Следното беше създадено в партньорство с нашите приятели в JOHNSON’S®, които работят с родители, здравни експерти и учени, за да доставят бебешки продукти с най-високо качество.
Ползите от доброто време за лягане - децата заспиват по-бързо и спят по-дълго, а цялото семейство вероятно е по-малко стресирано - са универсални (и подкрепени от науката). Логистиката на подобни рутинни действия е всичко друго, но не. В триетапна BEDTIME® рутина топла вана, бебешки масаж и тихо време може да изглежда познато на много американски родители, но по целия свят, Времето за лягане и моделите на сън на децата се различават значително в зависимост от социално-икономиката, климата, културните норми и други фактори. Това означава, че родителите в различните страни изпитват уникално различни борби - ъъ, ритуали - въпреки факта, че Лека нощ Луна е продал 48 милиона копия на 13 различни езика. Ето как 11 страни и култури по света оставят синовете и дъщерите си за една нощ.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ: Бащинското ръководство за родителство в други страни
Испания: Какво е времето за лягане?
Ранното лягане като принцип на рутинен сън би накарало испанските и аржентинските родители „ужасени“, според Сара Харкнес, професор и изследовател по културата на родители в Университета на Кънектикът. В своите проучвания Харкнес установи, че децата в тези страни рутинно си лягат след 22:00 часа. Причината? Семействата там са по-фокусирани върху социалните аспекти на детското развитие. За да бъда честен, те наистина са измислили сиестата, така че може да са на нещо, когато става въпрос за сън.
Афганистан: Оправяш леглото си, след което лягаш в него
В страните с мнозинство от мюсюлмани времето за ежедневни залези и нощни молитви означава, че времето за лягане на бебетата обикновено е по-късно, отколкото в САЩ, където времето за ранно лягане е основна част от рутината. В Афганистан, по-специално, няма такова нещо като специална спалня. Стаите в цялата къща служат за множество цели, така че матраците и одеялата се сгъват и оставят настрана всяка сутрин, за да се освободи място в тези стаи за дневна употреба. Вероятно тогава рутините за лягане на малките деца включват оправяне на леглото, за разлика от тук, където това се случва, след като децата се събудят. (Или поне трябва да.) Там също не е работа само за деца, тъй като членовете на афганистанското семейство — и техните гости — спят в една и съща стая.
Швейцария и Филипините: Rockabye, скъпа
За швейцарските и филипинските бебета стандартният предшественик на пълноценния сън в леглото е бързото спиране в хамак, люлка или люлка. Новородените в швейцарските болници се поставят в хамаци, наречени Hängematten, които имитират успокояващо люлеене, подскачане и люлеене, с които са свикнали повече от девет месеца в утробата. Същата идея важи и във Филипините, освен с плетена люлка или хамак. След като децата започнат да хъркат, родителите ги преместват на постелка за спане, наречена banig за истинската сделка.
Франция: Децата правят своя собствена рутина
Френските бебета спят цяла нощ, привидно от първата. Техните рутини за лягане не са толкова различни от американските им колеги, въпреки че за разлика от тук, френските родители почти повсеместно следват един метод за трениране на сън - те правят пауза, за да видят дали бебето им наистина плаче преди утешавайки ги. Тази рутина по същество се превежда като бебетата стават малко по-големи; тъй като не безпокоят родителите си, френските младежи просто стоят будни и правят каквото си искат, докато не се приспят. Това не е просто laissez-faire отношение от хората, които са го измислили, а по-скоро вяра, че децата трябва да се научат да свързват естествените си цикли на сън с цял нощен сън.
Египет: Спи като фараон
Типичната египетска рутина за лягане включва отваряне на прозорците и даване на брат или сестра или родител на старото пилешко крило (или би било сокол?), за да направи място в леглото. Съвместният сън с един до четирима членове на семейството е често срещан в Египет, въпреки че суматохата отвътре и извън тези отворени прозорци не е притеснителна. Това е така, защото съвременните египтяни имат подобни полифазни съня на техните библейски предци: по-къси дреме през нощта (около 6 часа) и тяхната версия на сиеста, „таасила“ (около 2 часа) в следобед. Може би всички машини за бял шум трябва да имат настройка „Улици на Кайро“.
Швеция: Къпане, четка... и полиране?
Може би най-известната шведска традиция на съня (и финландската, и датската) е дрямката на открито при минусови температури. Но пригответе децата си за лягане, докато са на закрито, шведите лежат децата си по корем и здраво, ритмично потупват дупето на бебето си, докато заспят. Практиката на барабанене с дупе е известна като буфиране и очевидно работи, защото е просто още един начин за възпроизвеждане на движението и сигурността на утробата. Може дори да кажете, че след малко лъскане на тези шведски деца конга направо. Не бихте, защото конгите са кубински, но няма добри каламбури за сън церемониални саамски барабани.
Австралия: Ой, ой, рано за лягане
Ранното лягане е препоръчителен елемент от рутините тук, в САЩ, но изглежда, че австралийците са го усвоили. Възрастните долу имат най-ранното средно време за лягане в света, а децата им получават полза средно 9 часа и половина на сън на нощ. Друга причина австралийските деца да са толкова страхотни и да спят: субсидираните от правителството програми всъщност учат родителите как да слагат децата си да спят. Прилежащите към болницата лагери за сън, както са известни, се управляват от медицински сестри и обучават австралийските родители в продължение на пет или шест дни да прилагат графици за сън и рутинни часове за лягане.
Ловци-събирачи: Липсата на рутина е рутина
Все още има някои племена ловци-събирачи, като !Кунг от Ботсвана и Ефе от Заир, и те просто отказват да се придържат към каквато и да е рутина или график за сън. Стават, когато са станали и когато се чувстват уморени, добре, спят. Продължителността на времето и времето на деня не означават нищо. Всъщност някои, като Aché от Парагвай, гледат на сън през нощта почти социално. Големи групи, обхващащи всички поколения, ще се събират заедно за сесия за масов сън, което звучи хаотично, но всъщност се казва, че осигурява усещане за безопасност.
Ясно е, че има повече от един начин да направите времето за лягане на бебето. И тъй като глобалната общност продължава да се чувства по-малка и по-свързана, може би някои от тези методи от цял свят ще се утвърдят в САЩ, защото въпреки че има 13 различни начина за четене Лека нощ Луна и безброй езици за пеене на приспивни песнички, наистина има само една цел, когато става въпрос за бебета и време за лягане: да накарате това дете да спи!
Тази статия е създадена в партньорство с наши приятели в JOHNSON’S®. За да научите повече за техните клинично доказани триетапна BEDTIME® рутина за да помогнете на вашето бебе да заспи по-бързо и да заспи по-дълго, щракнете тук.
