إنه صباح أحد أيام الأسبوع ونحن في الموعد الفعلي. أنا وابني البالغ من العمر خمس سنوات وطفلي البالغ من العمر ثلاث سنوات في طريقهما عبر المدينة إلى مدرستهما. كما يفعل طفل يبلغ من العمر خمس سنوات ثرثار ، يقوم ابني بإخراج الأسئلة إلى اليسار واليمين. عندما ندمج من طريق سريع إلى آخر ، يسأل وهو يحدق في الوسط المعشوش ، "أبي ، لماذا لا نزهات على الطريق السريع؟" لقد صدمتني على أنها القياس الصحيح لشخص يمر به كآبة. ما لم يكن يعرفه في تلك اللحظة ، كان هذا الشخص أنا.
الضجيج والإلهاء والخطر الهائل من تدميرها جميعًا. فقط الشخص المجنون سيكون لديه نزهة على طريق سريع ولكن هذا ما تشعر به في بعض الأحيان عندما تكون كذلك بناء حياة ، عائلة - فكرة أن 18 عجلة من الاكتئاب سوف تسحق كل شيء قطع صغيرة.
كنت دائما طفل قلق، متوترة من أن أفعل أي شيء خاطئ. لقد كنت طالبًا وموظفًا وزوجة قلقة ، يغلبني الخوف المستمر من قول أو فعل شيء خاطئ. كنت أعلم أنني عانيت من نوبات اكتئاب سابقًا في حياتي ولكن مؤخرًا ، "الوحش" كما يطلق عليه لقد أثيرت الزوجة رأسها القبيح مثل الجار غير المرغوب فيه في المسرحية الهزلية أكثر من مجرد ضيف المناسبة نجمة.
غالبًا ما يكون هناك مفهوم خاطئ حول شعور الاكتئاب. "أوه ، إذن أنت حزين طوال الوقت؟ هل تبقى فقط في السرير وتشاهد الأفلام الحزينة؟ " لا. الاكتئاب ، بالنسبة لي ، يمكن أن يشعر وكأنه في أي مكان من فراغ ، وغياب كل المشاعر للشعور بالاكتئاب هو سندان لوني تونز أكمي مربوط بجهازك. مرة أخرى مما يجعل من المستحيل التحرك ، أوه وأنت تقف في الرمال المتحركة ، فقط قم بالعد التنازلي لبوصات من جسمك مغطى بالرمال حتى تصبح محاطًا بالرمال إلى الأبد.
هذه القصة قدمها أ أبوي قارئ. الآراء الواردة في القصة لا تعكس بالضرورة آراء أبوي كمنشور. ومع ذلك ، فإن حقيقة أننا نطبع القصة تعكس اعتقادًا بأنها قراءة ممتعة وجديرة بالاهتمام.
أطفالي صغار ، وآمل أن أتمكن من السيطرة على الوحش قبل أن يطوروا ذكريات طويلة الأمد ولكن إذا لم أفعل ذلك ، فأنا أعلم أنهم بحاجة إلى معرفة هذا المرض. بالنسبة للعديد من أولئك الذين عانوا من الاكتئاب ، كان عليهم الاحتفاظ بوحوشهم في خزانة ملابسهم ، وعدم السماح بكشفها علنًا. المحزن أن هذا أحد أعظم الأدوية - وضعه في العلن.
الوحش مختلف للجميع. يستمتع المنجم بتمزيقي من خلال مزيج مخادع من نقص الثقة بالنفس أو مخاوف بجنون العظمة من الخيانة والتخلي. يمكن أن يقنعني أنني مصدر إزعاج ، أو فاشل ، أو أنني لست مستحقًا لحياتي. يمكن أن تكون أسلحتها أكثر حدة من أي سكين. نظرًا لأن الجروح التي تسببها لا تترك دماء ، فمن الصعب على الآخرين أن يروا أنك تتألم. يمكن للاكتئاب أن يجعلك تغلق أو تندفع. لقد فعلت كلا الأمرين وعانيت من عواقب وحش هدفه الرئيسي هو جعلك تشعر بالفزع قدر الإمكان لأطول فترة ممكنة. يمكن للوحش أن يجعلك تشعر بأنك مدمن للمخدرات عندما تكون في أدنى مستوياتك. إنه مثل أحلك مشاعرك رجمها بالحجارة.
هذا هو السبب في أن الظهور في العلن يساعد ، أسئلة بسيطة مثل ، "كيف حالك؟" تأخذ معنى أعمق. يشبه إلى حد كبير التدخل ، عندما يكون في العراء ، أنت يمكنك تجميع فريقك ، الأصدقاء والأحباء الموثوق بهم الذين سيساعدونك في خوض معركة ضد قوة لا يمكنهم هم أنفسهم رؤيتها أو الشعور بها حقًا.
أرى معالجًا وأنا أتناول مضادات الاكتئاب منذ حوالي عام الآن. لقد عمل البعض بنتائج رائعة ، والبعض الآخر لم يفعل ، لكني أردت الاستسلام - ارمِ يدي في الهواء وأقول إنني كنت ضحية لمثل هذا المرض. واصلت العمل ، محاولًا الوصول إلى مكان أكثر إشراقًا في صحتي العقلية.
ذات صباح ، شاهدني ابني أتناول دوائي ، وسألني مثل الطفل الفضولي عن ذلك ، وسألني عما إذا كنت مريضًا. أخبرته أن لدي ما يسمى بالاكتئاب. قلت: "أنا لست مريضًا" ، ولست متأكدًا حقًا مما كان سيعلق في دماغ طفل يبلغ من العمر 5 سنوات في وقت مبكر من الصباح ، "لدي شيء يجعلني لا أشعر بالراحة أبدًا ". كان التفسير مرتجلًا في الوقت الحالي ، لكنه يبدو مناسبًا الإدراك المتأخر. أريده أن يعرف أن هذا مصدر قلق صحي طبيعي ، مثل الربو أو مرض السكري. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تحدث بعض الأضرار الجسيمة ولكن بمساعدة وقبول نوبة عرضية ، فهي ليست سيئة للغاية.
يمكن للاكتئاب أن يبدو بالتأكيد مثل تلك السيارة ذات الـ 18 عجلة تنهار عليك. يمكن أن تشعر وكأنها قوة غير قابلة للحركة لتدمير حياتك - تمزق الأجزاء الهشة التي تجعل الحياة الأسرية رائعة. ولكن مع المساعدة والدعم ومعرفة أنه يمكنك بالفعل الابتعاد عن طريق السيارة ، يمكنك العثور على مكان جميل لبناء نزهة. فقط ربما ليس على الطريق السريع ...
كريستيان هندرسون طفل إيمو يتعافى يعيش في مدينة الموسيقى. لديه طفلان يقوم بمساعدة دانييل تايجر بمساعدتهما على اكتشاف مشاعرهما.
