Следното беше създадено в партньорство с нашите приятели в Ню Йорк живот, които се ангажират да помагат на семействата да бъдат щастливи, успешни и добри в живота.
Когато родителите погледнат назад към детството си, ерата изглежда комично проста в сравнение с забързания свят, в който живеем днес. Тогава ние пишехме с приятели, говорехме по стационарни телефони и ядохме ястия „прясно“ от микровълновата печка. В наши дни, със социалните медии, смартфоните и експлозията от услуги за доставка на храна, може да се почувства, сякаш светът се измъква от нас. Поемете дълбоко дъх - има много неща, които можете да направите, за да запазите семейството си над битката. Разговаряхме с десетки известни експерти по недвижими имоти, готвене, семейни финанси, детска психология, възрастни психология, кариерни тенденции, технологии за интелигентен дом и игра с въображение, които ни дадоха множество съвети как да бъдем добри в живота сега и в бъдеще.
Ето как можете да планирате и да се подготвите незабавно, за да гарантирате, че вие и вашите близки можете да живеете добрия живот за години напред.
1. Инвестирайте във времето. Изследване, което изучава навиците на харчене на граждани на САЩ, Канада, Дания и Холандия, стига до заключението, че като цяло „Работа възрастните съобщават за по-голямо щастие, след като похарчат пари за спестяваща време покупка, отколкото за покупка на материал.” Какво е вид за спестяваща време покупка като? Услугите за почистване, пране и доставка на хранителни стоки са добри места за начало. Обърнете внимание на времето, което спестявате и какво сте направили с него.
2. Харчете повече за храна сега, за да спестите в дългосрочен план. Услугите за доставка на готова храна и хранителни стоки не са евтини, но ако ви държат в кухнята и далеч от нездравословни ресторанти (тези, при които отивате за отчаяно хранене в последния момент) и подло скъпи приложения за доставка на храна, те ще ви спестят пари в дългосрочен план срок. Първо, отделете време, за да разберете бюджета си за храна, като разгледате внимателно разходите за хранителни стоки и ресторанти. След това се регистрирайте за услугата, която най-добре отговаря на вашите доходи.
3. Медитирайте като семейство. Започването на семейна медитационна практика е едно от най-добрите неща, които можете да направите за благополучието на всички. Според проучване на 99 четвъртокласници и петокласници, 12-седмично обучение за вниманието е свързано с подобрения в способността на децата да обръщат внимание, да контролират емоциите си и да намаляват стреса, депресията и агресия. За възрастните доказаните ползи включват по-ниска честота на сърдечни заболявания, по-силна имунна система и забавен умствен упадък с напредването на възрастта. Нов в медитацията? Има много приложения, които си заслужават времето.
4. Започнете незабавно да спестявате за образованието на детето си. Разходите за висше образование не намаляват и има много причини да вярваме, че колежите и следдипломните степени ще продължат да имат огромна стойност за търсещите работа млади хора. За да настроите детето си за успех, най-добре е да започнете да оставяте пари настрана възможно най-рано и да говорите с него за този процес, за да разберат по-добре колко е инвестирано семейството им - и в буквален, и в преносен смисъл - в тях образование.
5. Дайте приоритет на клубовете, летния лагер и други извънкласни програми. „Темпото на иновациите и автоматизацията изисква от всички нас… винаги да се препродаваме“, казва евангелистът на Google по образованието Хайме Касап. Така че вземете този местен клас по графичен дизайн, изпратете децата си на лагер за потенциални компютърни кодери или се запишете за урок по изкуство през уикенда в близкия музей. От гледна точка на Casap, това е мястото, където се провежда истинското авангардно обучение в наши дни.
6. Дръжте приятелите си близо. Хората с близки приятели имат по-ниско кръвно налягане и живеят средно по-дълго от тези с по-малко приятели или само далечни връзки. Дайте пример на децата си, като имате приятели – самотни и бездетни са повече от добре дошли – идвайте често за храна или просто да се мотаете със семейството в съботния следобед.
7. Купете наистина добра храна. Евтината храна не е толкова евтина, колкото си мислите. „Колкото повече харчим за храна, толкова по-малко харчим за здравеопазване; колкото по-малко харчим за храна, толкова повече харчим за здравеопазване“, казва журналистът по храните и автор Марк Битман. Точно затова здравословното хранене и домашното готвене могат да ви спестят пари до края на живота.
8. Защитете това, което обичате. Предварителното планиране и гарантирането, че винаги има финансова защитна мрежа, позволяват спокойствие, което от своя страна улеснява вземането на повече добри решения. Независимо дали става дума за проучване на алтернативна възможност за образование, заделяне на фонд за дъждовен ден или закупуване на застраховка живот, наличието на план Б прави изпълнението на план А много по-радостно.
9.Прекарвайте колкото можете повече време с децата. Приблизително 1,75 милиона татковци в момента остават вкъщи, за да се грижат за децата, и този брой вероятно ще нараства. Анкета от Бащински и New York Life установиха, че татковците, които са взели решението да останат вкъщи с децата, имат здравословна подкрепа от съпрузите си и се чувстват овластени в ролята си на вземане на решения в дома. Изследванията показват, че децата им вероятно ще видят огромни ползи от прекарването на толкова много часове с дълбоко ангажиран и грижовен родител.
10. Спестете пари с приложения. Вашите умения за управление на парите могат да стигнат само дотук - потърсете помощ както от експерти, така и от съвременни финансови инструменти. Някои приложения правят изчисленията и автоматично прехвърлят пари, които няма да пропуснете от проверка към спестявания, без дори да забележите. Други допълват всички покупки с кредитна карта до най-близкия долар и инвестират промяната във взаимни фондове. Не се страхувайте да изпробвате няколко приложения (като се уверите, че са добре прегледани и съществуват поне една година), но не забравяйте да се срещнете лице в лице с мениджъри на пари за големи финансови решения.
11. Изцапайте ръцете си (в мръсотия). Зеленчукова градина от 600 квадратни фута дава продукция на стойност 600 долара годишно. Освен това позволява на децата да се научат как да се поддържат добре. „Ако не отглеждаме фермери“, казва основателят и главен изпълнителен директор на влиятелния базиран в Милуоки проект за градско земеделие Growing Power Уил Алън, „няма да можем да отглеждаме добра храна“. Да живееш в града? Вместо това участвайте в подкрепяна от общността селскостопанска група във вашия квартал. Той запазва местната продукция, устойчива и сравнително по-евтина от плодовете и зеленчуците в хранителни магазини.
12. Яжте вечеря с хората, които обичате. Често е по-трудно да отделите време за семейно хранене, отколкото да го приготвите. Но ползите или семейните вечери си струват усилията. Децата, които ядат семейни вечери, са по-малко склонни да проявяват симптоми на депресия или да действат. Те също така вероятно ще имат повече думи в речниците си, защото масата е идеално място за обучение. Възрастните също се възползват. Колкото по-често двойките ядат заедно, толкова по-добре се справяха с трудни разговори – особено разговори за пари. Партньорите, които се хранят заедно веднъж седмично или по-рядко, са почти четири пъти по-склонни да спорят за финанси, отколкото тези, които се хранят заедно всяка вечер.
13. Подгответе децата си за работните места на бъдещето. Много от работните места на бъдещето все още не съществуват, така че най-добрият начин да подготвите децата да бъдат част бъдещата работна сила трябва да наблегне на критичното мислене, като същевременно насърчава и възнаграждава адаптивност. Задайте си следните въпроси: Какви са уменията и способностите, които ще са им необходими, за да разрешат проблеми, независимо какви ще бъдат тези проблеми? Откъде могат да получат тези умения? Какви класове могат да вземат? Какви книги трябва да четат?
14. Изследвайте новите технологии като семейство. Независимо дали става дума за слушалки за виртуална реалност или текущ смартфон, децата трябва да знаят как работят новите технологии – и да им бъде позволено да разберат тънкостите на новите продукти с леко наблюдение.
15. Накарайте надбавката за вашето дете да работи извънредно. Помощта продължава да бъде чудесен инструмент за обучение на децата за стойността на парите и спестяванията, като полага солидна основа за тяхното бъдещо финансово благополучие. Предложете им да разделят парите си на саксии „харчете“, „спести“ и „подарете“. Когато искат нещо голямо, говорете с тях защо наистина го искат. Ако го направят, трябва да спестят, за да го получат.
16. Обърнете списъка си със задачи. Изключително продуктивните хора са склонни да прилагат много специфичен подход към съставянето и работата чрез списъци със задачи, водещи с големите, важни цели на върха и заобикаляйки към по-малките, по-непосредствено приложими неща. Това им позволява да се съсредоточат върху постигането на значителен напредък и да избягват да се затъват в дреболии. Искате ли да направите крачка напред? За всяка цел в списъка избройте вторични цели, които са специфични, измерими, постижими, уместни и обвързани с времето (обикновено се наричат критериите SMART).
17. Говорете с партньора си за пари. След проучване на повече от 1000 възрастни, New York Life и Fatherly установиха, че двойките, които имат открита комуникация и редовни дискусии относно финансите имат по-малко аргументи и отчитат по-голямо удовлетворение със своите партньори.
18. Напишете финансовите цели на семейството си писмено. Родителите трябва да напишат своите финансови цели и да ги споделят с възрастни членове на своето нуклеарно семейство. Независимо дали спестявате достатъчно пари за нов телевизор или създавате 12-месечен фонд за спешни случаи, финансовите цели помагат на родителите да получат начина на живот, който искат. Приоритизирането на тези цели предпазва всички от загуба на пари за допълнителни покупки.
19. Изградете „самоуправляващ се“ дом. С толкова много нови устройства, събиращи данни чрез свързаност, базирана на облак, има изключителен потенциал за автоматизиране на всички аспекти на вашия дом – за спестяване на време, пари и спокойствие. Нещо толкова просто на пръв поглед като интелигентен термостат може да направи чудеса с енергийната ефективност на дома и дори да доведе до по-малко поддръжка на отоплителната система с течение на времето.
20. Практикувайте (изключително) сигурни интернет навици. Пазарувате онлайн, банкирате онлайн, имате почти всеки защитен документ, който някога сте сканирали в облака някъде, но колко често мислите за добрите интернет практики? Не достатъчно. Киберсигурността започва от дома – и това е нещо, което цялото семейство трябва да знае през целия си живот.
21. Работете върху емоционалната интелигентност на вашето семейство. Въпреки че има официални програми, които да помогнат на децата ви да развият това умение - да, емоционална интелигентност лагерът е нещо - може да не са необходими, ако децата се учат на съпричастност и внимание У дома. Задавайте въпроси като: „Как се чувствате това?“ и защо?" Родители, които задават въпроси и говорят за собствените си емоции ясни термини помагат на децата да развият емоционални умения, които в крайна сметка ще ги направят привлекателни както за работодателите, така и за другите хора.
22. Иди да направиш неща. Лего, DIY занаяти и търговски проекти (като обучение за запояване) може да изглеждат стари, но практическите умения, които те преподават, имат място в бъдещето. Всички дисциплини насърчават по-големи умения за критично мислене, защото насърчават активното учене. Според изследвания печенето на торта може да бъде по-полезно от седенето на лекция, защото в лекционната зала студент е поставен в пасивна, а не в активна роля, тъй като учителят говори, задава въпроси и по този начин повечето от мислене.
23. Прочетете новините. Четенето за текущи събития ни държи информирани за политическия, социалния и икономическия контекст на нашите решения, като същевременно улеснява гражданското участие. Говоренето на новините като семейство помага на родителите да преподават съпричастност и децата да разбират по-добре притесненията и интересите на лицата, които се грижат за тях.
24. Отслабнете малко любимите си хора.
Тъжната истина е, че сме склонни да бъдем най-трудни към тези, за които се грижим най-много. Обучете се да си починете, когато почувствате, че ставате разочаровани. Вместо да щракнете, поемете дъх, опитайте се да видите нещата от друга гледна точка и запомнете колко много означава човекът за вас.
25. Нека децата проявяват творчество. Когато родителите създават възможности за децата да използват въображението си да работят в различни контексти (разработване на видеоигри, рисуване на акварели, проектиране на нови играчки) те също така създават възможности за децата да се гордеят със собствената си работа и своята собствена развитие. Наличието на творчески изходи помага на децата да развият умения за лидерство и дизайнерско мислене, докато се забавляват - надявам се с родителите си.
Тази статия е създадена в партньорство с нашите приятели от New York Life, които се ангажират да помагат на семействата да бъдат щастливи, успешни и добри в живота. Научете повече на newyorklife.com.
