2-минутната терапия е а редовна серия предоставяне на прости, ефективни съвети как да се уверите, че цялото ви семейство мисли, че сте толкова страхотни, колкото си мислите.
Не можете да вкарате на открита мрежа (сексуално метафорично казано)? Това не те прави лош хокеист (все още метафорично казано). Като буквално за минута, една на всеки 10 двойки има проблеми зачеване деца, но познаването на статистиката не го прави по-лесно. Опитването на нещо отново и отново, без значение колко забавно е заниманието, може да разочарова всеки – особено когато е с партньора ви. Отказваш ли се? продължаваш ли? Или подавате на вашия крило, за да вкарате? (Всъщност, не правете това - това би довело до сбиване при разчистване на пейка.)
flickr / tamaralvarez
Когато двойките имат проблеми със зачеването, е лесно за вас и вашия партньор да станете уморени, раздразнени и свръхчувствителни. Но да се държим заедно като екип е наложително. В крайна сметка не искате да се превърнете в една от онези двойки, които се огорчават от стреса и негодуванието.
Не спирайте по въпроса
Не е лесно да се говори за удряне на неравности по пътя към правенето на бебета. Освен това, всички проблеми вероятно просто ще изчезнат от само себе си, точно като онзи странен обрив, който сте имали в колежа, нали?
Тарвър казва, че много мъже мислят по този начин, но игнорирането на проблема прави решенията по-трудни. „Познавам хора, които просто са чакали години и години“, казва тя. „И ето ни, 10 години по-късно и наистина нищо не е проучено.“ Това може да означава пропусната възможност (хората не са склонни да получават Повече ▼ плодородна с възрастта) и голяма доза негодувание от партньора ви. Така че преглътнете гордостта си, говорете със съпруга си и запишете час при лекар. Може би искате да споменете и ямковия обрив.
Не играйте The Quiet Game
Двойките са склонни да се стискат, когато възникнат проблеми с плодовитостта. И макар че това изобщо не би могло да се отнася до вас, Тарвър излага следното много възможно какво-ако:
Жена ви преминава през лечение за безплодие. Това е интензивен период и тя лесно би могла да се въздържи да ви каже за това. „Тя може да каже: „Омръзна ми да говоря за това, защото всичко, което го правя, преживявам ден след ден“, казва Тарвър. Междувременно може да започнете да изразявате мнението си по-малко, защото чувствате, че емоциите ви не се броят. „Съпругът може да каже: „Няма да споделям какво преживявам, защото вижте през какво преживява тя“, казва Тарвър. Преди да се усетите, всяка вечер е Netflix и кипи.
Как спирате цикъла? Най-важното нещо, казва Тарвър, е да се говори за всяко нагоре и надолу. Това е толкова просто, колкото да попитате Какво ти трябва от мен? След това — и това е важно — да им кажете, Ето какво ми трябва от теб.
flickr / niXerKG
Опитайте се да не превръщате чувствата в конкуренция
Ако жена ви приема хормони или се подлага на лечение, тя вероятно прекарва по-лошо време от вас. Много по-лошо време. Такъв, който вероятно включва справяне с наддаване на тегло, настроение, чувство за вина и просто общото разочарование от инжектирането на някакво лекарство, което може дори да не работи. Вашият принос е най-вече в областта на панталоните.
Работата е там, според Тарвър, много момчета не разбират колко конкурентни могат да бъдат по отношение на чувствата. Тенденцията е да влезете в игра на едно надмощие („О, ти имаш грип? Е, един път се ударих за пръст на крака и това наистина ли боли.”) или игнорирайте ситуацията, ако няма истински средства за сравнение.
„Много хора смятат, че трябва да се чувстват по същия начин“, казва Тарвър, „и това просто не е вярно“. Тя вижда, че много мъже правят тази грешка, но има просто решение: партньорката ви не се нуждае от вас, за да я съпоставите болка; тя просто има нужда от теб да го разбереш. Тя трябва да чуе чрез действия или думи, Ще преминем през това заедно.
Престанете да казвате, че всичко ще бъде наред
Естествено е да искате да поправите нещата. Но да бъдеш твърде позитивен и непрестанно да напомняш на партньора си, че нещата ще се оправят, не решава нищо. Всъщност това ви кара да изглеждате като безчувствен идиот, който не иска да се изправи пред истинските си чувства.
„Чувствам се като отхвърляне“, казва Тарвър за този тип поведение. „Това затваря хората. Така че защо партньорът ви би казал, че е тъжен, ако просто ще кажете: ще стане по-добре?”
Вместо да тръгнете по успокояващия път, трябва да упражнявате тези мускули на емпатия. „Просто трябва да уведомите партньора си, че го получавате“, казва тя. След като разберат, че разбирате какво чувстват и че са в състояние да ви го изразят, е добре да им уведомите, че все още сте оптимист.
flickr / The Integer Club
Не ставайте измамници
Когато продължавате да опитвате и нищо не се случва, не е необичайно да искате да се откажете. Може да започнете да мислите за другите опции - и това е добре. Но проблемът възниква, когато взимате решения, без да се консултирате с партньора си. Това не е като да носите Beta Fish у дома от магазина за домашни любимци.
Това е проблем, който Тарвър е виждал много. Един човек започва да проучва осиновяването, човекът отказва да говори за това и скоро работи за напълно различни цели и дори няма да го признае. „Ако ще обмислите други възможности, трябва наистина да сте прозрачни за чувствата си“, казва тя. И този разговор трябва да се случи, преди да летите до онова сиропиталище в Пекин.
„Като отделяте време за разговори за чувства и цели, вие затвърждавате, че наистина се цените един друг“, казва Тарвър. И това е дълъг път, за да можеш да оцениш друг, по-малък човек.
