Пробиотиците са безполезни за здрави деца. Вярно е, че има нарастващо усещане, че някои бактериите са наистина страхотни за хората. И вярно, учените напоследък се удвоиха, когато става въпрос за изучаване на полезните бактерии в рамките на търговски пробиотици. Но малко медицински специалисти усещат това здравите деца трябва да приемат пробиотици профилактично, а твърденията за обратното са по-скоро здравна прищявка, отколкото солидна наука.
Ето 5 мита, които ще помогнат на родителите да го охладят малко с манията за бактерии:
Мит №1: Пробиотиците помагат при колики
Те не го правят и съжаляваме. Защото знаем, че коликите са невероятно разочароващи. Самото му определение е вбесяващо: всеки продължителен плач, който се случва без видима причина. ъъъъ Така че разбираме, че сте готови да опитате всяко лекарство, което твърди, че накара вашето бебе да спре да плаче. Но пробиотиците просто не са това. Проучванията показват че пробиотиците, участващи в предотвратяването или лечението на колики, са също толкова ефективни, колкото и захарната вода, а малкото експериментите, които са показали значителни ефекти, са възпрепятствани от недостатъчни контроли и лош дизайн на изследването.
Мит №2: Здравите деца трябва да са на пробиотици
Превантивните пробиотици всъщност не са нещо, извън фалшивия маркетинг на модата на здравето. Здравите деца трябва да се хранят здравословно и ако се хранят правилно, те вече получават всичко хранителни вещества и добри бактерии, от които се нуждаят от нормална диета (включително кисело мляко, което наистина съдържа пробиотици). Това е официалната позиция на Американската академия по педиатрия че родителите не трябва да дават на здрави деца допълнителни пробиотици.
Мит №3: Пробиотиците само ви помагат да изкачате по-добре
Добрите чревни бактерии не съществуват само за да помагат на звезди като Джейми Лий Къртис да се изкарват по-добре. Едно скорошно проучване установи, че бебетата с разнообразна чревна флора имат по-високи когнитивни резултати, а друго проучване установи, че децата на възраст от 18 до 27 месеца с генетично разнообразни микробиоми са по-склонни да бъдат екстровертни, общителни и любопитен. Това може да се дължи на факта, че микробите в нашите вътрешности дават толкова, колкото приемат, като често отделят химикали, за които е известно, че регулират настроението, като серотонин и допамин. Отново, това не означава, че децата се нуждаят от допълнителни пробиотици. Но да оставите децата си да попълнят микробиомите си с игра на открито никога не навреди.
Мит № 4: Киселото мляко е отговорът на доброто здраве на червата при децата
Най-подходящото място за родителите, които искат да вкарат добри чревни насекоми в децата си, обикновено е киселото мляко. Това има смисъл, като се има предвид, че киселото мляко се прави чрез добавяне на култура на Лактобацилусbulgaricus, което придава на киселото мляко специална пикантна доброта. Но това не означава, че киселите млека, закупени от магазина, са най-добрият залог – защото всяка полза от пробиотиците може лесно да бъде компенсирана от огромното количество добавена захар. Рисковете за здравето от допълнителните калории, водещи до затлъстяване, са много по-големи от ползата от пробиотиците. Поради тази причина много лекари предлагат да насочат децата към култивирани напитки от кисело мляко като кефир или да правят собствено кисело мляко в гръцки стил у дома.
Мит № 5: Нездравословните деца не трябва да приемат пробиотици
Ние сме доста недоволни от пробиотиците, но не позволявайте на скептицизма ни да ви заблуди – има куп случаи, в които пробиотиците могат да бъдат невероятно полезни. Лекарите понякога препоръчват пробиотици за деца, които приемат антибиотици, за да компенсират загубата на добри бактерии в червата. И стабилни проучвания показват, че пробиотиците могат да помогнат при диария и да съкратят симптомите на стомашна болест. Така че доверете се на вашия лекар за това. Ако медицински специалист ви предложи да опитате пробиотици за лечение на конкретно заболяване, запасете се съответно.
