الذين يرغبون في الذهاب إلى أبعد الحدود إحضار أطفالهم إلى المطبخ للمساعدة في تحضير جزء من الوجبة. يمكن أن يشمل ذلك تقشير الخضار وتقطيعها أو هرس البطاطس أو قياس المكونات. استمتع بالحيوية والرائحة في مطبخ العطلة ، وسيسعد العديد من الأطفال بالتواجد داخل المعركة. إلى جانب ذلك ، يكون الأطفال أكثر استعدادًا لتناول الأطباق التي ساعدوا في صنعها.
يجب على الآباء إدارة توقعات الأقارب بعيد الشكر أيضًا
بالطبع ، لا يمكن لأي من هذه النصائح منع الجد من التساؤل بصوت عالٍ عن سبب عدم تناول ابنك للأكل ، أو منع العمة ماي من الحداد على حقيقة أن أطفالك لن يلمسوا البطاطا المسكرة. ولكن حتى عندما يشير أقاربك بذكاء إلى أن ابنك لا يأكل لأنك والد فاسد ، فمن المهم أن تراقب الجائزة. "شكرا على الاهتمام ، ولكن لا بأس يا أبي" ، ينبغي أن يكون كافيا. وبمجرد أن تلعب دورًا رائعًا في تناول الطعام الذي يصعب إرضاءه (ما الذي تشكره يا طفل؟ من فضلك قل جيلو الجدة ...) يجب تهدئة جميع المشاعر المؤذية بسرعة.
