Аз съм татко с ОКР. Ето как се справям с притесненията

click fraud protection

Когато хвърлих очи върху играчката с канап, лежаща върху изветреното килимче в дневна грижа, знаех, че ще бъде дълъг час. Поколебах се за няколко мига, преди да сложа тогавашния си 6-месечен син Аксел в ръцете на гледача и да седна с кръстосани крака на пода. Седенето така на твърда повърхност беше само част от причината за страданието ми. Другото беше, че Аксел вече беше по-близо до този явно заразен с микроби играчка отколкото бях и това влошаваше моето обсесивно-компулсивно разстройство.

След като прекарах повече от 20 години, криейки моето ОКР от приятели и семейство, прекарах последните 12 и повече години в привидно безкрайна битка да се излагам на моите обсесии, като впоследствие се съпротивлявам на желанието да действам натрапчиво в отговор на тях. Професионалистите наричат ​​това превенция на излагане и реакция. Аз го наричам ад. Практиката включва мислено преиграване на моите мания – включва счупване на различни кости (най-често бедрената ми кост) или виждане на моята родителите загиват в автомобилна катастрофа - отново и отново, в цялата си гротескност, докато мозъкът ми не стане твърде уморен, за да продължи. Помага и малко бяло хапче, което вземам всяка вечер.

Тази история е представена от а Бащински читател. Мненията, изразени в историята, не отразяват мненията на Бащински като публикация. Фактът, че отпечатваме историята, обаче отразява убеждението, че тя е интересно и заслужаващо внимание.

Като на Аксел първичен болногледач, внимателно се бях подготвил за него започване в детска градина. Минах по маршрута до центъра и предварително опаковах неговия чанта за пелени с едно от почти всичко, което притежава. Съпругата ми Вики ми впечатли колко е важно да запомня имената на учителите и другите деца и да поддържам сдържано отношение. Тя също така подготви списък с въпроси, които трябваше да задам на главния учител. Бях на сценарий, докато не забелязах Аксел да се измъква от прегръдките на учителя и да се качи на пода. Ако учителят ме запозна с новите съученици на Аксел, беше престорено внимание и едва забелязах, че пеят на Аксел песен за добре дошли. Фокусът ми беше върху затварящата се пропаст между Аксел и мръсната играчка.

Първите няколко месеца от живота на Аксел ми осигуриха безброй усмивки, но раждането му също добави ниво стрес това беше и все още е много по-изтощаващо, отколкото можех да си представя. Този стрес доведе до експлозия от натрапчиви мисли за собственото ми тяло и връзката ми със съпругата ми, но основната му цел беше благосъстоянието на Аксел.

Да се ​​излагам на обсесиите, свързани с Аксел, често беше твърде предизвикателство, така че вместо това се принудих да се измъкна от тях. Цели вечери бяха прекарани в перфектно сгъване на десетки току-що изпрани мусели и тенис; Почистване, стерилизиране и организиране на бебешки бутилки; и поставянето на играчките и книгите, които постоянно са разпръснати из стаята на Аксел в прави линии или перфектни купчини, често когато уж си играех с него. Това бързо стана непосилно за мен и жена ми.

Въпросите, които Вики беше записала за дневната за времето за спане и хранене и какво се случва в случай на заболяване, очевидно бяха важни, но изглеждаха малко риторични. Разбира се, щяха да нахранят Аксел, когато е гладен, да го оставят да спи, когато е уморен, и да ни се обадят, ако е болен. Въпросите ми се съсредоточиха върху по-неотложни проблеми – например колко често миеха постелката за игра, на която в момента седят децата и че аз се опитваше да стои настрана и колко често стерилизираха играчките, които момчето до мен последователно търкаше в пода и се опитваше да Яжте.

Докато учителят обсъждаше политиката на заболяването, с която щях да бъда представен няколко седмици по-късно Аксел хвана стомашна грешка, хвърлих поглед към сина си, който вече беше свободен от хватката на учителя и се плъзгаше към етаж. Когато стигнахме земята, и двамата ни очи се разшириха – неговите, защото играчката с канап вече беше вътре достигайки разстоянието и моето, защото разбрах, че един от новите съученици на Аксел е между мен и играчката. Не исках да крещя „не“ в кръга или да съборя новия съученик на Аксел на земята, но със сигурност не исках малкото ми момче да слага мръсната играчка в устата си, което прави с всичко, което докосва.

Когато учителят премина към хранене, групови излети и памперси, Аксел бързо посегна към играчката. Затворих очи и дишах дълбоко. След като отворих очите си, извиках тихо: „Аксел, ела тук, приятелю“, надявайки се да пренасоча вниманието му и да го примамя. Но гласът на татко не отговаряше на тази заразена с микроби играчка.

Погледнах обратно към учителката, очаквайки тя да грабне Аксел, преди да стигне до играчката и да я пъхне в устата си, но тя привидно не се интересуваше от здравето на Аксел и продължи да блуждае за ежедневния живот в центъра. Когато погледнах назад към Аксел, той беше увил малките си пръсти около играчката и беше пъхайки го в устата си – през цялото време предизвикващи звуци на чиста радост. Затворих очи и си поех дълбоко дъх.

С известно търпеливо успокоение от жена ми и безброй повторения на съвета на моя лекар да „прегърнем несигурността“, бавно започнах да се отпускам. Вече не прекарвам цели вечери в натрапчиво организиране на кутията с лекарства на Аксел, пренареждане на лавицата му с книги или почистване и стерилизиране на всяка бутилка и залъгалка в моменти след като бъдат използвани. Все още се тревожа за благосъстоянието на Аксел – това е моята работа като родител. Да не съм обсебваща за това е най-голямото ми родителско предизвикателство.

Когато съобщих за инцидента на жена ми по-късно същата вечер, тя сякаш не ме чу и вместо това попита дали съм имал възможността да задам всичките й въпроси. Бързо прочетох отговорите, които бях надраскал набързо и след това докладвах за епизода с играчките за втори път. Но сега Вики задушаваше Аксел с целувки и го слагаше на високото му столче за лека закуска. Очевидно не разбирайки сериозността на ситуацията, попитах малко по-спешно дали тя е чула това, което споменах за играчката. Докато се пресегна да вземе парче ябълка, което Аксел беше хвърлил на пода, тя отговори: „Да, но мисля това е доста нормално." Докато завъртях очи, видях Вики безгрижно връщайки резена ябълка обратно върху храната на Аксел тава.

Осъзнавайки, че разговорът не води до никъде, отметнах глава назад от разочарование и тръгнах да излизам от кухнята — но не и преди да посегне към високото столче на Аксел в опит да откъсне парчето ябълка от тавата му и да го хвърли на куче. Но точно когато се канех да грабна резенчето ябълка, се обърнах и влязох през вратата с празни ръце. Когато погледнах назад от коридора, Аксел радостно облизваше ябълката.

Въпреки че моето OCD е резултат от реакцията на тялото ми към многобройни детски стрептококкови инфекции, наследствените връзки на заболяването ме притесняват сериозно. Трудно ми е да чета старите дневници, които водех, където писах за тайния живот, който имах повече от 20 години, и ще направя всичко за да попречи на Аксел да пише подобни истории - дори ако това означава да му позволиш да пъха мръсни играчки в устата си или да яде храна от етаж.

Що се отнася до собственото ми поведение, моят терапевт би ми казал, че е трябвало да приема по-пълно несигурност и си представяше Аксел да се разболее жестоко или да избухне в копривна треска, която завинаги ще остави белези тялото му. Този ден обаче бях достатъчно доволен от самоконтрола, който упражнявах в детската градина и в кухнята.

Най-големият ми източник на радост обаче беше, че имах смелостта да върна Аксел в детската градина следното следобед, знаейки, че най-големият му източник на радост ще бъде да играе и да пъха мръсни играчки в устата.

Томи Мълвой е американски експат, живеещ в Базел, Швейцария със съпругата си Вики и сина си Аксел. Когато не преследва Аксел или не пази мира между домашните любимци на семейството, той преподава английски и специално образование в Международното училище в Базел.

Децата се отнасят с уважение към хората с увреждания, когато родителите не са неудобни

Децата се отнасят с уважение към хората с увреждания, когато родителите не са неудобниИнвалидност

Повечето родители, бихме се надявали, искат да отгледат функционални, добре приспособени деца. Този процес е доста ангажиран. Налага се обноски на преподаване, самоусъвършенстване емоционална интел...

Прочетете още
Опера, преди дъщеря ми да загуби слуха си

Опера, преди дъщеря ми да загуби слуха сиСпециални нуждиИнвалидностБащински гласове

„Тя загуби половината си изслушване от последния път, когато беше изследвана“, ми каза докторът.— Преди колко време беше това? Попитах.— Преди около шест месеца.Погледнах дъщеря си, която в този мо...

Прочетете още
Аз съм татко с ОКР. Ето как се справям с тревогите

Аз съм татко с ОКР. Ето как се справям с тревогитеДневни грижиИнвалидностБащински гласове

Когато хвърлих очи върху играчката с канап, лежаща върху изветреното килимче в дневна грижа, знаех, че ще бъде дълъг час. Поколебах се за няколко мига, преди да сложа тогавашния си 6-месечен син Ак...

Прочетете още