Да станеш баща ще промени приоритетите дори на най-работохолик. Изведнъж дългите часове на работа, опитвайки се да напреднат, се забъркват с (вероятно по-приятните) дълги часове вкъщи, опитвайки се да опознаете това страхотно дете, което наскоро сте направили. Нещо трябва да даде или иначе баланса между работа и личен живот ще ви накара да се почувствате като а Летяща Валенда с брутална инфекция на вътрешното ухо. Което ще рече, напълно небалансирано и по същество безполезно за никого.
flickr / кора
И така, как да се уверите, че поддържате работното си натоварване достатъчно разумно, така че детето ви (и майката на вашето дете) не започва да вика пощальона „татко?“ Е, може да се наложи да започнете да казвате не на работа веднъж Известно време. Което идва с 2 предимства: направете го правилно и ще си дадете повече място за дишане. Направете го погрешно и ще си дадете цялото свободно време, което евентуално бихте искали - на линията за безработица. Ето как да го направите правилно.
Поставете граници рано
Така че, ако сте пич, на когото мениджъри са се качили на един и същи концерт от години, този идва малко твърде късно за вас, broseph. Въпреки това, ако сте през първата година от работата си, все още има надежда.
В този момент вие и вашият работодател все още се опитвате да се разберете. Ако блокирате вечерите и уикендите си сега, ще има по-малко очаквания, че ще се откажете от тях в бъдеще. И когато се откажете от една или две по-късно, това ще се разглежда като истинската жертва, каквато е, вместо просто забравено заключение.
Когато бъдете попитани
Ако вие сте лош човек, който носи тежестта на тези d-bags в управлението на раменете си, може да е време да свиете устните си и да кажете „Не“ за допълнителна работа. Или "Не!" ако си французин. Но има някои неща, които трябва да направите, преди просто да откажете.
Сергия за време
Когато някой ви помоли да се засилите и да направите допълнително на работа, не отговаряйте веднага. Трябва да погледнете това от всички ъгли. И за да направите това, ще ви трябва време. Ето някои неща, които да кажете, за да си дадете време да помислите:
- Мога ли да имам малко време да погледна графика си?
- Ще ми дадеш ли време да помисля?
- Мога ли да се свържа с вас до края на деня?
- Мога ли да прегледам текущите си приоритети, преди да отговоря?
- Проктологът ми се обажда — трябва да взема това.
За какво да мислим
Сега, след като сте си дали малко пространство да обмислите нещата, е време да бъдете брутално откровени относно способностите си и този допълнителен проект. Трябва да помислите какво е това ще направи или не за вашата кариера. Запитайте се:
- Ще работя ли с скапан мениджър, който ще ме изгори и ще ме направи невъзможен за живеене в обозримо бъдеще?
- Ще работя ли върху нещо, което ще подобри кариерата ми?
- Ще работя ли върху нещо, което ще ме накара да изглеждам зле при настоящите задължения, защото съм преуморен?
- Как този проект ще изгради силните ми страни и ще укрепи репутацията ми?
- Получавал ли съм скорошни дисциплинарни действия или лоши отзиви за представяне?
Може би помислете да кажете Да
Да, може да е странно да мислите за „да“, когато се учите как да казвате „не“, но това е важно съображение. Не искате да кажете „не“ на нещо, което може да доведе до повишение и допълнителни пари, за да сложите обувки на краката на вашето бебе (BTW, всъщност нямат нужда от обувки).
Понякога в момент на паника не осъзнавате колко добра може да бъде допълнителната работа за вас. Помислете да кажете „да“ на работата, която разширява уменията ви, но ви дава големи награди за репутация. Или проекти, които намирате за лудо интересни и ви свързват с хора, с които обикновено не работите.
Стигане до Без тях
flickr / Алън Кливър
След като сте решили, че „не“ няма да навреди на кариерата ви, е време да го направите научи се как да го кажеш по начин, който няма да ви накара да изглеждате зле или някой друг да се почувства като глупак. Ето няколко начина да направите това правилно:
- Направете го лично: Имейлът е изходът за страхливците. Освен това получателят на „не“ не може да чуе нюанса на вашия спокоен, стабилен, ангелски глас.
- Слушай първо: Ще стане по-лесно, ако шефът ви почувства, че сте взели предвид техните нужди.
- Бъдете директни: Не оставяйте вратата отворена за тълкуване. Кажете „не“ и след това кажете защо.
- Не хленчи: Не е време за оплаквания относно натовареността ви. Също така не е време да изглеждате разочаровани, настроени или по друг начин толкова изтощени и отегчени от тези глупости като вас.
- Предложете алтернативи: Може да нямате време да изпълните целия проект, но може да имате време да прегледате първата чернова или да бъдете звукова дъска.
- Помоли за помощ: Вашият мениджър може да успее да изчисти нещо от вашата чиния или да промени крайните срокове, за да можете да свършите допълнителната работа. Попитайте дали могат да разгледат натовареността ви с вас и да ви помогнат да намерите решение.
- Без вина, без извинения: Стигнахте до това заключение след внимателно обмисляне. Не е нужно да се извинявате или да се чувствате виновни за решението си.
- Практика: От решаващо значение е да кажете „не“ няколко пъти в огледалото в банята, само за да се чувствате естествено. Въпреки че говоренето със себе си в огледалото вероятно е далеч от естественото.
В крайна сметка приемането на вашето „не“ е извън вас. Трябва да сте подготвени за всичко, което следва. Но ако се чувствате постоянно претоварени, пренапрегнати и недостатъчно компенсирани в работата си, може да е време да потърсите друга. Направете го в името на себе си и в името на партньора и детето си, които не искат да живеят с безполезен шеметен въжеходец до края на живота си.
