الحجج الشائعة المتعلقة بالنوم لدى معظم الأزواج

عندما تكون صغيرًا ، يبدو النوم في غرف نوم منفصلة أمرًا محزنًا. بعد عامين من الزواج ، تبدأ في التساؤل عما إذا كانت خطوة عبقرية. ولن تكون وحيدًا في هذا الاستنتاج ؛ ذكرت العديد من وسائل الإعلام أن الأزواج الذين ينامون في أسرة منفصلة هو أ الاتجاه الساخن للزواج الحديث.

حتى الأزواج الذين يقعون في الحب بجنون يمكن أن يصبحوا أعداء لدودين عندما يبقي أحدهم الآخر مستيقظًا. من الضوضاء المزعجة إلى الإلكترونيات غير المرغوب فيها ، تختبر الخلافات في غرفة النوم قوة حتى أقوى الزيجات. انتقلنا إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة المعارك التي خاضت أكثر من غيرها - وكيف يحل الأزواج الحقيقيون قضاياهم.

واحد يحبها ساخنة

... والآخر لا يفعل ذلك بالتأكيد. يؤدي هذا إلى معارك مستمرة من أجل تفوق منظم الحرارة ، وتعليقات سلبية عدوانية حول تدفق الدم ، وشخص واحد يتلوى حتماً تحت الأغطية غير قادر على الشعور بالراحة. جزء من هذا يعود إلى علم وظائف الأعضاء: الاختلافات في معدلات التمثيل الغذائي جعل جسد الرجل العادي أكثر دفئًا بشكل طبيعي من جسم المرأة العادي. هذه ومع ذلك ، فإن فجوة الحرارة بين الجنسين ليست قاعدة صارمة وسريعة وغالبًا ما تنعكس الأدوار. ما هو مستمر: الإحباط.

المأزق: قالت إحدى الزوجات من نيوجيرسي التي حظيت بدستور أفضل من معظم الزوجات: "أنا فقط أنتظر حتى يذهب زوجي إلى الفراش ثم أقوم بإيقاف جهاز التكييف". أخبرنا زوجان آخران أنهما يتناوبان: لديهما منظم حرارة NEST وجدولته ليكون أكثر دفئًا في إحدى الليالي (بالنسبة له) ويبرد في اليوم التالي (بالنسبة لها). أخيرًا ، أخبرنا زوج من سينسيناتي أنه استثمر في بيد جيت، نظام مروحة يستحضر إعداد درجة حرارة مزدوجة في السرير ، مما يسمح لكل شريك برعاية درجة الحرارة المثالية الخاصة به على جانبه من السرير. قال "لقد أنقذ زواجي".

مستويات الضجيج

الصوت شخصي. قد يحب أحد الشركاء الطنين اللطيف لآلة الضوضاء البيضاء التي تملأ السرير بينما لا يستطيع الآخر النوم بدون السمفونية الهادئة لصفارات الإنذار وأبواق السيارات. أو ربما يحب أحد الأشخاص الصمت التام بينما يستمتع الآخر بالانجراف إلى الأصوات الجميلة لـ "This American Life" لأن صوت Ira Glass هو في الأساس Excedrin PM.

المأزق: هذا ليس سهلا. خدش جميع الأزواج الذين استطلعت آراؤهم رؤوسهم باستثناء أم واحدة من بورتلاند ، أوريغون. أقسمه SleepPhones. في الأساس عبارة عن عصابة رأس سلكية عملاقة مع برامج تشغيل مدمجة ، فهي تتيح لشخص واحد الاستماع إلى الموسيقى التصويرية المفضلة لديهم ، سواء كانت ضوضاء بيضاء أو مضيفي الراديو الهمس ، دون إزعاج الآخر. وقالت: "نظرًا لأنها عصابة رأس ، فلا داعي للقلق بشأن سقوط برعم الأذن في الليل أو تمزق طبلة أذني إذا انقلبت." "كما أنه يعمل بشكل جيد عندما يشخر زوجي."

ورقة / بطانية المخصصات

في الزواج ، هناك نزاع حاد على الملاءات والبطانيات مثل الأرض التي تفصل بين القوات المتناحرة في حرب الخنادق في الحرب العالمية الأولى. وبينما يقوم الأزواج بجذب الفراش ذهابًا وإيابًا طوال الليل ، فليس من السهل إلقاء اللوم. كل شخص مذنب في النوم.

المأزق: إذا لم تنجح مشاركة مجموعة واحدة من الملاءات والبطانيات ، ضاعفها. قالت سارة ، وهي أم لثلاثة أطفال في ساوث كارولينا ، إنها وزوجها حلوا مشكلة خنق الملاءة من خلال الانفصال. قالت: "أحب أن أستلقي في بطانيتي". بعد ذلك ، هناك دائمًا مشابك الربط على خدعة السرير ، والتي تثبت الملاءات والبطانية على الجانبين.

الحيوانات الأليفة في السرير

قالت ليندا ، وهي أم لطفلين من نيوجيرسي ، موضحة جانبًا من الخلاف المشترك حول ترتيبات النوم: "لدى زوجي فكرة مجنونة أن الحيوانات الأليفة يجب أن تنام في أسرتهم". يعد فتح السرير لغير البشر أو غير البالغين مقامرة ، حيث لا يريد بعض الأشخاص أن تستيقظهم الحيوانات في منتصف الليل - أو يستمتعون بطقطقة أقدام الحيوانات الأليفة على القمامة.

المأزق: قالت فيرمونت موم داون إن لعبة الأطفال والكلب المكونة من غرفة نوم واحدة وغرفتي نوم جعلت الحياة غير المستيقظة صراعًا لزوجها. تقول: "مع استمرار تسلق الطفل البالغ من العمر 10 أعوام إلى السرير أحيانًا ، والكلب الذي يبلغ وزنه 80 رطلاً هناك دائمًا... يتعرض جوش للركل إلى غرفة الضيوف كثيرًا". هذه طريقة واحدة للقيام بذلك. يقول جيمس ، وهو أب لطفلين في لوس أنجلوس ، إنه بدأ الركض مع كلبه في وقت لاحق من الليل ، قبل النوم مباشرة. "يبدو أن هذا يتعبه بدرجة كافية لدرجة أنه من المرجح أن ينام على سرير كلبه."

الذهاب إلى الفراش وأنت في حالة سكر

النوم في حالة سكر هو طريقة رائعة لإنهاء الليل. ولكن في الليالي التي يخرج فيها أحد الزوجين للشرب بمفرده ، كلما قل الخسارة في حالة السكر. بينما كانوا يحاولون النوم في راحتهم الفاضلة والرصينة ، هناك وحش صاخب أخرق كريه الرائحة كريه الرائحة يشعر بأنه يحق له النوم معهم. لسوء الحظ ، لا يعد الشرب معًا حلاً واقعيًا - يحتاج أحدكم إلى عدم الجوع في الصباح التالي لمشاهدة الأطفال.

المأزق: نتفق مع جميع الأزواج الذين تحدثنا معهم: في الليالي التي تكون فيها ثلاث ملاءات أمام الريح ، فقط اسحب شرشفتين فوق الأريكة.