Съвети за развод: Как да продължите след края на брака ви

click fraud protection

Развод безспорно е трудно. По време на процеса човек преживява разбито сърце и гняв и чувство за скръб подобно на това, което човек чувства след смъртта на близък човек. Но, wкоко, след развод най-накрая се примиряваш ли? Има ли момент на крушка или е нещо, с което става по-лесно да се справите с времето? Трудно е да се каже, а освобождаването от гнева, болката и скръбта може да отнеме години. Но като всяка загуба, нещата в крайна сметка, някак си, се връщат към нормалното. Просто попитайте тези петима разведени татковци, които обясняват как най-накрая се примириха с край на браковете им и как в крайна сметка те продължиха напред.

„Нашият развод приличаше повече на смърт“

„Мисля, че желанието ми нещата да се подобрят беше много по-голямо от всичко друго. Отне ми години, за да се справя със загубата на брака си. Моят се чувстваше като травматична загуба. От години се мъчих, опитвайки се да го разбера. Съгласихме се, че е най-добре да не общуваме. Да говорим или да се виждаме нараняваше твърде много, тъй като и двамата все още се обичахме, но също така знаехме, че не е писано да бъде.

Нашият развод наистина се чувствах по-скоро като смърт. Вероятно ми отне приблизително времето, през което бях с нея, за да преодолея нещата: около шест години.

В крайна сметка се ожених отново около четири години след като разводът ми беше окончателен. Тя също беше преминала през развод и разбра какво е това. Това, което беше здравословно във всичко това, е, че ще споменаваме нещата, когато се появиха, но всеки от нас беше свършил достатъчно работа, че тези неща не бяха постоянни."

- Уилям, Тексас

„Разбрах, че вече не съм стресиран.“

Краят на брака е психологически доста опустошителен. Поне за мен беше така. Но бяхме стигнали до точката в отношенията ни, където нямаше как да ги спасим. За в името на нашите деца, щях да страдам от мизерен брак. Но тя нямаше желание. Затова поисках развод. Един ден, когато седях в апартамента си, просто разбрах, че вече не съм напълно стресиран. Но винаги, до деня, в който умра, ще съжалявам, че нямам децата си с мен на пълен работен ден. Това никога няма да бъде нещо, което си отива.

Знаеш ли как има тези реклами на Claritin? „Има ясно; и след това Claritin е чист." Животът ми, преди да се появят децата ми, беше ясен. С една стотинка стана ясно Кларитин. Но нямам стрес; хиперкритиката. Разбрах, че ми беше по-лесно да изработя някои неща за себе си, които не мисля, че бих имал възможност да направя, ако бяхме останали заедно.

 — Брайън, Пенсилвания

„Трябваше да се науча как да се чувствам комфортно със себе си.“

Тогавашната ми съпруга всъщност се изнесе. Прибрах се вкъщи за споразумение за апартаментен комплекс на тезгяха. Мисля, че реалността ме удари тогава, но всъщност го очаквах, но не бях на място, където мога да кажа, че връзката ни не работи. След като тя си отиде и аз се изнесох — и двамата си имахме собствени места — беше много успокояващо. Това ме постави в място на, колкото и лудо да звучи, спокойствие. Станах по-добър човек като цяло.

Трябваше да се науча как да се чувствам удобно сама. През следващата година пътувах, сам си вземах почивки, сам ходих на кино. Трябваше да намеря щастието в себе си. И тогава трябваше да се обърна и да се успокоя, признавайки моя посттравматичен стрес и моите Tourettes. Трябваше да науча какво е подходящо за мен от медицинска гледна точка. Видях лекар и професионалисти, които да ми помогнат по това пътуване. Разводът промени кой бях като човек. И сега се омъжих повторно и съм на място, където мога да обичам, без да очаквам нищо в замяна. Аз знам кой съм; Знам какви са моите неподлежащи на договаряне; Имам стандарти за себе си. И мога да се наслаждавам на живота с хора, които искат да му се наслаждават с мен.

— Дом, Аризона

"Просто отделих времето, от което се нуждаех."

Опитвах се да си помисля за събитие, като например къде се е случило нещо, което да ми помогне да продължа напред, но наистина си мисля, че това беше изтичането на времето. Просто се случи. Може би, след като реших, че съм готов да изляза и да се запозная с нови хора, нови жени, това ме накара да осъзная, да, свърши. Преди това наистина нямах такъв интерес.

Трябва да стигнете до точката да се запитате: какво трябва да науча от всичко това? След развода започнах да осъзнавам, че имам много да уча. Осъзнавайки как трябваше да бъда различен. Трябва да погледнете назад и да кажете: Научих, пораснах и съм различен човек, защото това ме принуди да науча за себе си.

— Елиът, Торонто

"Трябваше да пусна егото си." 

Разведена съм два пъти. Първият път бях млад: на 24. Вторият път бях в края на 30-те. Най-големият ми проблем беше преодоляване на гнева и негодувание. Егото ми беше толкова обвързано с него. Когато се случи развод, почувствах, че може би не съм направил нещо както трябва. Или може би нещо не е наред с мен. Това е това странно нещо, при което не искате абсолютно нищо да правите с този човек никога повече и искате да ги върнете, защото егото ви е обвързано с него.

Най-голямото нещо за мен беше да осъзная, че една глава от живота ми приключи. Трябваше да се примиря с факта, че животът ми няма да е същият и че това е новата ми реалност. И че всъщност е наред. Ако трябваше наистина да го сваря, това беше да пусна егото си.

Това е като счупване на кост. Свикнали сте да държите ръката или крака си в тази една позиция. неудобно е. Искате да бъде направено. И все пак, когато най-накрая го свалиш, се чувства наистина странно и същевременно безплатно. Разводът е нещо такова. Особено вторият ми развод. Отне година и половина за преговори и след като това беше направено, най-накрая се освободих от гнева. Сякаш актьорският състав беше изключен. Защо бях толкова глупав да държа на това? Пусни! Животът ще бъде по-добър.

— Даниел, Флорида

Какво казва средната продължителност на брака в САЩ за вашия риск от развод

Какво казва средната продължителност на брака в САЩ за вашия риск от разводИзневяраБракРазводСправяне с разводаРиск от развод

Продължителността на средния брак повдига въпроса: коя година на брак е най-тежката? Можете ли да преминете през най-трудните години на брак, без да повишите риска от развод? Има ли процент на разв...

Прочетете още
Експертни съвети за бащи, подложени на оценка на попечителството

Експертни съвети за бащи, подложени на оценка на попечителствотоОценки за попечителствоРазвод

Развод е сложно, многопластово преживяване, което е емоционално и психически изтощително. Но може би най-изтощителната част е оценката на попечителството. Процесът, при който професионалист оценява...

Прочетете още
Моите разведени родители не се разбираха и това все още ме засяга

Моите разведени родители не се разбираха и това все още ме засягаРазвод

Следното беше синдицирано от Quora за Бащинският форум, общност от родители и влиятелни лица с прозрения за работата, семейството и живота. Ако искате да се присъедините към форума, пишете ни на Th...

Прочетете още