Когато Роб Уокър се зае да напише книга за икономия на вниманиетоy — и как да създадете навици, които действат като лек за психическия стрес от привличането на вниманието ни във всяка посока — той планираше да диагностицира проблема и да предостави няколко полезни съвета как да го поправим. Но тогава, казва той, въпросът, който осъзна, че трябва да зададе, е: Какво могат да направят хората по въпроса? Освен да сложим нашите телефони в кутия за заключване когато се приберем и станем монах-аскет? Как можем да видим повече?
В крайна сметка Уокър пише Изкуството да забелязвате: 131 начина да предизвикате творчество, да намерите вдъхновение и да откриете радостта в ежедневието. Както подсказва заглавието, книгата включва 131 упражнения, които да помогнат на родителите и работещите възрастни да осъзнаят какво им липсва в ежедневието. Те варират от описване на нощното небе или просто промяна на светът „е“ в „може да бъде“ в ежедневния си речник или как да виждат света като дете. Бащински говори с Уокър за тази нова книга и защо вниманието е малко като преоткриване на вътрешното си дете.
Видях това изследване публикувано в началото на август, което показа, че докато възрастните са по-добре да обръщат внимание на това, на което са насочени да обърнат внимание, децата са по-добре да забелязват почти всичко. В експеримента възрастни и деца на възраст от 4 до 5 години са получили набор от инструкции. И на двамата им беше казано, че информацията, за която им беше казано, че не е от значение за проблема, който щяха да решат, и след това бяха изненадани по-късно, когато тази информация наистина беше уместна. Възрастните се бореха, а децата много по-малко. Чувствам, че това подкрепя вашата гледна точка – важно е да обърнем внимание на света, а не само на това, на което ни е казано да обърнем внимание.
В книгата има буквално упражнение за това да се опитвате да видите света така, както би го направило дете. Това е истински съвет в книгата. Трябва да работите върху това, но всичко си струва да се направи поради всички причини, които току-що казахте. Дете - и особено това дете на 4 до 5 години - те подхождат към света с учудване. Те не са виждали всичко преди. Те не са били социализирани да се придържат към това, на което трябва да обърнете внимание и защо трябва да му обръщате внимание. Те могат да бъдат толкова очаровани от сянка или растение, колкото от произведение на изкуството, защото все още не знаят, че произведението на изкуството е по-високо в йерархията на нещата, на които трябва да обърнете внимание.
Има причини, че е добре да израснем от това. Но има и причини, поради които си струва да се задържим до известна степен. Сол Белоу каза, че част от това да си писател е да си първокласен наблюдател. Той го оприличи на опит да се отнася към света като към извънземен, а току-що беше пристигнал и се опитваше да декодира тези странни навици за нещата, които се случват около него.
Гледане на света със свежи очи.
да. Буквално се опитваш да видиш света със свежи очи. [Възрастните] свикват просто да отсяват определени неща. Какво губите с това? На практическо ниво няма напредък или иновация без първата стъпка да забележите проблем, който другите хора пренебрегват.
Това оформя дизайн. Това оформи да бъдеш предприемач. Определено оформя да си всякакъв артист. Това също така оформя това да бъдеш мениджър - защото това, което се опитваш да правиш като мениджър, е да внимаваш към нещата, които другите хора пропускат.
На по-духовно ниво, детският поглед към света е много по-забавен, ангажиращ и удовлетворяващ. Отдавайки се на усещането за чудо около вас, вместо на да преглеждате света около вас и да проверявате Twitter, е просто по-удовлетворяващ начин на живот. Това е по-вярно за себе си. Мисля, че нещата, които забелязвате, наистина са голяма част от вашата идентичност.
Кои са малките начини, по които възрастните могат да се научат да виждат света като дете?
Ако имате дете, просто обърнете внимание на това, на което те обръщат внимание и се ангажирайте с него за това. Говорих за това с много родители, откакто излезе книгата. Един мой приятел казва това, когато разхожда детето си на училище те имат текуща игра от „Кой може да забележи нещо грубо?“ Не казвайте на детето си: „Нека не правим това, това е лоша идея“. Отидете с него.
В книгата има упражнение, взето от писател на име Иън Богост, който написа книга, наречена Играйте всичко. Той има история: той води дъщеря си в мола и тя върви странно. Тя го забавя и той се опитва да разбере защо, и това е, защото тя е изпаднала в една от онези игри на „Не стъпвай на пукнатините“.
Това го накара да се замисли: Какви игри мога да представя на жена си? Използвах един от него за книгата и в реалния си живот, който е, че всеки път, когато трябва да отида в голям магазин за кутии като Walmart — знаете ли, трябва да отидете и имате нужда само от три неща, но те са в три далечни ъгъла, така че трябва да обиколите целия магазин — винаги си давам предизвикателство като голяма кутия археолог. Кое е най-странното нещо за продажба днес в Walmart? Най-скорошният ми личен фаворит е Pop Tarts Cereal. Това е нещо!
Ежедневните задачи се превръщат в забавно и радостно изживяване. Когато забелязах зърнената каша Pop Tarts, буквално я снимах и я изпратих на жена ми. И така, изведнъж гледам на света като на голяма, глупава игра. Това е гений от детството. Той превръща най-обикновените преживявания в потенциална радост.
Така че за родителите става въпрос за търпение към децата. Да не се увличате в разочарованието от всеки ден.
[Родителите] трябва да се вдъхновяват от това и да кажат: „Какви игри мога да играя, когато детето ми дори не е там? Какво мога да открадна от начина, по който децата гледат на света?”
[Аз не съм татко, но] когато срещна мои приятели, деца или деца на летището, е интересно да ги наблюдавам и да се опитам да разбера какво гледат.
Така че става дума за промяна на отношението. Чувствам се изумен, че виждаш как се образуват мозъците на децата. Да бъдеш част от него. Да се върнеш към това да си дете.
В книгата има друго упражнение, наречено „Поетизирайте дразнещото“. Това идва от художника и поет Кенет Голдсмит. Ако сте подложени на обаждане по мобилен телефон от някой друг, вместо да приемате това като досада, помислете за това като за възможност да се забавлявате. Това е странна поезия, половината от нечий разговор. Подслушвайте. Прегърнете го. Отнасяйте се към него като към дада, абсурд.
Този дух преминава през него Изкуството да забелязваш общо взето. Става дума само за възприемане на момента по начини, които правят живота забавен. В този момент станах истински ученик, като гледам хората, които говорят по мобилните си телефони. Очарован съм от езика на тялото им, който е насочен към някой, който не може да ги види. Това е някой, който не е там.
Така че те силно жестикулират с ръцете си. Правят изражения на лицето за някой отсъстващ зрител. Изглеждат луди! Но също така е красиво. Бихте могли да направите цяла танцова хореография, базирана на жестове на хора, които говорят с предмети и говорят, като разширение, с някой, който не е там.
Обикновено повечето родители просто се борят да изведат децата си от вратата за училище навреме. Мисля, че поетизирането на дразнещото може да им помогне да се справят с това.
Родителите имат нужда практически съвети да заведа децата на училище. Но от време на време те трябва да си спомнят колко ценно и специално е да имат достъп до това прохождащ човек, който наистина изживява света по нов начин, който никога не можеш да заловиш и никога няма да повторно залавяне. Детето ще порасне и ще види света като възрастен, като всички възрастни. Съхранявайте тези моменти и се вдъхновявайте от тях, нали знаете? Това е безценно нещо.
Друг начин да се представи това: в днешно време се говори много за това ефективност и производителност, и прави нещата по най-ефективния начин. В книгата имам едно упражнение: Да кажем, че имате пътуване до работа. Измислили сте най-добрия път от дома си до работата си, най-бързия и ефикасен начин, който вървите всеки ден. Единственият проблем с ефективността е, че кара времето да минава по някакъв безсмислен начин. Вие не сте ангажирани със света. Вие сте проверени. Това време изчезва. Препоръчвам от време на време да променяте маршрута си до работа.
Един мой приятел го изрази, че се опитва да има повече „сега“. Това са начини да имате повече „сега“. Ако можете да имате повече „сега“ с децата си, това е доста голяма работа.
правилно. Разбира се, животът е труден и понякога излизането в зона на iPad е просто начин да се отпуснете за мама, татко и децата.
Опитвам се да монтирам аргумент за обратната страна на реалността, а не за бягството от реалността. Сега имаме тази опция, която е безпрецедентна: ако сте в ситуация, сякаш сте заседнали в опашката, можете да излезете от реалността през този обект по желание. Разбираемо е защо това е примамливо.
Има невероятен бонанс от други реалности, в които можете да проверите. Не е нужно да сте дигитален монах и да се откъснете от дигиталния свят и да хвърлите телефона си в океана. Опитвам се да вкарам една дума за реалността. Децата са добри в намирането на интересното в реалността.
И така, как можете да помогнете на родителите да бъдат по-внимателни?
Погледнете на света, както би го направило дете. И да се опитате да направите това нещо, в което можете да участвате - това може да е нещо, което свързва с вашето дете. Проявете интерес към нещо глупаво, като сянка. Вземете го сериозно. Направете го нещо, с което можете да се ангажирате. Отнасяйте се към него не като към досадно разсейване, а като към възможност. Добре е децата да гледат погрешно. Няма проблем, ако предпочитат да гледат грешка, отколкото Мона Лиза. Това е добре. Какво му е на този бъг, който толкова им харесва?
